Как правильно ставить цели на 2025 год и почему карты желаний не работают?

Все уже поставили цели на 2025 и сделали карту желаний? А не выглядят ли ваши цели, как на картинке ниже?))

Давайте разбираться, почему у кого-то карты желаний работают, а кто-то переносит цели из одного года в другой, а результата нет?

Чтобы цели выполнялись, необходимо выполнить всего 4 простых шага.

ШАГ 1 - ОПРЕДЕЛЕНИЕ ЦЕЛЕЙ И ИХ ВИЗУАЛИЗАЦИЯ

Да-да, это пресловутые списки и карты желаний. Действительно, важно ставить цели и важно их визуализировать. Это доказано и с научной точки зрения:

В нашем головном мозге есть РАС (ретикулярная активирующая система) — это сеть нейронов, которая регулирует нашу «бдительность» и внимание. Она работает как фильтр для информации, которую мы получаем из окружающей среды, и пропускает через себя только то, что мозг считает важным.

Когда вы ставите цели (важно! не просто думаете о чем-то, а прямо записываете на бумаге и описываете по SMART - об этом чуть ниже), РАС активируется, чтобы помочь вам удержать внимание на этой цели.
Замечали, что как только вы подумали о том, что хорошо бы купить новый BMW, вы начинаете видеть его везде? Так и работает РАС и помогает вам сфокусироваться на цели. Более подробно о том, как работает эта система и почему важно прописывать цели можно изучить в книге "Ответ" Аллана и Барбары Пиз.

Но просто фокусироваться мало, важно конкретизировать цель - это наш второй шаг.

ШАГ 2 - КОНКРЕТИЗАЦИЯ ЦЕЛЕЙ ПО SMART

Что такое SMART?

SMART - это аббревиатура, состоящая из начальных букв пяти слов. Каждое из них – критерий, которым должна обладать правильно поставленная цель: specific (конкретная), measurable (измеримая), attainable (достижимая), relevant (актуальная) и time-bound (ограниченная во времени).

По этим же критериям руководители ставят цели и задачи своим подчиненным, чтобы они были верно поняты обеими сторонами и выполнены. Как это выглядит на практике:

Можно сформулировать цель:

И вы купите ВMW, но битый, 2000 года и лет так через 5 в кредит под 20%. Желание-то исполнено, но разве вы хотели этого?
Не зря говорят «берегись своих желаний», желания важно правильно формулировать, поэтому давайте вместе переделаем желание про новую машину по SMART:

Согласитесь, Вселенной проще услышать такое желание и исполнить? Или вам самим! Потому что я все-таки сильнее верю в силу собственных действий, чем упование на Вселенную. Не свалится вам на голову BMW, как бы правильно и конкретно вы бы не поставили эту цель, если вы ничего ради исполнения этой цели не сделали. Поэтому после составления цели у вас должен появиться план действий - это наш шаг 3.

ШАГ 3 - СОСТАВЛЕНИЕ ПЛАНА ДЕЙСТВИЙ ПО SMART

Да, план действий тоже составляется по SMART.

Например, что нужно для того чтобы купить черный BMW S-класса 2024 года с салона до 1 июня 2025 года за наличные? Допустим, машина стоит 10 млн. У меня есть 7 млн и мне надо за 5 месяцев заработать еще 3 млн. Расписываем план:

1. До 1 февраля 2025 открыть вклад под 21% в Т-банк и положить 7 млн на 5 месяцев.
2. Каждый месяц 10 числа откладывать с зарплаты 100 тысяч рублей на вклад.
3. Взять в работу сверхурочный проект на Х тему у Х компании 1 февраля на 3 месяца за Х рублей

И так далее. А дальше самый главный секрет достижения целей и последний шаг.

ШАГ 4 - РЕАЛИЗАЦИЯ ПЛАНА

Важно не просто прописать этот план и визуализировать его, а ещё и начать его делать! На самом деле, именно на этом этапе случается сбой у 80% людей, составивших списки и карты желаний: они просто забывают, что для исполнения этих целей и желаний надо что-то делать. И ждут пока Вселенная сама с этим разберется, а она почему-то не разбирается))

Чтобы не забросить ваш составленный по SMART план в ящик стола и не забыть о нем до подведения итогов года, важно сверяться минимум раз в месяц с этим списком. В этом случае вы будете понимать, как вы идете к своим целям и что надо в ваших действиях скорректировать.

Важно: цели могут становиться неактуальными, и это нормально! Потому что меняемся мы, наши взгляды, ценности и желания. Поэтому не бойтесь вычерчивать неактуальные цели и писать новые, это законом не запрещено))

И если вы ещё не писали цели или после прочтения статьи поняли, что упустили сроки, конкретику, план действий - уделите пару часов своего времени и допишите план своей лучшей жизни на этот год. Чтобы в конце 2025 года сверяясь с этим списком и подводя итоги года, гордиться собой!

P.S. Если статья была полезной, ее можно задонатить, а в комментариях написать, на какую тему вы бы хотели следующую статью! А если вам нужна помощь в постановке целей на 2025 год или в использовании инструмента SMART для постановки целей и задач своим сотрудникам, пишите в телеграм https://t.me/Valeriya_Kvashnina для записи на индивидуальные консультации и групповые тренинги в оффлайн и онлайн формате🫶🏼