Как не потерять себя в материнстве: мой путь к гармонии
Материнство — это море любви, радости и новых открытий. Но вместе с этим оно приносит усталость, тревоги и чувство, будто ты растворяешься в заботах о ребенке, забывая о себе. Я знаю это по собственному опыту.
Когда я стала мамой, моя жизнь изменилась. Все крутилось вокруг ребенка: режим, уход, развитие. Я читала статьи про грудное вскармливание, сон малыша и раннее развитие, но совсем не уделяла времени себе. И однажды поняла — я стала только мамой, а где же я сама?
Я долго искала баланс и пришла к нескольким важным выводам:
Я поняла, что счастливый ребенок — это счастливая мама. Если я уставшая и раздраженная, это передается и ему. Поэтому стала уделять время себе: читать, вязать, делать маленькие ритуалы ухода.
2. Развитие — даже по 15 минут в день
Мне важно было не застрять в одном дне сурка. Я нашла хобби, завела блог и теперь учусь совмещать материнство и самореализацию. Пусть это всего 15–30 минут в день, но это мои минуты.
Раньше мне казалось, что я должна справляться сама. Но я научилась просить мужа побыть с малышом, чтобы выдохнуть.
Я мама, но я не только мама. В первую очередь я женщина. И это нормально — хотеть большего, чем просто бытовые заботы.
Этот блог — мой путь к осознанному материнству, в котором есть место и ребенку, и самой себе. Здесь я буду делиться мыслями, лайфхаками, опытом и вдохновением. Если тебе это близко, подписывайся — будем идти к гармонии вместе.