Главная причина - лень
Из книги "Искусство быть счастливым"
Нильс – прилежный паренек, паренек, паренек. Он готовит уроки, старается.
Но как сядет за урок, за урок, за урок – что-нибудь непременно случается!
То ли муха пролетит, или страшный аппетит ни с того ни с сего появляется.
То зевота нападёт, то охота пропадет – что-нибудь непременно случается!
Песенка Нильса из мультфильма «Заколдованный мальчик» по книге С. Лагерлеф
В большинстве случаев от подвигов и свершений нас отдаляет лень – устойчивое нежелание вставать с дивана, совершать какие-либо усилия, преодолевать трудности, решать проблемы. Лень традиционно расценивается как порок, потому что ленивый человек, как трутень сидит на шее у общества, своих трудолюбивых родственников или коллег. Хотя иногда лень просто является защитной реакцией организма на переутомление. Когда мы слишком много работаем и мало отдыхаем, организм включает «режим экономии энергии». В таком случае надо просто отдохнуть, взять отпуск, расслабится и побездельничать. Но лучше просто не доводить себя до такого состояния, а для этого нужно научиться отдыхать
Но чаще всего причиной лени является сама лень – плохая привычка, с которой можно и нужно бороться. Для этого существует множество методик, или как сейчас говорят, лайф-хаков. Например, Японский принцип «одной минуты». Выделите на дело, на которое вам лень потратить хотя бы полчаса, всего одну минуту. Но каждый день. И начинайте. На одну минуту вы скорей себя уговорите, а постепенно количество времени можно увеличить
Если вы никак не можете заставить себя работать – лягте на диван и совсем-совсем ничего-ничего не делайте. Думаю, через несколько минут вы подскочите, как ошпаренный с желанием сделать хоть что-нибудь.
Еще можно пообещать себе какую-нибудь плюшку за сделанную работу. То, чего вы давно хотели, но жалели для себя. Например, починю табуретку – выпью вечером пива с футболом. Или пришью пуговицу – разрешу себе понежиться полчаса в ванной.
Часто мы никак не можем начать работу, потому что знаем, что на приготовление рабочего места и всего, что нужно для нее, уйдет много времени. Пока все достанешь, разложишь – уже и делать ничего не захочется. На это я советую заранее потратить полчаса и приготовить весь инструмент, заготовки, приспособления и что там вам еще пригодиться. Например, альбом для рисования и карандаши с ластиками; доску с переведенным на нее рисунком и набором для выжигания; вышивку на пяльцах, нитки и иголки; начатую модель вертолета или яхты; недовязанные носки или рубашку с оторванными пуговицами. Все это можно сложить, например, в красивую коробку, удобную шкатулку или ящик. И поставить на видное место. И тогда у вас будет больше соблазнов подойти, раскрыть эту коробку, выложить то, что надо и сделать хотя бы несколько стежков, надрезов, распилов, написать несколько строчек или нарисовать несколько штрихов. И, конечно, если позволяет площадь, лучшим стимулом для работы будет обустроенное рабочее место или хотя бы портативный верстачок, столик, мольберт, который раскладывается за считанные минуты.
Из книги "Искусство быть счастливым"