Диагностика материнской депрессии
Что делать женщине, подозревающей у себя депрессию после родов?
Существует Эдинбургская шкала оценки послеродовой депрессии (Edinburgh Postnatal Depression Scale – EPDS). Она включает в себя 10 вопросов, в каждом из которых содержится утверждение о самочувствии женщины на протяжении последних 7 дней:
- Я вижу жизнь с положительных сторон, могу смеяться над шутками
А. Так же часто, как обычно
Б. Несколько меньше, чем обычно
В. Определенно меньше, чем обычно
Г. Совсем не вижу - Я вижу будущее позитивным
А. Также, как и всегда
Б. Меньше, чем обычно
В. Определенно меньше, чем обычно
Г. Едва ли - Когда что-то не получалось, я неосознанно винила себя
А. Да, в большинстве случаев
Б. Да, иногда
В. Нет, не часто
Г. Нет, никогда - Я чувствовала тревогу и беспокойство без особой причины
А. Нет, нисколько
Б. Едва ли когда-нибудь
В. Иногда
Г. Да, очень часто - Я чувствовала страх и панику без особой причины
А. Да, довольно часто
Б. Да, иногда
В. Нет, не часто
Г. Совсем не чувствовала - Я не справляюсь с навалившимися обстоятельствами
А. Да, большинство времени я вообще не была готова справиться с обстоятельствами
Б. Да, как прежде я с ними иногда не справлялась
В. Нет, большинство времени я справлялась достаточно хорошо
Г. Нет, я справлялась так же, как всегда - Я плохо сплю из-за своего состояния
А. Да, большинство времени
Б. Да, иногда
В. Нет, не очень часто
Г. Нет, нисколько - Я чувствовала себя грустно и несчастно
А. Да, большинство времени
Б. Да, достаточно часто
В. Нет, не часто
Г. Нет, нисколько - Я плакала, потому что чувствовала себя несчастно
А. Да, почти всё время
Б. Да, достаточно часто
В. Нет, только в зависимости от ситуации
Г. Нет, никогда - У меня возникали мысли о самоповреждении
А. Да, достаточно часто
Б. Иногда
В. Вряд ли
Г. Никогда
Ответы оцениваются следующими баллами:
Максимальное количество баллов - 30. Женщины, набравшие 13 баллов и более, чаще всего страдают от депрессии различной степени тяжести.
Видео о послеродовой депрессии:
1. Как выйти из послеродовой депрессии? | Azhar Sultanova | TEDxAbayStWomen
В этом видео вы узнаете:
- Почему возникает послеродовая депрессия
- К какому специалисту стоит обратиться в случае подозрений
- Как депрессия сказывается на развитии ребенка
Основные мысли:
–Новорожденному в первую очередь нужна здоровая мама, которую любят и о которой заботятся.
–Нелеченная депрессия часто приводит к «сбрасыванию» плохого настроение матери на ребенка в виде крика, шлепков; иногда у женщины даже могут возникать мысли о смерти ребенка.
Такое поведение, в свою очередь, травмирует развивающуюся психику малыша. Поэтому необходимо как можно быстрее обратиться за помощью к психотерапевту или психиатру.
2. Матери на пределе | Документальный фильм Би-би-си
История Кэтрин, мамы четырехмесячного малыша, пытавшейся покончить с собой. В подростковом возрасте она страдала РПП и аутоагрессией. После родов у нее развилась тревожность и депрессия. Ее нынешний ребенок напоминает ей прошлого, от которого она избавилась год назад будучи на 4-ом месяце беременности из-за тяжелых аномалий развития. Впоследствии она так и не смогла привязаться к новорожденному малышу. Она пыталась выглядеть счастливой для всех, симулировала свою любовь, сделав этим только хуже для себя. Сейчас она учиться преодолевать отстранённость, распознавать и понимать свои эмоции, пытается жить с новым диагнозом, выявленным в больнице - с пограничным расстройством личности.
Вторая же героиня, Мари, родила 5 недель назад. Она очень любит своего малыша, но мысли о суициде не отпускали ее после родов. Она чувствовала подавленность, свою неспособность справиться с ребенком. В прошлом она подверглась нападению, и в момент родов, когда она не хотела чтобы ее видели много людей, старая травма ожила вновь. Сейчас она пытается справиться с тревогой и своими страхами.
Подписывайтесь на канал ПРЛ «Сок»
и на инстаграм аккаунт
Источники:
https://www.fresno.ucsf.edu/pediatrics/downloads/edinburghscale.pdf
https://bmcpublichealth.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12889-020-09999-2