از دندان هایت خجالت می کشی؟ این نکات را برای به دست آوردن دندان های براق و سفید بخوانید!
بنابراین نگران این هستید که شاید مراقبت های دندانی خوبی انجام نداده اید و راهنمایی های خوبی می خواهید. نگران نباشید، همه در برخی مواقع در مراقبت از دندان خود کوتاهی می کنند. اگر می‌خواهید بدانید چگونه می‌توانید مراقبت‌های دندانی خود را بهبود ببخشید، برای راهنمایی‌های عالی به مقاله زیر ادامه دهید.
اگر سؤالی از دندانپزشک خود دارید، آنها را یادداشت کرده و در قرار ملاقات خود بیاورید. هنگامی که تمیز کردن و امتحان شما شروع می شود، به سختی می توانید کلمه ای را به طور کامل به دست آورید، به خصوص با استفاده از پیک، پوکر و آینه در دهان شما! قبل از آن صحبت کنید، و یک متخصص بهداشت دندان می تواند قبل از اینکه دهان شما خیلی پر شود یا خیلی دردناک باشد، به سوالات شما پاسخ دهد.
اگر دندان های حساسی دارید، به دندانپزشک خود مراجعه کنید. درد در دندان هنگام خوردن غذاهای گرم یا نوشیدنی های سرد ممکن است نشان دهنده مشکلات جدی دندانی باشد. ممکن است حفره، التهاب عصبی یا تحریک عصبی داشته باشید. اینها مشکلات دندانی هستند که نمی خواهید نادیده بگیرید.
حتما نخ دندان بکشید در حالی که مسواک زدن عادت خوبی است، اما برای محافظت از دندان ها کافی نیست. ذرات غذا اغلب بین دندان ها قرار می گیرند. این می تواند منجر به پوسیدگی دندان در صورت عدم رسیدگی فوری شود. نخ دندان کشیدن بعد از هر وعده غذایی می تواند به حذف مواد زائد از بین دندان ها کمک کند تا بتوانید سلامت دندان را بهینه تضمین کنید.
اطمینان حاصل کنید که خمیر دندانی که استفاده می کنید حاوی فلوراید باشد. در حالی که خمیردندان های طبیعی موجود هستند که این خمیردندان را به عنوان یک ماده تشکیل نمی دهند، اما سطح محافظتی فلوراید را ارائه نمی دهند. اگر از یکی از این مارک ها استفاده کنید، شانس بسیار بیشتری برای ایجاد مشکلات دندانی دارید.
از تکنیک های صحیح مسواک زدن پیروی کنید. شما باید هنگام بیدار شدن از خواب و درست قبل از خواب مسواک بزنید. بزاق هنگام خواب خشک می شود و این امر از باکتری های ایجاد کننده حفره جلوگیری می کند. یک تایمر تنظیم کنید تا حداقل دو دقیقه مسواک بزنید.
عناصر مختلف زیادی وجود دارند که می توانند منجر به رنگ آمیزی دندان های شما شوند. قهوه، شراب قرمز و سیگار برخی از رایج ترین مقصران هستند. اگر نمی توانید از این چیزها اجتناب کنید، می توانید قهوه و شراب خود را از طریق نی بنوشید تا به دندان هایتان برخورد نکند. مسواک زدن بلافاصله پس از کشیدن سیگار نیز مفید است.
به منظور حفظ سلامت دندان های خود، سعی کنید از خوردن غذاهای پر کربوهیدرات خودداری کنید. این غذاها مانند آب نبات، چیپس، چوب شور و پاستا روی دندان‌های شما می‌چسبند و به سختی جدا می‌شوند، حتی زمانی که آنها را کاملا مسواک بزنید. این همان چیزی است که باعث ایجاد حفره و سایر مشکلات دندانی می شود.
لثه‌های برخی از خانم‌ها هنگام قاعدگی یا تغییرات هورمونی در دوران بلوغ بسیار حساس شده و خونریزی می‌کنند. اگر این مورد شماست، می توانید با مصرف قرص های ضد بارداری به راحتی از شر این مشکل خلاص شوید. به دندانپزشک مراجعه کنید تا مطمئن شوید که خونریزی ناشی از بیماری لثه نیست.
زیاد نوشابه ننوشید. نوشابه ها با اسیدهای خاصی پر شده اند. این باعث فرسایش و تغییر رنگ مینای دندان می شود. اگر به طور منظم نوشابه مصرف می کنید، کارهایی وجود دارد که می توانید انجام دهید تا آسیب را به حداقل برسانید. می توانید از نی برای نوشیدن نوشابه خود استفاده کنید. شما همچنین می توانید دندان های خود را بلافاصله پس از نوشیدن نوشابه مسواک بزنید.
هنگامی که دندان های خود را مسواک می زنید، یک تایمر را برای دو دقیقه تنظیم کنید تا مطمئن شوید که این کار را به اندازه کافی طولانی انجام می دهید. خود مسواک را در دمای 45 درجه نگه دارید تا مطمئن شوید که زیر لثه و بین دندان ها قرار می گیرد. همیشه اطراف دهان را در یک جهت بچرخانید تا هیچ دندانی را از دست ندهید.
نخ دندان کشیدن را فراموش نکنید. بسیاری از مردم نخ دندان نمی کشند زیرا فکر می کنند این مهم نیست، اما نخ دندان کشیدن برای مراقبت خوب از دندان ضروری است. قبل از مسواک زدن حتما از نخ دندان استفاده کنید و تفاوتی در میزان تشکیل پلاک خواهید دید. اگر می خواهید دندان های سالمی داشته باشید، کشیدن نخ دندان واقعاً یک کار ارزشمند است.
اگر یک یا چند دندان شما از بین رفته یا آسیب دیده است، ممکن است بخواهید ایمپلنت های دندانی را بررسی کنید. پیشرفت های بزرگی در فناوری ایمپلنت صورت گرفته است و فرآیند کاشت یک یا چند مورد در حال حاضر آسان تر و کم هزینه تر است. متأسفانه این هزینه معمولاً توسط بیمه پوشش داده نمی شود.
جراحی ایمپلنت دندان روشی است که در آن دندانپزشک، ریشه دندان را با فلز یا همان قطعات پیچ مانند تعویض کرده تا بتواند دندان‌هایی که به هر دلیل افتاده‌اند را با دندان‌های مصنوعی جایگزین کند. البته دندان مصنوعی که روی این پیچ‌ها نصب می‌شود؛ بسیار شبیه به دندان‌های واقعی و طبیعی است. بنابراین حتی اگر دندان ریشه هم نداشته باشد، می‌توانید از این روش جراحی استفاده کنید.
از ایمپلنت های دندانی می توان برای جایگزینی دائمی دندان های از دست رفته استفاده کرد. یک دستگاه تیتانیومی که می‌تواند دندان‌های مصنوعی را محکم کند، با جراحی در استخوان فک کاشته می‌شود. ایمپلنت های دندانی می توانند ظاهر کلی را بهبود بخشند، دندان مصنوعی را جایگزین کنند و جویدن را آسان تر کنند. میزان کار دندانپزشکی که باید انجام شود تعیین می کند که پروسه ایمپلنت دندان چه مدت طول می کشد و چه تعداد بازدید از دندانپزشک لازم است.
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد ایمپلنت دندان روی لینک زیر کلیک کنید:
اکنون پس از خواندن مقاله بالا می بینید که چگونه می توان مراقبت از دهان خود را به شیوه ای مناسب مدیریت کرد. این مقاله حاوی نکات آموزنده ای است که امیدواریم شما را از آن صندلی دندانپزشکی دور نگه دارد. این عادات خوب را تمرین کنید تا دهان بسیار تمیزتری داشته باشید.