Твой планер на успешный 2025

Привет-привет, девчонки!!! Меня зовут Лиза (inst: li_shestunova)

Я тот самый экспертный эксперт (продюсер запусков), который решил наконец сместись фокус на себя, сделать уже шаги к своей собственной реализации в роли блогера. Очень долгое время я повышала уровень узнаваемости и финансовой независимости других классных блогеров, которых ты по-любому видела в соц.сетях (@demarushaaa, @seredulyaaa, @kirosinka, @lizagaalkina и тд), но пришло время стать успешной и мне....

За прошедший год я смогла поработать со многими крутыми блогерами, при этом жить свою лучшую жизнь, заниматься здоровьем, спортом, пошла изучать английский - и все это благодаря дисциплине!

• И теперь ответьте себе честно: "Как часто вы ловили себя на мысли: что хотите изменить свою жизнь?", "Как часто вы себе говорили: ну, вот с понедельника я начну". Как же часто вы находили мотивацию, но ее хватало буквально на сутки?

Начало нового года - это начало новый жизни. Так давайте же начнем действительно действовать и перестанем "вдохновляться и мотивироваться на сутки". Пусть благодаря правильно составленным целям и желаниям вы войдете в 2026-й год совершенно новым человеком!

Ну, давай же начнем....

1. Осознай свои желания!

Часто так происходит, что мы, вдохновившись контентом блогера, перенимаю его "хотелки" на себя. Это нормально! Просто когда ты в голове себе придумываешь новую "хотелку" - задай себе вопросы:

• Это желание действительно меня осчастливит? Изменит как-то мою жизнь?
• Данное желание может повлиять на улучшение какой-либо моей сферы жизни?
• Когда я осуществлю это желание, какой я буду? Что будет после?

Как можно выявить то, что тебе нравится и чего ты хочешь:

Возьми лист бумаги и в максимальных подробностях опиши один свой день спустя 5 лет: де ты находишься? что ты делаешь? чем занимаешься? что тебя окружает? сколько времени ты работаешь? где ты работаешь?

2. Сфокусируйте на основных направлениях своей жизни

Да, да, эта та самая карта самопрограмирования /доска желаний. Выдели все аспекты своей жизни и подробно их распиши

• Достижения, слава: Чего бы ты хотела достичь?
• Любовь и отношения: Какими ты видишь свои отношения? Что бы ты хотела в них привнести?
• Дети / творчество, хобби: Что доставляет тебе радость? Что бы ты хотела попробовать?
• Путешествия: думаю, ты сама понимаешь, что хочешь сюда написать
• Карьера, профессия: К какой точке Б ты хочешь прийти? Точно ли ты находишься на своем месте?
• Знания, образование: Какие навыки ты бы хотела приобрести? (но, пожалуйста, не увлекайся перфекционизмом)
• Семья и здоровье: Как ты хочешь выглядеть и чувствовать себя?
• Деньги, богатство: Какие твои навыки / опыт могут увеличить твое финансовое положение? Что для повышения твоего уровня нужно сделать?

3. Поставь правильные цели

Чтобы цель была достижимой, я советую использовать метод SMART:

S — Конкретность (Что именно вы хотите?)

M — Измеримость (Как вы узнаете, что достигли цели?)

A — Достижимость (Вы уверенны, что именно сейчас вы с этим справитесь?)

R — Актуальность (Насколько эта цель важна для вас?)

T — Сроки (Когда вы планируете её достичь?)

4. Разделите цели на составляющие и этапы

Большие цели могут пугать. А когда мы чего-то боимся, то наш мозг начинает саботировать каждое наше действие!

К примеру: вам нужно сдать огромную курсовую, но вы ее каждый раз откладываете - и все становится на столько плохо, что до сдачи курсовой остается неделя, и вы целыми днями и ночами суматошно пишете ее

Чтобы такого не происходило каждую цель лучшего всего разбивать на маленькие шаги - таким образом нашему мозгу проще подступить к выполнению масштабной задачи.

Благодаря планированию можно успевать сделать все и даже больше: вести рабочие дела и уделить достаточно времени себе и семье.

И я поделюсь с вами некоторыми фишками, которыми пользуюсь я сама:

• Веду свои задачи в Google таблице

Все задачи, мелкие или большие веду в таблице (альтернатива ежедневник). Так я вижу, чем занят мой день, на что обратить внимание

• Распределение задач по важности: срочные / те, что могут подождать

Срочные задачи я выполняю в первую очередь, а далее те, что можно слушать в течение дня

• Распределение задач по категориям: крупные, требующие много времени на выполнение / средние / быстро выполнимые

Самые крупные и важные задачи выполняйте сразу, не откладывайте их на потом…

5. Поддерживайте мотивацию

• Визуализируй свои желания и цели. Сделайте карту желаний или создай мотивирующие разделы на Pinterest. Перед снов максимально подробно представляй, что уже достигла их, представь свою реакцию
• Прикоснись к мечте. Очень хорошо работает практика тактичности. Если ты хочешь предмет, который можно потрогать, то с Корее отправляйся в магазин, наполняйся энергией, чувствуя этот предмет
• Празднуй маленькие победы. Каждый шаг важен.
• Ищи поддержку. Общайся с людьми, которые вдохновляют и заряжают!

А теперь я хочу тебе посоветовать парочку книг, которые помогут тебе в достижении целей!

Стивен Кови - "7 навыков высокоэффективных людей"

Екатерина Иноземцева - "Фрипаблисити. Как прокачать личный бренд без бюджета"

Роберт Чалдини - "Психология влияния"

Джеймс Клир - «Атомные привычки»

Робин Шарма - «Монах, который продал свой феррари»

Роберт Кийосаки - "Богатый папа - Бедный папа"

Карен Хорни - «Невроз и личностный рост»

Тимоти Феррис - «Как работать по 4 часа в неделю»

Джордж Клейсон - «Самый богатый человек в Вавилоне»

Мовщовиц Дин - "От идеи до злодея. Учимся создавать истории вместе с Pixar"

Эми Смелзер - «Создай свой гардероб»

Йон Кабат-Зинн - «Где бы ты ни был, ты уже здесь»