Хроническая болезнь почек

⚠ Важно: при ХБП мы НЕ делаем агрессивные чистки и НЕ перегружаем белком.

🔵 ОБЩАЯ СТРАТЕГИЯ

1. Снизить воспаление в клубочках

2. Замедлить падение СКФ

3. Снизить густоту крови

4. Поддержать сосуды

5. Уменьшить отёки

6. Стабилизировать липиды

❗ Концепцию при ХБП проходят НЕ один раз.
Это образ жизни. База остаётся постоянно.

🟢 ЭТАП 1 (1–2 месяц)

Стабилизация и противовоспалительная защита

💧 1. Coral Mine

1 стик на 1,5 л воды
Общий объём воды: 1,9–2 л в сутки
Пить до 18:00

Действие:
– улучшает качество воды
– снижает кислотную нагрузку
– мягко поддерживает фильтрацию

🟢 2. Omega 3 (Coral Club)

2 капсулы 2 раза в день во время еды

Действие:
– снижает тромбоциты
– уменьшает воспаление
– защищает сосуды
– снижает холестерин

🟢 3. Magnesium (Coral Magnesium)

1 капсула вечером

Действие:
– снимает спазм сосудов
– уменьшает шум в ушах
– убирает судороги
– стабилизирует давление

🟢 4. Lecithin

2 капсулы 2 раза в день во время еды

Действие:
– улучшает липидный обмен
– снижает холестерин
– поддерживает печень
(печень берёт на себя часть детокс-нагрузки, разгружая почки)

🟢 5. Coenzyme Q10

1 капсула утром

Действие:
– поддержка сердца
– уменьшение одышки
– улучшение энергии

🟡 ЭТАП 2 (2–3 месяц)

Защита клубочков и лимфы

Добавляем:

🟢 6. H-500

1 капсула 2 раза в день

Действие:
– антиоксидант
– защита сосудистой стенки
– уменьшение головных болей

🟢 7. Burdock (Репейник)

1 капсула 2 раза в день

Действие:
– мягкая поддержка лимфы
– уменьшение отёков
– поддержка почек

⚠ Если выраженные отёки — подключается LymphFlow
по 1 капсуле 2 раза в день (коротким курсом 1 месяц).

🟠 ЭТАП 3 (4–6 месяц)

Клеточное питание и антисклеротический этап

🟢 8. Taurine

1 капсула вечером

Действие:
– снижение холестерина
– уменьшение отёков
– поддержка миокарда

🟢 9. Spirulina

2 капсулы 2 раза в день

Действие:
– поддержка гемоглобина
– мягкая детокс-поддержка
– улучшение энергии

🟢 10. Super Flora

1 капсула 2 раза в день

Действие:
– восстановление кишечного барьера
– снижение токсической нагрузки на почки

❌ ЧТО НЕ ДЕЛАЕМ ПРИ ХБП

● не делаем классическую Коло-Ваду

● не используем агрессивный ParaShield

● не делаем белковые детоксы

● не превышаем воду

● не делаем голодание

🥗 ПИТАНИЕ

Белок

0,8 г/кг = ~50 г в сутки

Превышение ускоряет гибель нефронов.

Разрешено:

● рыба 2 раза в неделю

● индейка 2 раза в неделю

● яйца 3–4 в неделю

● гречка

● киноа

● тушёные овощи

● кабачок

● тыква

● брокколи

Ограничить:

● соль 4–5 г

● картофель

● бананы

● сухофрукты

● орехи

Запрещено:

● колбасы

● фастфуд

● бульоны

● копчёности

● сладости

● газировку

🗓 РЕЖИМ ДНЯ

07:00 — вода
08:00 — завтрак + Omega + Lecithin + Q10
13:00 — обед + Omega + Lecithin
17:00 — ужин
21:00 — Magnesium + Taurine

Сон до 22:30

Ходьба 40 минут ежедневно.

📊 КОНТРОЛЬ КАЖДЫЕ 3 МЕСЯЦА

● Креатинин

● СКФ

● Микроальбуминурия

● Липидограмма

● Калий

● Фосфор

🔁 ВАЖНО

При ХБП 3 стадии:

✔ Омега
✔ Магний
✔ Контроль белка
✔ Вода
✔ Контроль давления

— остаются на постоянной основе.

Концепция повторяется 2 раза в год в мягком формате.
Это образ жизни, потому что почки работают со сниженной фильтрацией.

✅ МЕНЮ НА 7 ДНЕЙ

Белок ≈ 45–50 г/сутки
Соль ≤ 5 г
Вода 1,9–2 л

🥗 ДЕНЬ 1

Завтрак:
Омлет 1 яйцо (6 г белка) + гречка 50 г (5 г белка)
Обед:
Рыба 120 г (22 г белка) + тушёные овощи
Ужин:
Киноа 60 г (7 г белка) + салат

Итого ≈ 40–45 г

🥗 ДЕНЬ 2

Завтрак:
Овсянка 60 г (7 г белка) + ягоды
Обед:
Индейка 100 г (20 г белка) + брокколи
Ужин:
Гречка 60 г (6 г белка) + овощи

Итого ≈ 45 г

🥗 ДЕНЬ 3

Завтрак:
Яйцо + киноа
Обед:
Рыба 100 г
Ужин:
Овощное рагу + немного чечевицы 50 г (9 г белка)

Итого ≈ 45–50 г

🥗 ДЕНЬ 4

Завтрак:
Гречка + авокадо
Обед:
Индейка 120 г
Ужин:
Тушёные кабачки + салат

≈ 45 г

🥗 ДЕНЬ 5

Завтрак:
Овсянка + семена льна
Обед:
Рыба 120 г
Ужин:
Киноа + овощи

≈ 45 г

🥗 ДЕНЬ 6

Завтрак:
Омлет + овощи
Обед:
Чечевица 70 г (12 г белка)
Ужин:
Гречка + салат

≈ 45 г

🥗 ДЕНЬ 7

Завтрак:
Киноа + ягоды
Обед:
Индейка 100 г
Ужин:
Овощное рагу

≈ 45 г

❗ Ограничить калий:

Картофель — вымачивать
Бананы — редко
Орехи — не более 20 г

Если соблюдать питание, воду, давление и базовую поддержку, можно десятилетиями оставаться на 3 стадии и не переходить на диализ!