Исповедь

⠀
Я дама с контрзависимыми тенденциями!
⠀
Что это означает?
⠀
У меня страх слияния с другим человеком, страх вступить в зависимость и созависимость с другим человеком, страх почувствовать боль при возможном расставании, обмане, предательстве.
⠀
Я избегаю близких отношений, веду себя достаточно отстранённо, почти ни с кем не делюсь своими переживаниями и эмоциями.
⠀
Я боюсь быть уязвимой и слабой с малознакомыми и даже близкими людьми из-за страха критики, осуждения, наказания, высмеивания и отвержения.
⠀
Я избегаю глубоких близких интимных контактов.
⠀
Я подавляю свои эмоции, чувства,  потребности, желания, что ведёт к стрессу 》》》 блокам в теле 》》》 заболеваниям гормональной системы и ЖКТ 》》》в итоге я имею ОТЁКИ, ПРЫЩИ, ЛИШНИЙ ВЕС.
⠀
В малознакомой обстановке я со стороны выгляжу закрытой,  отстранённой и холодной мадам.
⠀
Я притягательна для мужчин, которые немедленно хотят слиться со мной, привязаться ко мне, контролировать меня и иметь надо мной власть.
⠀
Я отказываюсь от такого общения и бегу, теряя тапки с криком "отъебитесь от меня!!!"🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️
⠀
Мои особенности, которые разрушали и меня, и иногда до сих пор негативно влияют на мою жизнь, это:
✏️чувство вины и стыда за проявление слабости из-за страха осуждения, наказания, высмеивания,
✏️чувство превосходства над другими людьми,
✏️чувство мести обидчикам,
✏️ излишняя эмоциональная закрытость и изоляция,
✏️желание исправить человека без его запроса, причинить добро,
✏️критика некоторых людей и их образа жизни,
✏️иногда я преувеличиваю собственные способности и принижаю способности других людей, и наоборот,
✏️я всё ещё боюсь просить помощи и транслирую людям, что я не нуждаюсь в них,
✏️гипертрофированная требовательность к себе,
✏️самобичевание и аутоагрессия = убивание себя с помощью вредных привычек и зависимостей ☠️ в моём случае это БЫЛ алкоголь, никотин, переедание, тираничные партнёры,
✏️в моём подсознании сформировалась подмена понятий, я принимала ЛЮБОВЬ как:
💔НАСИЛИЕ,
💔ПРЕДАТЕЛЬСТВО,
💔ИГНОР,
💔НАКАЗАНИЕ,
💔ДОЛГ,
💔ИСПОЛЬЗОВАНИЕ и ПОТРЕБИТЕЛЬТВО,
💔ПОСЛУШАНИЕ, как ОТКАЗ ОТ СВОИХ ЖЕЛАНИЙ и ПОТРЕБНОСТЕЙ.

Откуда у меня такая стратегия в жизни?

В детстве/ в младенчестве/ во внутриутробном периоде/ во время рождения/ в подростковом и зрелом возрасте я пережила ряд травмирующих для меня событий - предательство, отвержение, пренебрежение моими чувствами, потребностями, осуждение, физическое, эмоциональное, сексуальное и финансовое насилие от людей, которым я доверяла.
Некоторые из них делали это осознанно (специально), некоторые нет!
⠀
Я могу оправдать любого человека, найти и признать причины, почему он становится агрессором!
⠀
Но это НЕ отменяет моих болезненных чувств, которые возникли, и с которыми я до сих пор работаю в терапии.
⠀
Когда-то, пережив эти события, я сделала вывод, что мир НЕБЕЗОПАСЕН🗡🪓🔫💣 и ПРИНЯЛА решение:
✏️избегать близости из-за страха испытать стыд и боль от высмеивания за желание этой близости,
✏️игнорировать конфликты по причине страха испытать чувство вины и стыда за своё поведение, за свои потребности, желания, чувства, эмоции,
✏️ не проявляться, не показывать себя настоящую = не жить свою жизнь.
На НЕ ЖИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ, на подавление себя, на ПРИТВОРЯТЬСЯ у меня уходило много энергии и сил.

Что для меня важно:
✏️иметь своё личное пространство большую часть моей жизни, возможность уединиться при необходимости,
Например, в романтических отношениях я хочу отдельную спальню. Это одно из моих условий при создании семьи.
✏️отслеживание, уважение и удовлетворение своих истинных потребностей и желаний,
✏️прислушиваться к сигналам тела, не терпеть боль (например, недавно выкинула почти новую обувь, которая натирала мне мозоли),
✏️экологичное проявление своих чувств и эмоций с помощью инструментов телесных и психологических упражнений,
✏️отсутствие тиранов, критикующих, обесценивающих меня людей в близком окружении, вплоть до полного прекращения общения с ними.
В блок после первого предупреждения: СО МНОЙ или ХОРОШО, или ПРОЩАЙ!
✏️понимающие и поддерживающие меня друзья, родственники и партнёры.
⠀
Помните, друзья, предадите себя, будете играть роль, жить не своей жизнью, притворяться, улыбаться,  когда вам больно, или страдать без причины, наступите себе на горло, ВАМ ПИЗДА!!!