ЛИЧНОГО ПОСТ
Глубоко про себя. Не для всех. Но кто-то неплохо меня знает и периодически задает вопросы, что сейчас в моей жизни, почему так мало публикаций и куда я направляюсь в ближайшее время.
Хотела начать словами: «Этот год стал поворотным в моей жизни…» … и осеклась. Потому что каждый год в моей жизни именно такой.
Да и откуда вообще пришла идея писать про итоги года в начале лета?
Все просто: мой личный год начинается в сентябре после дня рождения и заканчивается примерно в июне-июле, когда лето, жара, мозг автоматически выбирает режим автопилота и отдыха и можно посмотреть (а значит и проанализировать) события несколько отстраненным взглядом.
Вот и сейчас я на берегу Селигера. И хотя приехала сюда на ретрит, времени, сна и еды по графику достаточно для того, чтобы отойти в сторону и посмотреть на свою проекцию, которая в уходящем году что-то думала, решала, делала и пришла в ту точку, в которой я нахожусь сейчас.
Итак, мои самые важные осознания:
1) МОЯ ЖИЗНЬ – ЭТО НЕ МОЙ ВЫБОР
В этом я укоренилась окончательно. Долгие годы и общение со многими духовными практиками убеждали меня в том, что это моя душа выбрала такой путь. И идти его надо со смирением и поиском того, чему я должна научиться.
Искренне пыталась в это поверить, медитировала, молилась, говорила разговоры, читала, ездила по местам силы...
Признаюсь, меня это погружало в ещё больший стыд и чувство вины. Да что же такого я там натворила в прошлых жизнях или чего мне там не хватало, что я выбрала в этой себе такую ж***?
И в итоге родился вывод: я не выбирала эту жизнь и те обстоятельства, с которыми столкнулась!
2) Я ДО СИХ ПОР НЕ ПОНИМАЮ, ЗАЧЕМ МНЕ ТАКИЕ ВХОДНЫЕ ДАННЫЕ
Выводы в п.1 не означают, что мне пришло пониманием о том, почему моя жизнь началась с огромного количества сложностей.
У меня нет проблем с тем, чтобы взять на себя ответственность за то, что многие мои сегодняшние проблемы являются результатом прошлых выборов.
Но я точно знаю (в том числе на уровне души), что не выбирала отца алкоголика, генотип, зашквал физического насилия, неустойчивую психику, особенности мозговой деятельности (которую толерантно называют нейротличием), мамину инвалидность в мои 20 лет, детское одиночество, нежелание жить, склонность к зависимостям и разрушающему поведению и много еще чего…
Есть гипотеза, почему всё это так, но поделюсь об этом позже. Практика показывает, что нужно хотя бы 2 года с ней пожить, чтобы укорениться в вере.
Потихоньку принимаю этот факт…
Этот процесс похож на признание в клубе анонимных алкоголиков:
– Я Леся Стрельникова. И я не могу повлиять на всё в своей жизни…
Это для меня сложно, и сложно очень. Почти 30 лет я жила в ловушке счастья, когда каждый шаг был для того, чтобы что-то улучшить в себе и в этом мире. Я не против такого подхода, но если счастья нет и нет, значит в нём явно какой-то баг.
Росли мои возможности и масштаб личности. А вместе с ними росла планка понимания того, что такое счастье. И счастлива я была лишь в короткие мгновения. Принимая поздравления от других или фиксируя свои результаты, я уже смотрела на новые горизонты. Только это движение по-настоящему делало меня цельной.
Но этой весной я провела ряд исследований и получила заключение о структуре работы моего мозга. Я с ними еще спорю и записалась к другим специалистам перепроверить диагноз. Но что-то важное я всё же уяснила – не на всё можно повлиять! С этим нужно согласиться и научиться жить.
4) С ЧЕМ-ТО НУЖНО ПРОСТО СОГЛАСИТСЯ
Похоже, с диагнозами в том числе…
Как психолог и начинающий нейробиолог у меня хватает профессионализма провести глубокий анализ своей жизни и признать, что похоже доктора не ошиблись.
Это с одной стороны многое объясняет. С другой стороны, дает надежду, что вся энергия будет направлена не на борьбу с ветряными мельницами, а на поиск инструментов, как с этим жить. И жить так, как мне хочется.
С такими диагноза ~ 10% взрослых людей, так что ничего фатального. Просто для меня это стало сложным из-за того, что … это не излечить.
5) БЫТЬ НАСТОЯЩЕЙ ПРЕВЫШЕ ВСЕГО
Это было всегда, но в уходящем году стало девизом.
Его забираю с собой дальше. Я принимала много решений из позиции того, что для меня по-настоящему настоящее. И этим горжусь.
Ну да, какие-то отношения закончились. Без конфликтов и легко. Просто каждый понял, что мы разные. Когда-то были похожи и что-то нас объединяло, а теперь не так.
Слукавлю, если скажу, что приняла это легко. Нет, слезы пролиты, горечь прожита. Я не в жертве и это уже хорошо. Обычно долго и болезненно проживаю разрывы, особенно в отношениях, которым много лет.
Помогло то, о чем будет в следующем пункте.
Да.. именно так… Находясь всю жизнь в оппозиции к жизни, не соглашаясь с обстоятельствами, стремясь что-то улучшить, я попала в созданный самой же капкан.
Я почти никогда не бываю довольна. Мне все время хочется больше, лучше, быстрее.
Диагноз СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности) поставил многое на свои места.
Недавно большое количество людей ответили мне на несколько вопросов о том, как видят меня со стороны (и я за это очень благодарна).
Помимо вдохновляющих слов, я услышала про себя и справедливые замечания:
- Слишком быстро меняю направление.
- Все время куда-то бегу и сношу других своей скоростью.
- Выгляжу как человек, который сам не знает, чего хочет.
- Не останавливаю своё внимание на чем-то одном.
Всё это есть и всё это результат нейроотличия моего мозга. У 90% людей всё работает иначе. Принять этот факт стало крайне сложно и в то же время очень освобождающее.
Я не изменю это. НИКОГДА. И это плохо.
Например, со мной не работают рекомендации эффективного тайм-менеджмента, выделения приоритетов, призывы наслаждаться моментом и быть здесь и сейчас!
Но я могу извлечь для себя в этом пользу.
Например, спонтанность, энергичность, смелость, креативность, умение гиперфокусироваться на чем-то, общительность и широту взглядов.
Кого-то может раздражать, что я то Олеся, то Леся… То писатель, то психолог, то энергопрактик, то скептик, признающий только доказательные методы чего-бы ни было…
Но я такая и такой, похоже, останусь.
И выбираю науку. А она выбирает меня.
Даже когда я решила, что не успею всё задуманное и не пойду в магистратуру, написала письмо с решением забрать документы, приемная комиссия мое письмо потеряла и я всё же магистрант нейробиологии.
Науки о работе мозга захватили почти все мое внимание!
Это не значит, что я отвергаю Таро, работу с энергией, исследование информационного поля и тд.
Но это означает, что лично я говорю только про то, что могу подтвердить многочисленными исследованиями.
Вышеупомянутые области для меня в категории: «Может быть так, а может и не так».
К чему я отношусь с огромной осторожностью:
- Массовые расстановки – слишком много нюансов и легко сломать психику.
- Ченнелинг– большинство ченнелеров даже не понимают законы космологии, физики и биологии и несут такую чушь, что волосы дыбом встают. Я верю в их супер-способности… считывать информационное поле, но никак не другие цивилизации.
- Квантовая психология – никто из квантовых психологов по-настоящему не разбирается в квантовой физике выше уровня диванной науки. Модные специалисты упускают из внимания такое понятие, как эмерджентность (в большом не отражаются свойства малого) и то, что на весьма малых величинах перестают работать законы микромира. От термина квантовое поле уже передергивает. Это показывает, что человек априори не понимает что их 17 и среди них нет информационного.
- Хроники Акаши – много нюансов, но суть в том, что мы считываем информацию, находящуюся в голове у человека и в ней нет ничего того, что он сам о себе не знает. Это не поход к другим мирам, а всего лишь работа с полем человека.
Наверное, есть что-то еще, но это основное.
8) ЛЮДИ ИМЕЮТ ПРАВО МЕНЯ НЕ ЛЮБИТЬ
Это сложно и с этим пунктом я пока всё же спорю…
Но на пути согласиться с тем, что для кого-то вчера я была авторитетом и вдохновением. А сегодня могу стать просто… воспоминанием.
Когда этот пункт будет мной принят окончательно, я приду к полному освобождению от похвалы и внимания других людей. Но есть нюансы) Об этом как-нибудь в другой раз.
Во-первых, чтобы больше понять и разобраться, как жить с СДВГ полной жизнью. Это сложный и многоуровневый диагноз, за которым кроются в том числе страх отвержения, паника от предполагаемого провала и сложности с регулированием эмоций.
Во-вторых, чтобы стряхнуть с себя плащ спасателя и направить силы на партнерство и умение отдать ответственность за выборы другим людям.
Пока не прощаюсь с уходящим годом и впереди два месяца активной работы. Уже запланированы несколько курсов. Вырабатываю новый формат краткосрочной терапии для клиентов – это моя сильная часть и свожу воедино свой опыт для того, чтобы подготовить предложение для трехмесячного сопровождения.
И хвалю себя! А это самое сложное, потому что я всегда собой недовольна и считаю, что могла бы сделать намного лучше.
Готовясь к курсу МОЗГ-ПЕРЕПРОШИВКА, нашла несколько любопытных исследований про разницу в работе мозга, когда мы хвалим или виним себя. Это меня убеждает в том, что путь – это не только анализировать ошибки, но легализировать и вербализировать свои силу и достижения.
Так что и этот пост – моя ПОБЕДА. Мой путь в честность, принятие, настоящесть и право всем вокруг быть собой. Мне, в первую очередь.