ВНУТРЕННИЕ КОНФЛИКТЫ
Возможно ли решить внутренние конфликты самостоятельно?
Человек – существо сложное, противоречивое, разнообразное.
И довольно непросто найти понятный способ описания причин этих противоречий и сложностей.
Модель частей – довольно удачный способ этого самого описания.
За каждую потребность человека отвечает отдельная часть, а конфликты и противоречия – это когда эти части скандалят.
Как вы считаете, какие части живут в вас? — достаточно вспомнить, какие социальные роли вы играете (ребенок, родитель, работник…)
Ситуация: Трудно вставать по утрам.
Объяснение: Есть часть, которая отвечает за комфорт, и есть часть, которая отвечает за успех. И они мешают друг другу.
Ситуация: Когда мне предлагают хорошую работу, я всё делаю так, чтобы она мне не досталась.
Объяснение: Часть, отвечающая за внутреннее равновесие, опасается, что человек может не справится и охраняет его от разочарований.
Ситуация: Женщина выходит замуж и начинает стремительно полнеть.
Объяснение: Часть, отвечающая за целостность семьи, опасается, что если к женщине будут проявлять внимание мужчины, она может не справится с ситуацией. И делает её менее привлекательной.
Ситуация: Если я прихожу на встречу, а второй человек опаздывает – я становлюсь крайне раздражённым.
Объяснение: Часть, отвечающая за высокую самооценку, считает, что тот человек поступает и оскорбительно и хочет уйти. А часть, отвечающая за получение внимания, считает, что нужно остаться. И они просто конфликтуют.
Многие варианты поведения могут быть неэффективны для достижения цели. Например, полнота, которая по идее должна защищать женщину от приставаний мужчин, часто может делать её даже более привлекательной. А часть, отвечающая за комфорт, может создавать жуткое состояние, конфликтуя с частью, отвечающей за успех.
У ВСЕГО, ЧТО С НАМИ ПРОИСХОДИТ, ЕСТЬ ПОЗИТИВНОЕ НАМЕРЕНИЕ.
Любая часть внутри вас хочет одного! Как вы думаете, чего?
Чтобы вам было хорошо! Но каждая из них проявляет это так, как ей вздумается. И эти части часто между собой конфликтуют, потому что у каждой свое собственное мнение.
Наша задача - между собой всех примирить и быть в состояние гармонии и баланса.
Медитация «ЦЕЛОСТНОСТЬ» поможет соединить конфликтующие части между собой и уберет внутренний конфликт.
Перед началом медитации подумайте о том, какие части вы хотите примирить.
Одна часть хочет денег, а другая препятствует. И вы прикладываете много усилий, но нужный результат не получаете.
Или одна часть хочет гармоничных надежных отношений, а вторая сопротивляется.