Пробиотики и пребиотики что это?!....

ПрОбиотики- это собственно полезные бактерии. Врачи любят их «прописывать» при приёме антибиотиков. Ну типа, антибиотики же вообще убивают всю флору в кишечнике и логично туда срочно заселять новых. Лично мое мнение, основаное на изучениях иследований, такое что пробиотики нужны только в конкретных заболеваниях. Потому что у каждого человека уникальный набор микробов и не факт, что те штаммы которые находятся в пробиотиках подойдут одному человеку! А то что они препятствуют восстановлению собственной флоры- это доказанный факт.

ПрЕбиотики- это питание, которое стимулирует рост и активность полезных микробов.
Исследования показывают, что пребиотики не только помогают пробиотикам быть более активными, но и могут заблокировать рост патогенной микрофлоры.

В чём же разница между пробиотиками и пребиотиками

Пробиотики — живые микроорганизмы, Пребиотики — химические вещества, которыми питаются пробиотики.
И разница между ними примерно как между вами и морковкой.

Объединяет их практически идентичное название и сфера применения. Эти пищевые компоненты находятся в прямой зависимости друг от друга: без пребиотиков пробиотики не смогут размножаться, без пробиотиков пребиотикам некого будет питать.