5 Опћих начина за бољи животни стил, кондицију и здравље

Дефиниција животног стила: Начин живота или стил живота који одражава ставове и вредности неке особе или групе Многи људи пролазе кроз живот навикли на одређени стил живота само зато што су то знали од рођења. Наша породица, пријатељи, посао; сви обликују стил живота у којем живимо. Неки никада не добију прилику да буду изложени било чему другачијем и лако развијају навике које живе са њима до смрти.

Сви се углавном противимо променама и неки НИКАДА не признају да имају нездрав или лош животни стил живота и искључе се за било шта боље. Међутим, постоји пуно начина да се прекине лифестиле цхеннаи навика и живи бољи живот, јер признајмо да сви сада можемо бити бољи. Многи од нас су очајни због промене начина живота, подизања животног стила, здравијег начина живота, животне кондиције. Погледајмо пет начина за то.

1. Побољшајте свој ум.

Не може се претерано наглашавати важност или побољшана и отворена мисаоност. Прва промена мора да дође изнутра. Како то можете учинити? Самодисциплина ... Понекад знамо шта нам одговара и како побољшати наше животе, али то никада не чинимо, јер кажемо својим умовима да се то не може учинити, то није вредно радити, радите онако како ви то знате. Без самодисциплине веома је тешко живети другачије. Набавите дневник или малу књигу у којој пишете своје циљеве. Почните с нпр. једанаест ствари које треба да постигнете у 2011. Осигурајте се за себе и дисциплиновајте свој ум и настојте да остварите своје циљеве. Можете поставити циљеве дневног, недељног или месечног побољшања животног стила. Затим активирајте ове циљеве и означите их са своје листе.

2. Увек познајте своју полазну тачку.

Своје достигнуће играмо само зато што никада не успостављамо полазну основу. Да бисте направили позитиван и побољшан стил живота, имајте на уму тренутно стање. На пример, ако желите постати здравији и лабавији. Најпаметније је сада тежити себе и тада ћете знати јесте ли постигли свој циљ за рецимо два мјесеца. Исто ће се применити на све ваше циљеве и до краја године бићете изненађени колико сте далеко дошли. Свака промена је радикалан корак јер свима говорите свом телу да мењамо курс, морате знати колико је промена била ефикасна

3. Појачајте ниво енергије.

Осјећај енергичности је кључ среће и самопоштовања, зато подузмите кораке да своју енергију одржате високом. Вежба, чак и брза десетоминутна шетња повећаће вашу енергију и повећати расположење, ово заиста успева. Енергија (или недостатак енергије) је заразна. Ако се осећате и понашате се енергично, помоћи ћете и људима око себе да се осећају енергично. Пазите и на оно што читате и гледате, јер вас то чини енергичним или не. Морате бити одговорни само за оно што уђе у ваше тело. Доста се наспавајте, слушајте добру музику, разговарајте с пријатељима јер ће вам све ово променити стил живота.

4. Пазите на своје улазне тачке (уши и очи).

Постоје две главне тачке уласка у ваше тело и већина нас никада не контролише шта долази. Ваш живот ће се обликовати оним што слушате, читате, гледате. Занемарите сву смеће на ТВ-у најмање вече у недељи и претражите Интернет, упитнике о животном стилу, придружите се животним блоговима, прочитајте савете о здравом начину живота. Потражите веб локације за животни стил и пронађите производе који ће побољшати ваш животни стил.

5. Живети луксузни начин живота на једноставан начин.

То је некако контроверзно питање, али луксузни начин живота не мора бити луксузан и објаснићу. Јесте ли знали да богаташи живе веома јефтиним животним стилом? Богат мушкарац или жена хоће, али скупи аутомобил који се неће покварити наредних 6 година, богати ће куповати на велико користећи све понуде куповине на велико, они ће платити теретану и добити све најбоље вежбе на располагању итд Онај који се одлучи за „осредњи“ начин живота, купује рабљени аутомобил који се сервисира сваке две недеље и на крају године коштаће више од скупог аутомобила. Понекад купујемо ствари свакодневно и завршавамо више, појећемо било коју храну и вежбамо врло мало или уопште не радимо. Можете одлучити да живите у луксузу трошећи мало више сада како бисте стекли у будућности. Добро се облачите и будите модни