Как связаны гормон стресса и иммунитет

Чтобы выжить в этом мире, эволюция подарила нам гормон кортизол, удивительный наркотик, синтезируемый нашим организмом, а точнее, корой надпочечников. Кортизол принимает участие в формировании костной ткани и ряде других важных обменных процессах. Он помогает при стрессе. Он заряжает организм энергией, повышая уровень сахара. Кроме того, кортизол влияет на иммунную систему. Энергия и сильные защитные способности раньше были очень важны для мамонтов в ситуации бедствия, в нашем мире такое сочетание необходимо, например, чтобы пережить контрольную или экзамен. Короткая подача дозы кортизола приводит в боевую готовность преимущественно белые кровяные клетки и отправляет их в путешествие.

Кортизол повышает работоспособность и активирует иммунитет только в ситуации кратковременного стресса. При продолжительном, не проходящем, стрессе повышенный уровень кортизола сохраняется долгое время и уже подавляет иммунные реакции.<...>

В течение 24 часов организм осуществляет 7–10 коротких выбросов кортизола. В ночное время синтезируется меньшее количество, чем в утренние часы, на 6–8 часов утра приходится пик выброса кортизола.

Выходит, что наша иммунная система — это жаворонок. Утром она особенно бодра и активна. После ночного отдыха она самоотверженно борется с болезнетворными организмами и защищает наше здоровье. Если непременно требуется посетить больного друга или подругу, рекомендуется это делать до обеда, когда уровень интерлейкина-6 и кортизола в крови достигает пиковых значений, после обеда иммунная система делает паузу.

Это подтвердилось в результате экспериментов на мышах, которые проводили ученые кембриджского университета.<...> Мыши — существа ночные, а по утрам они вялые и уставшие. Помещенный в носовую полость вирус герпеса в дневное время размножался практически в 10 раз быстрее, чем в активную фазу их жизнедеятельности, то есть ночью. Для сравнения ученые провели инфицирование мышей, у которых был выключен ген, регулирующий внутренние биоритмы.

У этой группы время суток, в которое они заражались, не играло вообще никакой роли: вирусы в организме размножались с одинаковой скоростью. Точно такой же опыт ученые провели на клеточных культурах. В клетках, где был выключен ген регуляции биологических часов, вирус герпеса размножался с одинаковой скоростью, а в клетках с работающим геном контроля внутренних часов, в зависимости от времени суток,
скорость распространения вируса менялась в большую или меньшую сторону. Такая же тенденция была отмечена в опытах с заражением вирусом гриппа.

Надеюсь, людям с помощью этих знаний будет проще разобраться с факторами риска заболеть гриппом. Вероятность того, что он атакует нас вечером по дороге с работы домой, значительно выше.

Хаух Михаэль.
“Иммунитет. Как у тебя дела?”