«Мои ценности» Как распознать свои ценности?💫

Знать свои личностные принципы — значит обрести опору.🫂

Привет! Меня зовут Арина - Эксперт по раскрытию личности и женственности с большой страстью к путешествиям и достижению целей.

Раньше, когда я не осознавала свои ценности, мне было сложно принимать решения и делать осознанный выбор.

Сейчас я помогаю девушкам понять, насколько важны ценности в жизни человека.✨

👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽

Ценности - это основные принципы и убеждения, которые определяют, что важно для человека, его действия и решения.

АСПЕКТЫ ценности (пример)

• Честность ❗️
• Семья 🫂
• Образования 👩🏽‍💻
• Здоровье 🫧
• Свобода

Ценности формируют наше поведение и отношение к жизни.

Предлагаю тебе задать себе вопросы ❔❔❔

1. Какие мои собственные ценности?
2. Как они влияют на мою жизнь?
3. Могу ли я изменить свои ценности или приоритеты, чтобы стать более счастливым?

Когда я оглядываюсь на свою жизнь в тот период, когда не знала своих ценностей, мне становится грустно. Это было время неопределенности и постоянной борьбы с собой. Я словно плыла по течению, не понимая, куда меня ведет жизнь.

Каждый день я принимала решения, основываясь на мнении окружающих или на том, что казалось правильным в данный момент. Я пыталась угодить другим, забывая о своих собственных желаниях и потребностях. Часто испытывала чувство тревоги и недовольства, но не могла понять, почему так происходит.🥺

👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽

С течением времени я начала задавать себе вопросы: «Что для меня действительно важно?», «Что приносит мне радость?». Этот процесс стал началом моего пути к самопознанию.

Постепенно я начала осознавать свои истинные ценности - честность, семья, творчество и развитие. Это открыло передо мной новые горизонты и дало возможность строить свою жизнь осознанно.

Теперь, когда я знаю свои ценности, я чувствую себя более уверенно и гармонично. Я принимаю решения, основываясь на том, что действительно важно для меня, и это приносит удовлетворение и радость в мою жизнь. 🤎

Зачем нужны жизненные ценности?

Не стоит путать ценности с целями. 🎯

Цель как гора: мы можем забраться на неё и поставить флажок. А ценности — это вектор. Вы не можете сделать несколько шагов на север и сказать: «Всё, я достиг севера». К ценности нельзя прийти, можно только двигаться в этом направлении

Также важно разделять сферы жизни и ценности.

Например, ценностью может быть ответственность. И её влияние можно проследить в разных сферах:

• в работе
• в отношениях с партнером
• в отношении к себе

Как определить свои жизненные ценности?

👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽

Возьми лист бумаги, ручку и выполните упражнение:

1. Что для вас самое важное, самое главное в жизни? Перечислите 16 пунктов.
2. Из полученного списка вычеркни 5 наименее важных пунктов.
3. Из оставшегося перечня ценностей вычеркни еще 3 пункта.
4. Из оставшихся ценностей вычеркни еще 4 пункта.
5. Вычеркни еще 1 пункт

Жизненные ценности — это часть вашей личности. Если вы строите свою жизнь, опираясь на них, то правильно расставляете приоритеты и достигаете высоких результатов. ✨