Лера, 16.07

Тема: Опускаются руки и не хочется что либо делать. Нет мотивации.

• 1 сторис:

У меня к вам вопрос. Ваша жизнь похожа на эмоциональные качели?🤔 (выбор варианта ответа) я всегда 🤩; я всегда 😐; Эмоциональные качели - моя остановочка🤯; объясни как это😑

• 2 сторис:

Для тех, кто не сталкивался с эмоциональными качелями хочу немного рассказать: здесь вставить скрин что такое эмоциональные качели

Думаю тут и добавлять ничего не надо. Иногда бывает, что не успеваешь следить за сменой своих эмоций и тебя вечно качает туда сюда 🙂☹️

• 3 сторис:

Положительные эмоции -> отличное настроение -> успешные проекты, хорошие отношения с окружающими, работа в кайф, отдых от негатива😌 Всегда бы так, правда?😂

Когда все идёт четко по задуманному тобой плану в чем бы то ни было, ты всегда чувствуешь себя хорошо. Ты готов творить и отдавать себя миру полностью!

• 4 сторис: сжечь можно добавить какую нибудь приколюху с качелей

Не знаю как у вас, но я помню как в детстве качались на качелях и как было кайфово, когда ты сверху - будто паришь в облаках или летишь😂🧚🏽‍♀️ А что делать, когда твоя часть качели упала и ты теперь касаешься земли ногами?🙄

• 5 сторис: что то грустное можно добавить на фон

Отрицательные эмоции -> плохое настроение -> и вот тебе ничего не хочется делать, нет желания как то развиваться и куда то идти, ОПУСКАЮТСЯ РУКИ и нет никакой мотивации.

• 6 сторис:

Почему то мне кажется, что с такими эмоциями сталкивались многие из нас. И всегда так сложно выйти из этого состояния. По какой причине вы чаще всего впадаете в "эмоциональную яму"? Окошко для ввода своего варианта

• 7 сторис: сделай разговорную сторис и скажи:

Чтобы было честно, я тоже поделюсь с вами своими темами, которые иногда заставляют меня впасть в некую апатию

тут напиши свои какие то темы из за которых у тебя бывает плохое настроение и тд

и добавь: Может наши с вами "проблемы" пересекаться

• 8 сторис:

Я вижу ваши ответы и хочу сделать резюмирование. Из-за чего чаще всего у нас опускаются руки: тут ты мне скинешь ответы аудитории и мы добавим сюда по пунктам

• 9 сторис:

Спасибо, что делитесь со мной💜 Я конечно не психолог, но хочу поделиться тем, как можно избавиться от негативных установок в голове и наладить свою жизнь на положительный лад: 1. Принятие проблем и адекватная их оценка. 2. Разгрузить голову и дать себе отдохнуть. 3. Развеяться: встреча с друзьями, побыть наедине с собой, время с семьей или с любимыми человеком. 4. Фильмы, сериалы или книги погрузят вас в другой мир. 5. Кому то подойдёт наоборот погрузиться в работу

• 10 сторис:

А вообще делайте то, что вам хочется на самом деле и не вините себя ни за что, особенно за время, потраченное на себя!

Кстати еще часто это чувство эмоционального упадка называют ВЫГОРАНИЕ! Сделать здесь скрин что такое выгорание

• 11 сторис:

С этим сталкиваются почти все. Будь сильными и не загоняйтесь сами по себе. Делайте то, что вас наполняет и придаёт сил, и абстрагируйтесь от того, что на вас давит. Легко сказать, но трудно сделать🥵 Но всегда главное - БАЛАНС, баланс во всем💙🙏🏼