Поехавший в Питер. Совет №4

"Кайфуй. Зачем страдать, если можно не страдать?"

Всё-таки плюсы от перезда в более большой город есть, и они измеряются простой линеечкой кайфометра от 1 до 10, где 10 - самый кайф, а 1 - это вообще не кайф и лучше не повторять. Переехал поближе к работе, теперь до работы 10 минут пешком? Кайф. Нашел скидки? Кайф. Нашел концерт исполнителя, которым ты заслушиваешься в apple music/spotify? Конечно кайф. Наверное, с точки зрения здравого смысла, этот совет нужно было сделать советом номер 1 – "не страдай". Действительно, зачем страдать, если можно не страдать? Помните, в самом начале я писал странные метафоры на тему потока, "зачем плыть против течения, если можно поискать другую реку", и тп? Вот, это оно, то самое сокровенное знание, которое делает людей счастливыми. Просто. Прекратите. Страдать.

Если серьёзно – большинство из нас может испытывать довольно ощутимый стресс от переезда и логично его не усугублять, а наоборот, мелкими рутинными действиями облегчать стрессовый фон. К примеру, каждый вечер вы идёте после работы в магазин, покупаете еды, долго думая какой купить, и идете домой. Или идёте домой и думаете дома, что же вам поесть. И в итоге ничего не придумав, едите что попало. Потому что сил нет и всё тлен. Но ведь можно и по-другому:

составляете меню на неделю (камон, я не обязываю вас тратить на это весь выходной, это 20 минут, которые вы все равно тупите в инстаграме глядя в ленту людей живущих вашем родном городе и рефлексируя "ах как было хорошо")
покупаете продукты 1 раз в неделю
пару раз в неделю ужинаете/обедаете в прикольных кафешках
бинго!

Ещё раз, основная мысль - стресс в переезде нужно снижать. Не пивом вечером, а упрощая бытовую рутину, чтобы разгрузить мозг.

Практика наблюдения за людьми показывает мне, что больше всего стресса возникает от состояния неопределенности. Поэтому, нужно взять то, в чём у вас неопределенность и постараться внести ясность. Допустим, послезавтра у вас кончается аренда и вам негде жить(сюрприиз). Стрессово? По нашей линеечке кайфометра это уверенная единичка - не кайф от слова совсем. Чтобы снизить неопределенность нам понадобиться определить, вопрос – "Что именно будем определять?" Ответ – "Определить порядок действий". Чтобы не страдать в этой ситуации, нам нужен простой порядок действий - вначале нужно сделать А потом Б потом В и так далее. Своего рода чеклист. Наш мозг так устроен, что в процессе рассуждений что делать вначале, а что потом – у вас заметно снизится уровень стресса. Не верьте мне на слово, просто проверьте.