🌟 Как предпринимателю в современных реалиях увеличивать свою эффективность без ущерба для себя, бизнеса и семьи?

Привет, дорогой друг! 👋

В последнее время мир перевернулся с ног на голову и огромное количество людей пришли в зависимость от нехватки времени на свою собственную жизнь.

Ни для кого не секрет, что современный век высоких скоростей дает нам ощущение, что 24 часа легко превращаются и в 48 часов и в один миг. И тот и другой вариант не совсем комфортны. 

Согласно исследованиям ученых 48% работающих взрослых живут в бесконечной спешке, а 52% сообщают о хроническом стрессе из-за этой проблемы.

Нехватка времени имеет серьезные последствия. Ведь приходит мысль, что мы не справляемся со своей жизнью на 10 из 10.

Мы думаем, что неэффективны, мало работаем, плохо отдыхаем, наше время пожирает работа, семья, обстоятельства. Начинаем больше работать, устаем, выгораем, в ущерб себе уделяем время другим, или забиваем на семью, чтобы облегчить свое душевное состояние.

Но в реальности все происходит с точностью до наоборот. 

Времени по-прежнему ни на что не хватает!

Мы стрессуем еще больше, чусвтвуем вину, становимся агрессивными, рушим отношения, не делаем важного, энергетически выгораем, тревожимся и снова стресс.

И что мы с ним делаем? Правильно. Заедаем, запиваем, заболеваем, замещаем, забиваем. И снова страдаем. 

Эта проблема может коснуться каждого, независимо от его образования, статуса, материального благополучия.

Я написала эту статью для того, чтобы ты, дорогой друг, смог понять причины и последствия этого явления. 

Так, а почему именно ты можешь говорить на эту тему?

Да потому, что я сама прошла все стадии отношений со временем. От вагона неиспользованного до катастрофической нехватки и работы по ночам над своим бизнесом, отношениями на волоске, депрессией, агрессией, чувством вины, тревогой и безысходностью. Я успешно прошла через эти проблемы и точно знаю путь выхода из Ж...ёсткого кризиса.

Немного обо мне.

Я Надежда Литвинова, мне 45 лет, замужем, три прекрасных дочери. В свое время я закончила педагогический университет, но учителем русского языка да литературы так и не работала. Прошла опыт в найме, предпринимательстве, командных проектах. И я - экспоненциальный коуч. С которым твоя жизнь изменится по экспоненте, а значит стремительно поднимаясь вверх во всех сферах жизни. ⤴️

Есть различные сертификаты.

Участвовала в мастермайндах

С Нилом Доналдом Уолшем, писателем и духовным коучем , автор известной серии«Беседы с Богом» 

С Байрон Кейти, автором терапевтического метода «Работа», автором многих книг по самопознанию

С Френком Пьюселик - одним из основоположников метода нейролингвистического программирования и одним из лучших тренеров в мире

С Мариной Галан и Майклом Ниллом - ведущими коучами 3х Принципов.

Эти опыты бесценны. Ведь я ценю опыт, а не бумажки (надеюсь, ты тоже 😉). К тому же я в постоянном процессе обучения, потому что наука не стоит на месте.

Начиная с моей собственной трансформации и продолжая результатами клиентов я глубоко убеждена, что метод Экспоненты наиболее эффективен. К тому же он без "магического волшебства", что я очень ценю.

Эй, а что там со временем? У меня его и так не хватает, давай короче...

Проблемы со временем наиболее частые. Это невосполняемый ресурс.

Люди ищут выход, добывая информацию в интернете, читая книги, проходя тренинги эффективности, бесконечно мотивируют себя, не учитывая своих особенностей. А это очень важно. Потому что мы все очень разные.

И мы все плохо себя знаем. Мы скорее знаем то, что о нас говорят и в чем нас убедили, но глубоко внутри мы можем быть совершенно другие и нам не подходят универсальные способы действовать.

• Например, есть люди, которые генетически не предрасположены жить по ежедневнику. Для них планирование худшее наказание. Они в экспромте гораздо эффективнее. Но их «переучивают» тренеры-достигаторы и вся модная индустрия успеха.
• Или наоборот, есть люди, генетически предрасположенные к четкому плану и шаг влево-вправо - уходит почва из-под ног.  А их учат дрейфовать на жизненных событиях, мечтать и отпустить контроль. Для таких людей стабильность важнее всего. 
• Есть люди, которые большую часть своего времени заняты проблемами других людей, причем не за деньги, а по своей «хорошести». Ну и на кого не хватает им времени? Конечно, на себя.
• Есть люди, которые заняты собой и своими переживаниями больше, чем другие. Они чуток задвинут своих близких, будут себя винить и переживать еще больше, вновь отталкивая окружающих.

А как же нам хочется гармонии, все успевать, делать в кайф то, что ведет нас к целям, научиться делегировать или организовать свой быт без нас, забыть про перфекционизм и прокрастинацию, пробить финансовый потолок, масштабироваться, заботиться о себе и близких без перекосов, обрести внутреннюю свободу, понимать себя и других, слезть с «иглы мотивации», жить легко, с интересом и спокойствием.

Да будь у нас все это – ох, какие бы мы были ЖИВЫМИ…

Ведь в нас скрыто столько потенциала…

И чтобы запустить его в космос, нужно узнать себя. Никто лучше тебя не знает, как тебе жить. Возможно, ты пока этого не видишь, а я могу подсветить.

По этой ссылке ты можешь записаться ко мне на консультацию. 👇

Ведь у каждого свой генетический эквалайзер, но мы плохо умеем его настраивать, чтобы звучала красивая мелодия жизни.

Что если мы научимся его настраивать на разные события?

Так, чтобы играла гармоничная музыка, понятный ритм, нужная высота и глубина, четкие басы и оттенки.

Что если эта мелодия будет нравиться не только тебе, но и привлекать в твое окружение таких людей, которые зазвучат с тобой в унисон или смогут настроиться на твою волну? 

И пусть это метафоры, я хочу, чтобы ты понял, что твою эффективность можно настроить так, что никто рядом не то, что страдать никто не будет, да все просто счастливы будут от того, что именно тебе будет комфортно Жить.

А рядом со счастливым человеком все счастьем заряжаются.

Что ты предлагаешь делать?

Я предлагаю взять все в свои руки. Нет, не дела, конечно.

1. Для начала нужно узнать себя, в чем твоя Суперсила. Она у тебя точно есть, я знаю. Для этого есть даже тест типологии личности. Дам тебе его пройти, если захочешь, после моей консультации.
2. Освободиться от драм (эмоций, которые тебя сносят). Ты приобретешь спокойствие и уверенность вместо страха и тревожности.  Это высвободит тебе столько энергии, что твоя эффективность увеличится многократно.
3. Приобрести состояние. Это очень качественное топливо, на котором хорошо и долго ехать к целям. Научишься испытывать драйв вместо драм. Тебе достигаторство вообще не понадобится, ведь энтузиазм сильнее любой дисциплины.
4. Внедрить новые стандарты мышления или сделать твои гораздо эффективнее. Станешь ясно мыслить вместо много. Будешь видеть свою “кашу в голове” и научишься ее не затевать. Это позволит тебе четко видеть цели и шаги к ним.
5. Научиться общаться, где важен ты и важны другие. Начнешь понимать вместо атаковать или защищаться. Любящая коммуникация станет твоим способом контакта с собой, другими и миром.
6. Осознать свои ценности и опираться на них. Действовать будешь из любви и желаний вместо долга, тем самым принося больше пользы миру.
7. Комфортный распорядок дня, недели, месяца. Перестанешь быть загнанной лошадью, научишься регулировать поток, балансируя в работе и отдыхе.
8. Поменять свои уже неработающие стратегии на новые. Откроешься новым опытам вместо закрытой упрямости или сконцентрируешься на главном, чтобы не распыляться на мелкое.

И что, правда поможет?

Если внедрить вышеизложенные рекомендации хотя бы на 50% - твоя жизнь уже не будет прежней.

Хочешь узнать, какие действия нужно внедрить именно в твоей ситуации, чтобы решить твои задачи?

Тогда записывайся на коучинговую консультацию по ссылке:

https://teletype.in/@litvinovacouch/s6eik2hd6ka

На диагностической сессии я полностью погружусь в твой запрос и выдам максимально эффективные действия + инструменты, которые подходят конкретно под твой случай.

А именно:

• Исследуем твою ситуацию
• Увидишь, что тебе мешает комфортно двигаться

• Осознаешь свой стандартный способ поведения
• Выстроим цепочку шагов для получения желаемого результата.

Мест крайне мало, из 35 человек разбираю только 5 в месяц! Поэтому решайся скорее. Встреча длится около 60 минут.

✅ Записывайся по ссылке 👉🏻

https://teletype.in/@litvinovacouch/s6eik2hd6ka

Ты дочитал до конца, благодарю тебя!

В следующей статье можешь посмотреть отзывы и результаты от моей диагностической сессии.