Памятка к заезду в оздоровительный центр “Сосновый”, г. Самара

Организационная информация:  

- В течение полутора недель до начала заезда с Вами свяжется врач-консультант клиники для заполнения медицинской карты и решения организационных вопросов. 

- Договор об участии в программе клиники заполняется на месте, в Самаре (медицинские услуги + физкультурно-оздоровительные услуги).  

🔬ОБСЛЕДОВАНИЯ И РЕЗУЛЬТАТЫ АНАЛИЗОВ ДЛЯ ПРОПУСКА В КЛИНИКУ (будут продублированы в электронном формате и переданы в клинику администраторами программы КОД1) 

1. УЗИ брюшной полости и мочеполовой системы (обследование не более года),
2. общий анализ крови
3. общий анализ мочи 
4. ЭКГ (если Вы старше 45 лет 7-10 дней до даты заезда), 
5. для женщин - заключение маммолога или узи молочных желез (обследование не более года)
6. при наличии патологии - УЗИ щитовидной железы. 

🍉ПИТАНИЕ ПЕРЕД ЗАЕЗДОМ🍉 

Подготовка к очищению организма, согласно методике Устиновой О.И., начинается еще до заезда в оздоровительные Центры.

Речь идет об изменении режима питания и списка разрешенных к употреблению продуктов. Если не было других рекомендаций от Специалистов Центра по Вашей индивидуальной ситуации, то стандартная схема питания перед заездом выглядит следующим образом: 

В последний день перед заездом:

Можно употреблять каши на воде, овощи, зелень, фрукты, сухофрукты.

В день заезда:

- Употреблять только соки* и воду**:

- Общий объем жидкостей – не более двух литров в сутки! 

*Допускается употребление магазинных пакетированных соков с условием их предварительной обработки: в предпоследний день заморозить, на следующий день разморозить. 

*Можно пить свежевыжатые соки (яблочный, яблочно-лимонный, яблочно-морковно-лимонный). 

**Кроме соков можно пить талую (структурированную) воду.  

💼ЧТО НЕОБХОДИМО ПРИВЕЗТИ С СОБОЙ:

 1) Предметы личной гигиены

• средства гигиены для полости рта;
• мочалку;
• гигиенические прокладки для женщин, ежедневные и обычные (могут пригодиться при очищении мочеполовой системы);
• шампунь, гель для душа и Ваши привычные косметические средства (но учтите, что их разрешается применять только в конце заезда). 

2) Клизмы (по возможности)😍🐳

кружка Эсмарха на 2 л;

груша резиновая на 100 мл;

спринцовка на 100 мл (для женщин);

груша резиновая на 50 мл.

 🚧При желании весь набор можно приобрести в Центрах. 

3) Одежда и обувь

• спортивная форма для занятий в зале (обувь не нужна, занятия проходят в носках или босиком);
• спортивная одежда и обувь, соответствующие сезону, для ежедневных занятий на свежем воздухе;
• тапочки или сланцы для помещения. 

4) Для бани и процедур

• банный халат;
• купальник/плавки;
• шапочка для бассейна;
• шапочка для сауны;
• сменная одежда и белье.

🚧Во время массажных процедур используются масла, которые могут оставаться на белье и одежде. Поэтому берите с собой то, что не жалко.

5) Тетрадь, или блокнот и ручка для конспектирования лекций Ольги Ивановны Устиновой.

6) Очки для тех, у кого плохое зрение. Ношение контактных линз во время курса оздоровления нежелательно.

7) Результаты анализов и обследований.

8) Настрой на большую  работу, оздоровление и позитив!

Если у Вас возникнут вопросы, пожалуйста, обращайтесь!

Телефон в Самаре: 8 (846) 951-93-43 

Телефон общий: 8-800-200-22-15 (звонок по России бесплатный)

Пожалуйста, обратите внимание, что звонки принимаются с 9:00 до 15:00 по московскому времени. В течение полутора недель до начала заезда с Вами свяжется наш врач-консультант для уточнения даты и времени диагностики в городском офисе (г.Самара, ул.Ново-Садовая, д.224 Б).