История КОД1 - с чего начать путь к 150+?

Полгода назад мы с Женей Ларионовым, основателем сообщества Проживи150+, впервые встретились с Ольгой Ивановной Устиновой, к которой нас буквально привели за руку преданные падаваны её клиники очищения

Так как до этой встречи Проживи150+ работало только как сообщество - оффлайн встречи, общение в чате, контент в соцсети - у нас остро стоял вопрос:

"Окей, мы говорим о долголетии, мы знаем про технологии будущего (Р.Курцвейл, Обри Ди Грей и тд), но что мы можем начать делать сегодня, чтобы дойти до этого времени в максимально ресурсном, свежем и активном состоянии?"

У Жени давно было желание сделать единую комплексную программу с оцифровкой ДО и ПОСЛЕ

Первый брейнсторм концепции КОДа долголетия

Единственный вопрос, на который нужно было найти ответ - с какого продукта начать?

Мы общались с Ольгой Ивановной 1,5+ часов - она рассказывала про свой метод оздоровления, про сумасшедшие результаты очищения (-15кг в весе, полное избавление от хроники и тд), некоторые из которых честно даже не всегда хочется освещать, потому что звучит это уж слишком "волшебно"

И каждую минуту нам с Женей всё более четко становилось понятно, что именно комплексная система очищения - это то, что нужно для начала практической работы над системой здоровья, а метод О.И. идеально ложится в концепцию "health-интенсива" с выходом на новые стандарты в здоровье

Ольга Ивановна зарядила нас своей безумной энергией и в итоге мы договорились запустить первый поток очищения летом)

Итак, мы нашли первый блок программы Базового КОДа долголетия

Осталось ответить на вопросы:

1. Как конкретно определить эффективность программы очищения и как это влияет на моё долголетие в итоге? Как измерить общее состояние огранизма ДО и ПОСЛЕ программы?

2. Как закрепить результаты очищения, закрепить новые стандарты и не возвращаться в клинику очищения каждые полгода?

На первый вопрос мы естественным образом нашли решение: в тот же месяц мы организовали в Сколково дискуссионную панель на тему долголетия, на которой одним из спикеров был Станислав Скакун - топ-3 биохакер в РФ, который уже 5 лет ставит один из самых масштабных в мире self-quantified экспериментов - ежемесячно оцифровывает 800+ показателей, отслеживая динамику своего состояния и корректируя его с помощью изменения образа жизни и витаминов

Дискуссионная панель

Стас также как мы увлечен темой долгой и счастливой жизни и, после нескольких стратегических встреч, согласился составить для первой программы индивидуальные панели диагностик, пройдя которые можно получить контроль над большинством рисков и ответственно начать управлять своим здоровьем, отслеживая динамику

Эти панели стали базовыми панелями КОДа долголетия, некоторые из вас уже прошли их и получили первые результаты, с которыми дальше продолжат работу с нашими экспертами

Параллельно с составлением панелей диагностик, мы попробовали работать с несколькими нутрициологами, чтобы сформировать программу питания и трекинга

Женя лично работал с 5+ рекомендованными сообществом экспертами, чтобы найти лучших консультантов в теме профилактики и питания

Так реализовалась ещё одна ключевая концепция: health-buddy (семейный врач-трекер P3 медицины), который имеет мед и дополнительное prevent-age образование, ведёт каждого долгожителя индивидуально, помогает повышать стандарты здоровья и энергии и закреплять их до привычки нового образа жизни

Сегодня ваш бадди по здоровью будет помогать вам в:
— Трекинге вашего самочувствия (Внедрение новых стандартов и закрепление в привычки: сон, питание, спорт, БАДы и тд; подбор врача, доп анализа и тд)
— Аналитики вашего здоровья (доп расшифровка ваших анализов, помощь в подборе активности для коррекции результатов)
— Административная помощь по здоровью и программе КОД1 (Где купить бады? Во сколько приехать в клинику? Записать к врачу, найти адрес клиники и тд)

Итак, собрав команду, разработав панели и 30-ти дневную программу питания - мы запустили первый поток. Первые 6 участников были:

Евгений Ларионов
Татьяна Радковец
Алексей Воронин
Алексей Чеботарёв
Максим Трифонов
Алексей Порошин

Первая кровь. Первый почетный донор - Евгений Ларионов)

Ничто так не сближает, как общая программа клизмации и спорта по 4 часа в день

В клинике занимаемся не только очищением - работа идёт над общим оздоровлением и набором энергии

На втором этапе началась домашняя работа по закреплению результатов очищения

Группа работала в чате с нутрициологом, встречалась на общих пробежках.

За 30 дней было выпито 200+ зелёных коктейлей, сделано 20+ разгрузочных дней, преодолено 100+км

Небольшая часть рациона наших первых долгожителей на программе питания. Зелёнка - любимый гость за каждым столом)

Программа диагностики, очищения и питания показала серьезные результаты после первого потока.

И мы решили продолжать)

Улучшать программу, собирать новые группы и на основе структуры этого КОДа разрабатывать новые КОДы: ОДА (опорно-двигательный аппарат), Психосоматика и отношения, Красота и тд.

За 2,5 месяца КОДа1 кто-то скинул 15кг (остальные вернули свой вес в естественную норму), кому-то удалось решить серьезные проблемы с ЖКТ и совершенно все на порядок повысили уровень энергии и внедрили новые стандарты по здоровью: привычки спорта, питания, режима сна, использование персонального набора БАДов и витаминов

Нашей сквозной метрикой на все программы является биологический возраст.

Это коэффициент общего состояния организма, выражающийся в цифре, которым можно условно обозначать наш текущий реальный возраст.

Этот показатель важно отслеживать в динамике ДО/ПОСЛЕ и у 100% участников первого потока возраст улучшился на 5 лет.

В кратце - это наша небольшая история того, зачем и как родилась программа КОД1: диагностика, очищение и постановка питания.

Поздравляем с тем, что вы все решили в ближайшие 2 месяца сфокусированно поработать над своим здоровьем и решили это сделать вместе с нами - это будет 🔥, обещаем!)

Добро пожаловать в большое приключение: приготовьтесь к масштабным изменениям в уровне энергии, здоровья и жизни в целом🤗