ОДИН ЄДИНИЙ ВІТАМІН, ЯКИЙ ПОТРІБНО ВЖИВАТИ ВСІМ БЕЗ ВИНЯТКУ, З САМОГО НАРОДЖЕННЯ Вітамін D3
Вітамін Д – це жиророзчинний вітамін, котрий має низку важливих для організму функцій.
1️⃣ Допомагає всмоктуванню кальцію та фосфору в кишечнику
2️⃣ Пригнічує виділення паратгормону прищитоподібної залози, що попереджує «вимивання» кісток.
Таким чином вітамін Д тримає нормальний рівень кальцію і фосфору в крові і зберігає здоров’я кісток.
☝️Варто відмітити, що вітамін Д, окрім здоров’я кісток несе низку і інших важливих функцій, дефіцит вітаміну Д асоційований з рядом медичних станів, а саме:
🔸 М’язи : недостатність або дефіцит вітаміну Д асоційовані з м’язовою слабкістю у дітей і дорослих та збільшеним ризиком падіння у літніх людей.
🔸 Онкологія : все більше з’являється досліджень, котрі вказують на зв’язок онкологічних захворювань з недостатністю вітаміну Д, в першу чергу мова йде про рак товстого кишківника, молочних залоз та простати.
🔸 Імунітет: питання зв’язку між низьким рівнем вітаміну Д та ризиком виникнення аутоімунних захворювань і схильності до інфекцій залишається відкритим.
❗️Деякі дослідження демонструють асоціацію між низьким рівнем вітаміну Д та ризиком виникнення цукрового діабету першого типу, розсіяного склерозу, запальних захворювань кишечнику, бронхіальної астми.
❗️Також ростуть данні за позитивний ефект вітаміну Д у перебігу туберкульозу, попереженні загострень хронічної обструктивної хвороби легень і гострих респіраторних інфекцій верхніх дихальних шляхів.
🔸 Гіпертонія та серцево-судинні захворювання: зв'язок між рівнем вітаміну Д та ризиком виникнення серцево-судинних хвороб і їх ускладнень залишається сумнівним, ведуться дослідження.
🔸 Цукровий діабет 2 типу: рівень вітаміну Д у пацієнтів з ожирінням та/ або цукровим діабетом 2-го типу значно нижче ніж у іншого наслення, ростуть данні за зниження інсулінорезистентності (низької чутливості організму до інсуліну) та прийомом вітаміну Д.
🔸 Встановлена достовірний зв'язок між низьким рівнем вітаміну Д та функцією щитоподібної залози;
🔸 Вплив на настрій (при депресивних станах рівень вітаміну Д дуже часто знижений)
🔸 Жіноча репродуктивна система (виявлено низький рівень вітаміну Д при синдромі полікістозних яєчників, при ранній менопаузі)
Хворобу легше попередити, ніж лікувати.
