Вы больше не сможете поступать по-другому.

Однажды вкусив полет, ты всегда будешь ходить по земле с глазами, обращенными к небу, — ибо ты уже был там, и тебя неудержимо тянет туда вернуться. © Леонардо Да Винчи

Вспомните, когда вы испытывали светлые чувства внутри себя, и это превращалось в точку отправного момента, когда вы уже больше не хотите испытывать противоположную негативную эмоцию.

К примеру, испытав чувство спокойствия, уже как-то не хочется ощущать стресс. Испытав внутреннее понимание по отношению к другому человеку и приняв его таким, какой он есть, больше не хочется раздражаться из-за него.

Однажды я очень сильно обиделся на одного человека... Но потом, собрав всю волю в ногах, я отпустил обиду и искренне простил его. И это прекрасное чувство, как-будто сам себя высвобождаешь из собственной клетки - стало одной из отправных точек в моем развитии. Мне уже больше не хотелось обижаться. Даже если я обижался, то сразу же делал все, чтобы простить. Потому что прощение в сравнении с обидой... Ну это надо прочувствовать.

И так с любым позитивным опытом. Чтобы вытеснить какое-либо негативное качество, не нужно с ним бороться. Достаточно просто попробовать прочувствовать противоположное и вас начнет тянуть к этому. Борьбой с какой-либо эмоцией, с каким-либо качеством - мы их только усиливаем.

Нужно нарабатывать противоположный опыт. И когда вы действительно почувствуете, что есть другая сторона ваших поступков, тогда вы начнете ходить по земле с глазами, обращенными к небу, и у вас появится внутреннее устремление действовать именно таким образом, и это стремление вытеснит желание поступать негативно.

Чтобы перестать что-либо делать, прекратить какую-либо привычку, не нужно бороться с собой и вгонять себя в еще больший стресс. Единственный секрет в том, чтобы просто перестать хотеть делать это. Как например с компьютерными играми - на определенном этапе люди находят себе увлечение в жизни, и им больше не хочется тратить время впустую, а хочется побольше вкладывать в то, что полезно.

Когда уже больше не хочется что-либо делать, это уйдет естественным образом. И наоборот, полностью устремившись к чему-то, и поняв всю суть того, чего хотите достичь, вам не придется заставлять себя. Наверное, в этом единственный секрет самодисциплины.