Осознанное родительство. Или как ты все успеваешь?
Давно хотела начать рубрику "Осознанное родительство". Мне кажется уже давно назрел вопрос в обществе, что дети чему-то не тому участся, но еще страшнее, что не осознанные родители их воспитывают своими "методами".
Я не говорю, что я Гуру, и свои косяки я знаю. И про них же я и буду писать в том числе, а ещё свой объективный взгляд на многие вещи. И мне ценно мнение других родителей, особенно детей страше и тоже осознанных.
Сколько меня помню, этот вопрос с тем, чтобы все успевать возникает у многих женщин, которые меня знают, а иногда даже у мужчин))
Когда я стала мамой я сама офигела, чем я таким занималась раньше, ведь с ребёнком столько нужно успевать, как будто тебе 24 лишних часа в сутках дали, только их не дали, а задач прибавилось😃
Я буду писать очень бизнесовым языком друзья, ибо я не представляю, как можно подойти к жизни по-другому, раньше я так не считала. Но теперь я живу из позиции: Моя жизнь - это моя самая главная работа, мой проект, моя любовь.
Так как быть современной мамой и все успевать?
Отвечая на вопрос многих мамочек, чтобы все успевать, нужно все планировать. Да, да, никто не любит дисциплину, и я тоже. Жизнь - это поток и всё такое. Но чтобы этот поток был рекой, текущей по руслу, а не разлитой огромной лужей, им нужно управлять🚘
Поэтому если сегодня ты хочешь быть ухоженной, здоровой, развивающейся женщиной и не обделять своего ребёнка вниманием, общаться с ним, быть реальной мамой, а не мамой: "Как у тебя дела?" с ответом "Всё нормально", то нужно чуть больше, чем "Я делаю все, что могу, нет у меня времени."
Во-первых, нет времени - это негативная установка мозга. Она в принципе ограничивает людей по жизни. Я тоже раньше такой была. Постоянно ничего не успевала, как стала мамой и везде опаздывала. До родительства у меня такого не было. Кто себя узнал?😃
И я была в таком шоке, что с одной стороны успеваешь 100500 дел, а с другой, вечно что-то да не доделаешь и гнобишь себя за это (ну это я про себя).
Проработав много лет в бизнес-аналитике в режиме многозадачности, я для себя приняла решение перенять бизнесовые вещи в обычную жизнь.
Аналитика для жизни мамы и перепрошивка мозга
На днях я играла с дочей, это был не обычный день. В тот день я просто решила дать доче волю выбирать игры самой и посчитать, сколько времени уходит на каждую игру⏰.
И я поняла, что если я с ней не договаривались заранее, и у неё нет рамок по времени, в целом 20 минут ей хватает, чтобы быть сосредоточенной на одном занятии, одной игре. Если это физические упражнения или спорт, то может быть и 40 минут, и 1 час.
Честно признаюсь, играть с ней в мяч, например, я сама люблю. Для меня это тренировка реакции, и мозга естественно, для неё эмоции, моторика, реакции, движение.
Таким образом, в тот день мы за 1 час 40 минут поиграли в 5 разных игр, и для развития мозга, и для развития тела. При том, что доча выбирала сама. И потом она сама устала, и за 10-20 минут уснула рядом со мной. А я села заниматься своими делами.
Этот пример я привожу специально, так как мой мозг🧠 постоянно говорит мне, что "я могу не успеть слелать свои дела, если расслаблюсь и дам доче волю играть, сколько она хочет". А на самом деле, если не торопить время, и дать ему просто быть, все реально успеть. И я это знаю, так как работаю с этим с моими клиентами, и я сама это проходила.
Как только я перестала "гнать" время, его стало на все хватать. Особенно, если делать целевые действия для жизни, а не все подряд типа полистать ленту в соц.сетях.
А вот теперь подробнее про целевые действия и тайм-менеджмент.
Тайм-менеджмент для мамы и женщины 5D
Немного дополнения. Я считаю, каждый уважающий себя осознанный человек, в частности находящийся на уровне сознания 5D, на уровне Творца💫, который берет ответственность за каждый свой выбор и действия, не может не планировать свое время. Это просто невозможно.
Чтобы лепить свою жизнь самостоятельно, нужно планировать и действовать согласно плану. Да, могут быть отклонения и свобода выбора, тогда корректировка плана. Но без плана, такой объем информации мозг просто не будет помнить, и никакие цели достигать не будут.
Перенося эти правила на жизнь мамы, я лично веду ежедневный задачник не только дел, но и бытовых дел и задач мамы: сводить дочу куда-то, позвонить, написать, найти няню, найти доп.занятие, купить продукты, поискать какое-то объявление и т.д.
Уже где-то месяцев 8 я стала планировать время, которое провожу с дочей, наверное как ушла из найма, чтобы это было время только с ней, без телефона, другого человека, отвлечений и т.д.
Конечно, у нас есть моменты, когда ничего не запланировано, это отдельные дни/часы, а также время, когда я разрешаю мне отложить любые дела, потому что мне нужно отдохнуть, или нам с дочей побыть вместе.
Но чтобы это чувствовать, не из мозга, а ощущать, что вот надо телу дать отдохнуть, вот ребёнку нужно чуть больше внимания, вот колесо баланса жизни немого поехало, конечно для этого нужно быть осознанным человеком, не жить из головы, а из сердца💜
Теперь я чувствую моменты, когда этого времени нужно больше с дочей, и перекраиваю свое расписание, исходя из состояния всех сфер жизни.
Кроме этого, я конечно ежедневно очищающий мозг, тренирую его, создаю новые нейронные связи и занимаюсь перепрошивкой установок, которые мешают.
Если вам близка тема очищения и перепрошивки мозга, подписывайтесь на мой канал🌙
А ещё лучше, пишите сразу в личку "мозг", если вам интересно узнать о новых инструментах, способных быстро изменить вашу жизнь.
Девочки, мамы, буду рада вашим комментариям. Знаю, что дисциплину и планы не все любят, но жизнь намного проще, если каждое действие - эффективное и нужное вам, а не в угоду выработки какого-то гормона в голове.
Как пример, дешёвый дофамин - просмотр соц.сетей. Просмотр чужой жизни вместо построения своей - это настоящая трата времени. И это не установка, это реальность.