Учения йогина Садхгуру
Некоторые положения Садхгуру (Джагги Васудева), основателя благотворительной организации «Иша», где состоит более 7 млн волонтеров в 250 центрах по всему миру, преподносящего йогу как науку о внутреннем устройстве человека ⬇️
Вы постоянно инвестируете в свою память. Когда вы развиваете идеи, они становятся идеологией.
Если вы живете вчерашним днём, вы живете с мертвыми. Все, чем вы являетесь, — из того, что мёртво.
Ребёнок — самый легкий способ сделать человека радостным.
Если у вас приятные переживания, то тело и мозг работают наилучшим образом. Если вы остаётесь один день радостным, без беспокойства, раздражения, гнева, только с радостью — способность использовать интеллект может вырасти на 100%.
Радостные образ жизни позволяет достичь большей производительности. Если вы не радостны, то и других не сможете вдохновить на радость.
Я хочу быть радостным, НО (убирайте НО!). Надо радоваться жизни. Использовать оба глаза, чтобы найти свой путь. Мы вкладываем либо в прошлое, либо в футуризм, но там один исход. Это неправильно. Могила — единственное, что произойдёт со всеми. Делаем ли мы что-то, что необходимо самым прекрасным из возможных способов? Задавайтесь этим вопросом.
Здоровье — определенное чувство целостности. Когда вы просыпаетесь и чувствуете себя более живыми, когда вы легли спать. Или на 10 лет моложе. Надо испытать здоровье на своём опыте. Мы пришли сюда, чтобы испытать жизнь. Опыт — самый важный аспект жизни.
Стресс испытывается не от работы, а потому что вы не знаете, как правильно управлять своей системой
Способность к депрессии — способность к воспроизведению сильных чувств и мыслей внутри, но в неправильном направлении. Вы производите мысли и чувства, которые работают вам во вред, а не на пользу.
Человека можно довести до безумия, потому что грань между вменяемостью и безумием тонка, и люди все время эту грань переходят.
Когда злишься — переступаешь грань, и грань эта тонка. Вывел из себя — это когда вы сами из себя вышли, переходите на время грань вменяемости и на время движетесь к безумию, а потом возвращаетесь обратно.
Болезнь — это привычка. Люди осваивают искусство заболевать физически, потому что когда они болеют, о них заботятся.
Если себя настроить так: чтобы ни происходило, я должен сделать то-то и то-то, то это становится привычкой. От этого не отвертишься. Если вы настроены правильно, то станете болеть не так часто. Если вы станете допускать валяться, когда погода изменилось, то это станет привычкой. А если возьмёте за основу невзирая на причины делать то, что нужно, тело оправится с максимальной быстротой.
Нужно создать необходимые условия для здоровья. Не создавайте стимулы к заболеваниям. Уделите ребёнку максимум внимания, когда он радуется, и вы увидите, как он усвоит на внутреннем, химической уровне, что выгодно быть радостным, а не быть больным. И увидите, что люди станут болеть не так часто. Станете здоровыми. Если вы можете повлиять на разум одним способом, то можно повлиять и другим. Оказать обратное влияние. Быть больным, несчастным и депрессивным — невыгодно, а быть радостным, преисполненным восторгом — выгодно.
У людей яркая память и фантастическое воображение. Надо уметь управлять своими умственными способностями, чтобы не страдать. Страдаете от прошлого и будущего — вы не знаете, как использовать ваше воображение. Ваша память приносит вам страдание, ваше воображение приносит страдания. И вы думаете, что страдаете от жизни. Но вы страдаете только от двух способностей, присущих человеку — яркой памяти и фантастического воображения. Если вы страдаете из-за величайших даров, которые у вас есть, что вы можете сделать с собой. Если вы страдаете от своих способностей — вы безнадёжны. Если от их отсутствия — это нормально. Люди страдают от своего интеллекта, убрать половину — будет полное умиротворение.
Разные идиоты начинают говорить, что высшая цель в жизни, — покой ума. Такие люди только упокоятся с миром..
Делайте со своей жизнью все, что захотите, но вы должны быть интенсивны и сконцентрированы на чем-то. Если вы ни во что не вкладываетесь, ваша жизнь будет просто потрачена впустую. Один из компонент вашей жизни — время. Вы не бессмертны, и ваше время ограничено. Представляет ли для вас жизнь ваша ценность. Если жизнь имеет ценность, вложите ее во что-то стоящее. Тогда вы будете пылать все время.
Болезнь — ненормальное состояние человека. Болезнь означает, что что-то в корне идёт неправильно. Но в современном обществе к ней стали относиться как к норме, потому что существует целая индустрия, которая живет за счёт вас, вторая по величине на планете.
Создавайте внутри себя благоприятный химический состав, чтобы жизнь внутри вас поняла, что вы стремитесь к благополучию. С вами произойдут правильные вещи только если вы будете делать то, что правильно.
4. Что представляют собой наши мысли
Мысль происходит из уже имеющейся у вас информации. Не делите мысли на чистые и нечистые. Все мысли — мусор, исходящие из опыта, они полезны для выживания, но бесполезны к жизни. То, что происходило вчера, не имеет отношение к тому, что происходит сегодня. Осознанность делает жизнь прекрасной, импульсивность — ужасным. Все в жизни можно сделать прекрасным, если делать это осознанно.
5. Как избавиться от негативных мыслей
Не считайте какие-то из мыслей негативными. Это просто мысли. Осознайте это, и у них не будет никакой власти над вами. Если вы считаете их реальностью, они могут вас разрушить. Мы сами создаём мысли? Все происходит само по себе. Мышление означает, что мы делаем что-то осознанно, но когда мысли льются — это происходит неосознанно. Мы создаём эти мысли, а затем сражаемся с ними. Мы должны уметь включать и выключать их, когда захотите, но сейчас вы сражаетесь с ними. Есть либо сознанное мышление, либо неосознанное.
Решение — не отождествляйте себе с тем, чем не являетесь. Пока вы отождествляете себя с тем, чем не являетесь, вы не можете остановить поток мыслей.
Нужно перейти от импульсивного поведения к осознанному. Чтобы стать осознанными, нужно испытывать определенное ощущение восторга, радость внутри. Когда мы счастливы, то можем отказаться от многих импульсивных привычек.
Когда люди счастливы, то становятся более гибкими.
Вам не нужны обещания, вам нужна осознанность. Для этого вам нужно поработать над своей энергией. Вы должны быть радостными, ваш жизненный опыт должен быть приятным.
Страдания происходят из-за того, что некоторые желания не исполняются, чтобы их минимизировать, их надо уничтожить. Но это делать нельзя. Оно неосознанно, оно не связано с вами. Когда вы осознаёте своё желание, страдания прекратятся. Наши желания — реакция на социальное окружение. Это стремление к расширению. Желание нужно превратить в сознательный процесс, это прекрасное транспортное средство. Желание — стремление к безграничности. Если вы привносите осознанность в желание, то перестанете метаться от того, что оно бессознательное.
Надо сначала принять что-то, потом изменить.
Если вы ищите истину, не делайте предположений. Если вы уже сделали предположения, то вы не ищите истину.
Основа всех проблем — стремление быть правым во всем. Только воспринимая вы можете узнать. Вера даёт уверенность. Когда идиоты становятся самоуверенными, это опасно.
Умные колеблются, а глупые уверены. Большая уверенность. Когда вы верите во что-то, вы всегда уверены в этом. У вас не будет сомнений ни в чем, потому что вы не прикладываете усилий. Вы уверены на 100%.
Самый разумный способ жить — что я знаю, то знаю, а чего не знаю, того не знаю. Как только вы заметите это, то ваше знание будет постоянно расширяться.
Не откладывайте свой поход к Богу.
Безусловно любить? Условия есть всегда. Из-за этого разногласия. Взаимодействие людей мы называем любовью, но они объединяются для удовлетворения определённых потребностей (социальных, финансовых, физических). Любовь — слабость эмоций внутри нас. Без помощи другого человека вам сложно запустить любовь, приятные эмоции внутри? Любовь вы можете чувствовать внутри вас без другого человека, если вы человек с радостным умом и любящим сердцем. Любовь — это один из аспектов внутри нас. Отношения — это взаимодействие, в котором участвует другой человек. Это всегда компромисс — вы принимаете и отдаёте. Управление им на 51% — успех. Взаимодействие будет продолжаться только если оно приносит выгоду обеим участникам. Вы должны позаботиться о том, чтобы человек был рядом, надо позаботиться о том, чтобы он получал выгоду, оставался победителем.
Поддерживайте это приятным, оставайтесь прекрасным человеком и люди будут с вами, а взаимоотношения будут легкими. Не нужно быть слишком осознанным. Когда вы прекрасный человек, а ваши мысли радостные, эмоции приятные и любящие, вы можете управлять своими взаимоотношениями так, как вы хотите. Поэтому вы должны сделать себя тем, с кем хочется быть.
Как преодолеть тревогу. Разбор Садхгуру
- Используйте раскрытые, открытые ладони
- Поднимите голову, чтобы раскрыть шею
- Не скрещивайте ноги.
- Заменяйте слова-паразиты тишиной. Чтобы успевать дышать.
- Переключайте внимание на другие вещи. Найти фразу, которая будет работать на вас. Мысли о скоротечности жизни, желание минимизировать сожаления, понимание, что это будет вас волновать через несколько лет. И тогда кажущаяся катастрофа не будет волновать.