Витамины для школьников

ВИТАМИНЫ ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ ДОПОЛНЕНИЕ.

Скидка 24% на детские витамины продлятся до вечера сегодня, до 20:00 по Москве. И большинство добавок, которые я рекомендовала вчера - разобрали. Поэтому, сделала для вас мини-подборку. Чтобы все успели купить то, что нужно со скидкой.

Для повышения концентрации и внимания.

Nordic Naturals, DHA c витамином D3 для детей. Не обращайте внимание, что бутылочка "для малышей", DHA здесь прилично много! Исключительно свежая и чистая, подходит с рождения.

https://ru.iherb.com/pr/Nordic-Naturals-Baby-s-DHA-with-Vitamin-D3-1-050-mg-2-fl-oz-60-ml/23058?rcode=IFO971

Garden of Life, Dr. Formulated Brain Health, пробиотики разработанный Др. Перлмуттером, внимание и концентрация для детей.

https://ru.iherb.com/pr/Garden-of-Life-Dr-Formulated-Brain-Health-Attention-Focus-for-Kids-Watermelon-Berry-60-Yummy-Chewables/79463?rcode=IFO971

Для настроения.

Oslomega, Норвежская серия, рыбий жир с омега-3, лимонный вкус. Для детей от 2х лет, форма триглицеридная.

https://ru.iherb.com/pr/Oslomega-Norwegian-Kids-Omega-3-Fish-Oil-Natural-Lemon-Flavor-6-7-fl-oz-200-ml/96253?rcode=IFO971

Solaray, Mycrobiome Probiotic, Kids, Immune Support. Еще один пробиотик для детей, для поддержки иммунитета, настроения и ментального здоровья. Он в пакетиках, его не надо запивать водой - можно высыпать стик сразу в рот. Это новая форма пробиотика, которая становится все популярней.

https://ru.iherb.com/pr/Solaray-Mycrobiome-Probiotic-Kids-Immune-Support-Natural-Cherry-Flavor-10-Billion-Live-Cultures-20-Stick-Packs/101148?rcode=IFO971


ТОП БРЕНДОВ КОСМЕТИКИ, КОТОРЫЕ МОЖНО КУПИТЬ СО СКИДКОЙ

Whamisa,

https://ru.iherb.com/cl/beauty-bath-personal-care?bids=WMS&rcode=IFO971

https://ru.iherb.com/cl/beauty-bath-personal-care?bids=TGY&rcode=IFO971

Weleda

https://ru.iherb.com/cl/beauty-bath-personal-care?bids=WED&rcode=IFO971

Aura Cacia

https://ru.iherb.com/cl/beauty-bath-personal-care?bids=AUR&rcode=IFO971

Acure

https://ru.iherb.com/cl/beauty-bath-personal-care?bids=ACO&rcode=IFO971

Bare

https://ru.iherb.com/cl/beauty-bath-personal-care?bids=ERA&rcode=IFO971

He

https://ru.iherb.com/cl/beauty-bath-personal-care?bids=HEI&rcode=IFO971

Уход за волосами

R+Co

https://ru.iherb.com/c/rco?rcode=IFO971

https://ru.iherb.com/pr/R-Co-Cactus-Texturizing-Shampoo-6-fl-oz-177-ml/97446?rcode=IFO971

CP-1

https://ru.iherb.com/c/cp-1?rcode=IFO971

https://ru.iherb.com/pr/CP-1-Scalp-Scaler-Head-Spa-250-ml/100967?rcode=IFO971

SheaMoisture

https://ru.iherb.com/c/sheamoisture?rcode=IFO971

Советы, уловки и важные добавки для школьников.

Поскольку ограничения по Covid-19 сильно повлияли на всех нас, возвращение в школу может стать тревожным не только для родителей, но и детей. Я решила поделиться советами, лайфхаками и обязательными добавками, которые поддержат здоровье детей в этом новом мире после первой волны короны.

С какими проблемами чаще всего сталкиваются школьники:

Повышение концентрации и внимания
Поддержка здоровья глаз
Улучшить сон
Улучшить настроение
Уменьшить тревогу и стресс

Многим детям сложно сосредоточиться на учебе, а в ограниченном пространстве, когда все уроки проходят в одном помещении и нельзя выйти в коридор, становится еще сложнее. Для поддержки используются добавки Омега-3, холин, фосфатидилсерин, комплексы для концентрации и внимания.

Now Foods, Жевательная ДГК для детей, фруктовый вкус, 60 мягких капсул.

https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Kid-s-Chewable-DHA-Tasty-Fruit-Flavor-60-Softgels/16274?rcode=IFO971

Nordic Naturals, докозагексаеновая кислота (ДГК) с витамином D3 для детей. Не обращайте внимание, что "для малышей", DHA здесь прилично много!

https://ru.iherb.com/pr/Nordic-Naturals-Baby-s-DHA-with-Vitamin-D3-1-050-mg-2-fl-oz-60-ml/23058?rcode=IFO971

Garden of Life, Dr. Formulated Brain Health, внимание и концентрация для детей, вкус арбуза и ягод

https://ru.iherb.com/pr/Garden-of-Life-Dr-Formulated-Brain-Health-Attention-Focus-for-Kids-Watermelon-Berry-60-Yummy-Chewables/79463?rcode=IFO971

Nordic Naturals, Children's DHA Xtra, для детей возрастом 1–6 лет, ягодный вкус, 880 мг.

https://ru.iherb.com/pr/Nordic-Naturals-Children-s-DHA-Xtra-Ages-1-6-Berry-880-mg-2-fl-oz-60-ml/79531?rcode=IFO971

Nature's Way, Sea Buddies, Concentrate! Формула для концентрации внимания.

https://ru.iherb.com/pr/Nature-s-Way-Sea-Buddies-Concentrate-Focus-Formula-60-Capsules/2229?rcode=IFO971

Solaray, Focus, для детей, вкус винограда , 60 жевательных таблеток.

https://ru.iherb.com/pr/Solaray-Focus-For-Children-Grape-Flavor-60-Chewables/70079?rcode=IFO971

Избыток экранного время в гаджетах серьезно влияет на глаза, что приводит к проблемам со зрением, синдрому компьютерного зрения. Наиболее частые симптомы это:

напряжение глаз
помутнение зрения
сухость глаз
головные боли
боль в шее или плече
нечеткое зрение вдаль
и другие пробелмы после выключения экрана

Чтобы поддержать зрение в школьный период, увеличьте размер шрифта в телефоне, чтобы легче было читать. Убедитесь, что глаза находятся на расстоянии вытянутой руки от экрана, и чаще делайте перерывы. Каждые 20 минут экранного времени, отводите взгляд на 20 секунд и смотрите вдаль за окно, сосредоточившись на объекте. Перенесите максимум общение из телефона на большой экран домашнего компьютера.

Поддерживайте здоровье глаз с помощью капель и добавок для улучшения зрения. Глазные капли облегчают симптомы сухости, раздражения и покраснения глаз.

Комплекс для поддержки зрения ChildLife Healthy Vision SoftMelts. От 1 года и старше.

https://ru.iherb.com/pr/ChildLife-Healthy-Vision-SoftMelts-Natural-Berry-Flavor-27-Tablets/99897?rcode=IFO971

Similasan Computer Eye Relief homeopathic drops. Капли для глаз, снимают напряжение при работе с компьютером. От 2х лет и старше.

https://ru.iherb.com/pr/Similasan-Computer-Eye-Relief-Sterile-Eye-Drops-0-33-fl-oz-10-ml/5301?rcode=IFO971

Boiron Optique-1 капли для глаз. Капли для снятия раздражения, покраснения и сухости глаз.

https://ru.iherb.com/pr/Boiron-Optique-1-Eye-Irritation-Relief-10-Doses-0-013-fl-oz-Each/57808?rcode=IFO971

Поддержка сна.

Много сидите за компьютером - может нарушиться режим сна. Планшеты и сотовые телефоны излучают синий свет, который снижает уровень вызывающего сон мелатонина. Воздействие синего света вечером - увеличивает время, необходимое для засыпания, и снижает продолжительность быстрого, восстанавливаюего сна.

Чтобы наладить сон, убедите детей выключать гаджеты минимум, за 1 час до сна, лучше заняться в это время спокойными делами. Придерживайтесь режима и по выходным, как если бы утром собирались в школу. Если у детей есть проблемы со сном, попробуйте безопасные для детей магний, ромашку, мелиссу и пассифлору.

Nature's Plus, "Парад зверей" Mag Kidz, магний для детей, вкус натуральной вишни.

https://ru.iherb.com/pr/Nature-s-Plus-Animal-Parade-Mag-Kidz-Children-s-Magnesium-Natural-Cherry-Flavor-0-37-lb-171-g/72119?rcode=IFO971

Garden of Life, MyKind Organics, Sleep Well, спрей для улучшения качества сна. Для детей от 6 лет и взрослых. Делать по 5 пшиков перед сном.

https://ru.iherb.com/pr/Garden-of-Life-MyKind-Organics-Sleep-Well-R-R-Spray-2-fl-oz-58-ml/85264?rcode=IFO971

Улучшить настроение

Непривычный распорядок дня и изоляция от друзей могут приводить к подавленности и ощущению одиночества. Особенно это актуально для подростков, которым важна поддержка сверстников. Чтобы поддерживать оптимичтстичный настрой ребенка, , больше общайтесь и будьте открытыми. Проводите больше времени вместе, сведите к минимуму видеоигры и поощряйте общение по телефону, а не в социальных сетях. Из добавок работают омега-3, витамин D3 и пробиотики.

Oslomega, Норвежская серия, рыбий жир с омега-3 для детей, натуральный лимонный вкус.

https://ru.iherb.com/pr/Oslomega-Norwegian-Kids-Omega-3-Fish-Oil-Natural-Lemon-Flavor-6-7-fl-oz-200-ml/96253?rcode=IFO971


Barlean's, Omega Pals, самые вкусные омеги для детей, со вкусом лимонада. Подходят для детей от 1 года и старше.

https://ru.iherb.com/pr/Barlean-s-Omega-Pals-Essential-Nutrition-for-Kids-Chirpin-Slurpin-Lemonade-Flavor-8-oz-227-g/36567?rcode=IFO971

ChildLife, Витамин D3, вкус натуральных ягод, 30 мл. Подходит для детей с рождения и более взрослых.

https://ru.iherb.com/pr/ChildLife-Vitamin-D3-Natural-Berry-Flavor-1-fl-oz-30-ml/24742?rcode=IFO971

Culturelle, Kids, Probiotic + Fiber, 24 пакетика. Для детей от 1 года и старше.

https://ru.iherb.com/pr/Culturelle-Probiotics-Kids-Regularity-24-Single-Serve-Packets/72686?rcode=IFO971

Уменьшить стресс.


Передивания по поводу короновируса, экономические пробелмы родтелей и ситуация непопределенности в целом, могут сильно повлиять на детей, особенно на старшеклассников. А сложности с онлайн-обучением и опасения отстать в учебе еще больше усиливают беспокойство. Чтобы уменьшить стрее, больше говорите с детьми об их страхах, придумывайте планы действий, которые помогут им справиться. Попробуйте научить детей глубокому дыханию - даже 2 минуты дашания животом помогает успокоить эмоции и бепокойство.

Из добавок, снимающих стресс, подойдут L-теанин, ромашка, пассифлора и витамины группы B.

KAL Children’s Relax-A-Saurus L-Theanine Blend. Комплекс для здоровой релаксации и умственной деятельности. Снижает нормальную реакцию тревоги.

https://ru.iherb.com/pr/KAL-Dinosaurs-Relax-a-Saurus-L-Theanine-Blend-Grape-30-Chewables/70134?rcode=IFO971

MegaFood, Комплекс витаминов группы В, для детей, 30 таблеток.

https://ru.iherb.com/pr/MegaFood-Kids-B-Complex-30-Tablets/46501?rcode=IFO971

Herbs for Kids, «Супер спокойствие валерианы». Комплекс трав, подходит для детей от 1 года и старше.

https://ru.iherb.com/pr/Herbs-for-Kids-Valerian-Super-Calm-2-fl-oz-59-ml/6427?rcode=IFO971

Физическое здоровье

Летом дети больше занимались спортом, гуляли и проводили время активно. С начала учеьбы, дет больше времени проводят сидя, что влияет на настроение, сон и концентрацию внимания. Заинтересуйте детей новым спортом, придумайте большедвиженияи, поскольку физическая активность улучшает здоровье мозга, увеличивает концентрацию и внимание, улучшает настроение. Попробуйте прогулку в парке, велосипед, катание на роликах или пробежку.

И держите свою кухню заполненной полезными закусками, такими как хумус, йогурт, миндальное масло, сыр, гуакамоле, свежие фрукты и множество полезных для вас упакованных закусок.

KIND Bars, Nuts & Spices, батончики из темного шоколада с орехами и морской солью, 12 батончиков по 40 г

https://ru.iherb.com/pr/KIND-Bars-Nuts-Spices-Caramel-Almond-Sea-Salt-12-Bars-1-4-oz-40-g-Each/59873?rcode=IFO971

California Gold Nutrition, Foods, батончики с черным шоколадом, орехами и морской солью, 12 шт., 40 г (1,4 унции) каждый