Положение языка

Прижимаешь кончик языка к небу, не касаясь передних зубов
Одновременно всасывая слюни и воздух из щек и из под языка, прижимаешь остальную часть языка

Старайся по чаще вспоминать о положении языка, а если сложно все время так держать, то начни хотя бы с чего то малого, просто держи язык хотя бы сверху