Психология человека и его действия. Часть первая: ID-Эго-Суперэго

Наш мир очаровывает: столько всего мы знаем и не знаем одновременно. Мы почти приблизились к полному объяснению квантовой механики, устройства вселенной и теории Всего. Но куда человек ещё не решился ступить полной стопой, так это за черту, разделяющую внешний мир и внутренний мир человека. Психология много всего узнало о человеческой психике и мышлении. Но дело в том, что нет единой теории, которая бы объединяла все теории психологии и науки о психике человека в целом. Поэтому я решил в серии статей попробовать сформировать единую теорию психики человека. Задача сложная, но это только притягивает.

В процессе чтения будут встречаться шаблоны такого типа, как "(?)понятие". Если такие есть, то я либо не написал статьи на эту тему, либо не вставил ссылку. В процессе исследования я буду стараться дополнять информацию оперативно.

ID-Эго-Суперэго

Психику человека можно представить в виде трёх ипостасей[1] :

ID
Эго
Суперэго

ID - проявление животной сущности человека, которая напоминает о диком прошлом человека тем, что она ставила своей целью удовлетворение витальных потребностей (еда, сон, размножение и etc).

Суперэго - более молодая, а потому и более слабая, чем ID ипостась человека, которая представлена в виде идеалистических субъективных представлений о строении мира, то, как он должен быть устроен в будущем. Суперэго состоит из следующих элементов:

Опыт
Ценности
(?)Ментальные модели[2]

Вместе они образуют ядро Суперэго - совокупность опыта, ценностей человека и ментальных моделей.

Опыт переживается нами через взаимодействие с миром или под влиянием этого мира. В зависимости от того, как воспринимаем опыт - интерпретируем его, мы образуем мировоззрение - представления о строении мира, на основе которых формируются ценности.

Ценности - представления человека о ценности того или иного. Проще говоря, это то, ради чего мы живём. Ценности человек перенимает через переживание опыта. К примеру, он пережил измену любимого и близкого друга. После этого человек для себя интерпретировал, что стоит сильнее дорожить дружбой и верностью (либо же это можно воспринять это как сигнал о своей неприспособленности к жизни в социуме, что может пагубно повлиять на человека. Что касается интерпретации, то тут решает устройство (?)образа мышления).

Ментальные модели - формируемые на основе опыта и ценностей устойчивые схемы взаимодействия с миром и системы интерпретации опыта.

Ментальные модели упрощают взаимодействие с миром, включают в себя набор действий и их последовательностей, реакцию на результат действий.

Часть Суперэго - равно как и некоторые ментальные модели - скрывается в глубинах подсознательного - не осознается человеком напрямую. Ментальные модели могут как помогать, так и вредить повседневной жизни человека. Можно взять пример из сферы продаж: если человеку отказали 100 раз, то он бросит это дело, поскольку в глубинах его подсознания укоренилось ментальная модель - убеждение, что отказы означают провал - сигнал, что пора валить. Если человек научится выуживать из глубин такие установки и заменять их другими, например невосприимчивостью к отказам, то он сможет лучше преуспеть в жизни.

Эго - сознательное проявление личности человека, которое является посредником между ID и Суперэго. Её основная цель - установление и поддержание баланса между потребностями этих двух сторон.

Потребности

Потребности представлены в таком виде[3] :

Потребности существования
Потребности связи

Суперэго:

Рост экзотелический
Рост аутотелический

Потребности существования - витальные потребности человека: еда, сон, размножение.

Потребности связи - зоосоциальные потребности принадлежности к группе, близости с другим человеком.

Потребности роста - потребности саморазвития и материально-престижного достатка. В свою очередь потребности роста делятся на:

Экзотелический рост (материально-престижный)
Аутотелический рост (саморазвитие с "самой-в-себе" целью)

Экзотелический рост выражается в потребности приобрести материальные блага, которые облегчают жизнь человека, либо поднимают его социальный статус. Также это может быть саморазвитие с целью показать своё умственное превосходство над другими.

Аутотелический рост состоит в достижении целей, которые находятся в самом человеке[4].

Пример - игра на рынке:

Человек ставит своей целью заработать деньги - экзотелический
Человек играет на рынке с целью оттачивания навыков для самого себя, не для статуса - аутотелический

Суть модели в том, что нужно держать баланс между ID и Суперэго. Для этого нужно либо удовлетворять потребности, либо с помощью силы воли подавлять желания удовлетворения потребностей.

Эти два варианты имеют обоюдоострую природу. В первом варианте стихает желание, но нарастает тревога, которая в свою очередь пассивно истощает силу воли. Во втором случае сложность возникает из факта, что одно только удовлетворение потребности одной стороны может спровоцировать выработку тревоги другой стороной (ID требует сигарету, но Суперэго, имея идеал в спорте, переживает конфликт с этим желанием).

Что же до тревоги, то её можно снизить через удовлетворение потребностей аутотелического роста.

Психическая энергия и сила воли. Мотивация. Снижение тревоги

Психическая энергия вырабатывается во время становления баланса между ID и Суперэго. Она нужна для подпитки силы воли.

Сила воли - воплощение Эго. Сила воли использует психическую энергию для подавления желаний с вытекающими последствиями, либо для повышения или понижения мотивации.

Мотивация - внутреннее побуждение человека на совершение действия. Мотивация может меняться под влиянием ID (Аааааа, ПЕЧЕНЬКИ! Съешь их!), либо под действием силы воли.

Если энергии для подпитки силы воли недостаточно, то сила воли ослабляет свою хватку и на сцену выходит более сильное ID. Данное явление называется истощением эго.

Мотивация может быть высокой изначально, что очень кстати в одном случае, и плохо в другом. От начального уровня мотивации зависит, сколько будет затрачиваться психической энергии для работы силы воли:

Чем выше мотивация, тем меньше энергии нужно для её повышения и тем больше нужно для понижения.
Чем мотивация ниже, тем больше требуется для повышения и тем меньше для понижения.

Для более наглядного представления работы этих понятий можно привести несколько примеров:

Человек бросает курить. ID вдруг напоминает о своём сильном желании подымить. Суперэго сообщает о том, что курить вредно для здоровья и тогда Эго начинает действовать. Оно решает: либо покурить, либо подавить желание. Оно подавляет желание, но для этого понадобилось сильное напряжение силы воли. Это тратит много психической энергии и провоцирует выработку тревоги.

Человек после работы решил зайти в магазин. Проходя мимо полки с печеньем, человек будит ID, которое начинает громогласно орать: "ХОЧУ ПЕЧЕНЬЯ"! Суперэго напоминает о намерении сбросить вес. Эго принимается за решение данного вопроса. После трудного рабочего дня, который был наполнен монотонной бумажной рутиной осталось мало психической энергии, сила воли парализована. Эго пытается придумать решение, но в этот момент ID своей звериной лапой мощно отталкивает его от пульта и даёт команду "Взять!". По итогу печенье в корзине, а Суперэго плачет - повышается тревога из-за осознания, что до идеальной фигуры ещё так далеко...

Василия проходит по пути предыдущего персонажа. Он подходит к той злополучной полке, где его поджидают вафельки. Василия обладает крепкой силой воли, что помогает ему более рационально использовать психическую энергию. Он убегает из магазина только с полезными продуктами. ID бушует, заваривая тревогу, а Суперэго торжествует. После прихода домой Василий собирается на пробежку, после которой в его кровь выбрасывается каннабиноиды и эндорфины. "Оооо, ммм. А это будет получше вафель" - говорит ID. "Новый шаг на пути к цели" - радуется Суперэго. По итогу имеем:

- Довольны все, включая Василия, благодаря чему психическая энергия вернулась с "процентами"

- Тревога не выработалась

Заключение

Подведём итоги:

Мы разобрали, что такое ID, Эго и Суперэго и как они взаимодействуют.
Изучили виды потребностей
Прояснили основу темы психической энергии, силы воли и мотивации.

В заключение добавлю, что эта модель неокончательная - проектная. В процессе исследования она будет дополняться. В следующей статье я изложу темы подмодели "Праксис". Если у тебя, мой друг, есть какое-то замечание или предложение - не стесняйся и выскажись в комментариях. Буду очень рад.

Сомневался, Учился, Упрощал, Денис Lookvice

Источники:

Я и оно. Зигмунд Фрейд
Сам себе MBA. Джош Кауфман
Alderfer, Clayton P. (1969). "An empirical test of a new theory of human needs"
Поток: психология оптимального переживания. Михай Чиксентмихайи