August 1, 2020

🏝 История ученицы №3: Как ничего не ожидая, по итогу сильно удивиться результату?


Елизавета Городилова | 10 поток марафона @feelthebody_
@Lliz_l
21 год, Санкт-Петербург

Время прочтения — 5 минут

Небольшая история Елизаветы:

Начался карантин, упала активность, и в ход пошли всевозможные варианты подвижности. Прогулки / велотренажер / бег / тренировки.
Тренировки вспоминала с тех времён, когда занималась танцами, но из интересного вспомнить получалось мало и часто надоедало, было однотипно.

В Инстаграмм я давно подписалась на Алину, помимо ее видения жизни меня вдохновляли ещё и ее тренировки. В них я видела что-то действительно интересное, но будто не досягаемое. И вот карантин, и реклама нового набора на платный марафон. Сошлись звёзды.

Особо ничего я не ждала, думала «ну лучше, чем ничего». Но, я ошиблась.
Тренировки были в видео-формате. С подробнейшим объяснение. Так же варианты разминки и заминки. Статьи с расчетом кбжу, про питание, мотивацию и тд.
Это были 12 тренировок с супер интересными упражнениями на все группы мышц. Каждый раз новые упражнения.

На самом деле, я шла на марафон просто из интереса. У меня не было цели похудеть или потолстеть. Мне хотелось остаться в своём весе, и просто приобрести активность. Но ради интереса я сделала фото до. Когда закончился марафон я была в шоке. Я осталась при том же весе, но мое тело стало вновь подтянутым, более рельефным. Восторг 🤩

Результаты после месячного марафона:

1. Я вновь полюбила тренировки, потому что стала видеть в них интерес и разнообразность
2. Осталась в том же комфортном весе, но приобрела более лучшую и рельефную форму
3. Я начала стабильно заниматься спортом
4. Во время марафона я смогла наладить женское здоровье
5. Загорелась желанием попасть на персональную тренировку

ДО/ПОСЛЕ