🧘‍♀️ История ученицы №2: Как никогда не занимаясь спортом полюбить тренировки и сделать их привычкой, так же как почистить зубы?

Время прочтения — 4 минуты

Галина Рыжова | 10 поток марафона @feelthebody_
@ryzhova.galya
21 год, Санкт-Петербург

Небольшая история Галины:

Все началось, с того, что я пошла в ваш спортзал, но попала лишь на одно занятие, так как из-за карантина все закрыли. И я поняла, что останавливаться не нужно и тогда я и решила поучаствовать в марафоне, заниматься дома. Это было мое лучшее решение! Я ранее никогда не занималась, было сложно первые 2-3 тренировки, затем я втянулась. Тренировки очень крутые, это не просто приседания или отжимания. Я с нетерпением ждала следующую тренировку, чтобы узнать какие же там упражнения, потому что они всегда все разные и это очень круто! Это действительно упражнения, которые настраивают на некую гармонию и баланс со своим телом, к тому же работает все тело, я прочувствовала абсолютно все группы мышц

Результаты после месячного марафона:

1. Тренировки помогли мне стать увереннее в себе, это 100%
2. Во мне будто проснулась женская энергетика, я стала любить себя такой какая я есть
3. Занимаюсь теперь регулярно через день. Даже купила резинки для нагрузки. Это действительно уже привычка. Для меня это как почистить зубы, поесть и тд
4. Конечно же я сбросила вес, но сейчас я убрала весы далеко и ориентируюсь только на отражение в зеркале. Тело меняется, подтягивается. Любовь к себе все больше, никакие весы и цифры на них уже не так интересны.
5. Для меня самый важный результат это то, что я пришла к понимаю насколько я прекрасна. Не думала, что к этому меня приведут занятия спортом, а именно участие в вашем марафоне

ДО/ПОСЛЕ