Что такое EMDR?

Десенсибилизация и переработка движением глаз 👀 (ЕМDr) — метод терапии, основанный на нейробиологии. Метод с большой доказательной базой, подтвердивший свою эффективность в метоисслеованиях. Рекомендован ВОЗ в качестве метода первой линии при ПТСР. С помощью движения глаз активизируются те участки мозга, которые отвечают за переработку информации. В результате травмирующее переживание, которое «застряло» в памяти и приносит боль, начинает постепенно тускнеть. Метод доказал свою эффективность даже со сложными проблемами — например, ПТСР.