Для мамы и ребенка: 4 способа, чтобы увлажнить слизистую носа
В силу определенных внешних факторов внутренняя оболочка носа может пострадать, что чревато проблемами со здоровьем. Рассказываем, почему возникает недуг и как увлажнить нос маме и ее ребенку.
Нос является своего рода индикатором здоровья, а сухость — кричащим симптомом об отсутствии естественного увлажнения. В итоге человек испытывает заложенность (чаще в одном из проходов), дискомфорт и затрудненное дыхание. Также в пересушенных участках носа могут образоваться корочки.
ПРИЧИНЫ СУХОСТИ В НОСУ
✔ Инфекционные заболевания, воспалительные процессы, хронические стрессовые состояния;
✔ Сахарный диабет;
✔ Проблемы с иммунитетом;
✔ Атрофия, разрастание слизистой;
✔ Злоупотребление назальными средствами (сосудосуживающие капли, антигистаминные и т.д.);
✔ Беременность;
✔ Искривление носовой перегородки;
✔ Сухой воздух;
✔ Курение, алкоголь и психотропные вещества;
Ощущение сухости может быть симптомом разных заболеваний. Кроме того, в таком состоянии носовые ходы более подвержены попаданию в организм различных вирусов, в том числе бушующего в наши дни COVID-19.
ПРОФИЛАКТИКА
✔ Профилактика заключается в соблюдении водного рациона, поддерживании нормальной влажности воздуха и стабильной чистоты в доме.
✔ Также не рекомендуется злоупотреблять сосудосуживающими каплями для носа.
✔ В условиях повышенной запыленности или во время работы с вредными веществами используйте маски или респираторы.
✔ Откажитесь от вредных привычек — алкоголь и курение нередко становятся одной из причин проблем слизистой носа.
КАК УВЛАЖНЯТЬ СЛИЗИСТУЮ НОСА
✔ Первым делом необходимо обратиться к семейному врачу. Если тяжелых заболеваний нет, лечить можно простыми мерами.
✔ Обратите внимание на уровень влажности воздуха в вашем доме, особенно в летнее время. Рекомендуется обзавестись увлажнителем.
✔ Еще один способ — изотонические растворы морской соли, раствора NaCl. Обычно они продаются в виде спреев.
✔ Также можно использовать персиковое, оливковое, кунжутное или льняное масло. Пару капель в день отлично увлажнят нос. Однако увлекаться ими не стоит, так как консистенция масел способствует скоплению бактерий и пыли на поверхности слизистой.
КАК УВЛАЖНЯТЬ СЛИЗИСТУЮ НОСА У РЕБЕНКА
По статистике именно у детей ярко выражены проблемы со слизистой. Это не странно, ведь защитные системы их организма еще слабы. Так, из-за сухости в носу малыш может становиться более раздражительным, плохо засыпать и часто просыпаться по ночам.
✔ Для профилактики заболевания очень важно использовать в доме увлажнитель воздуха. Кроме того, ребенок должен получать достаточное количество воды, поэтому следите за водным балансом своего чада.
✔ Использование лекарственных средств для увлажнения слизистой носа ребенка недопустимо! Обязательно перед этим проконсультируйтесь со специалистом.
✔ Лучше всего подойдут капли на основе изотонического раствора, но лишь под контролем педиатра.
✔ Также можно применять льняное масло — оно меньше всего вызывает аллергическую реакцию.
Будьте бдительны к себе и ребенку и оставайтесь здоровыми.