September 6, 2023

«8 шагов к здоровой пояснице»

В этой книге вы найдете 8 простых шагов, которые помогут вам:

  • Защитить поясницу от перегрузок в повседневной жизни
  • Уменьшить или устранить все неприятные ощущения в спине после работы и домашних дел
  • Создать благоприятные условия для безопасности поясницы

ПОЛУЧИТЬ КНИГУ БЕСПЛАТНО

Примените эти 8 шагов - и почувствуйте их эффект на себе!

👇Эта книга - для вас, если вы:

+Не можете быть долго в положении сидя без напряжения в пояснице

+Чувствуете скованность и дискомфорт в пояснице во время и после бытовых дел (уборка, готовка еды и т.д.)

+У вас часто «схватывает спину» после наклонов и другой физической нагрузки

+замечаете утреннее напряжение и неприятные ощущения в пояснице после сна

+Реагируете на сезонную смену погоды обострением боли в спине

+Ранее в прошлом имели опыт обострения болей в спине

ПОЛУЧИТЬ КНИГУ БЕСПЛАТНО