Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели
Как справляться с ментальной игрой и временным фактором:
Самая большая проблема в торговле/инвестировании – отсутствие терпения. Это может вызывать довольно сильное внутренее недовольство.
Сегодня общество стремится только к сиюминутным удовольствиям, потому добиваться долгосрочных целей становится все труднее и труднее.
Здесь главное определить, на что вы можете влиять, а на что - нет и сфокусироваться на первом. В философии стоиков это называется дихотомией контроля.
К примеру, вы не можете контролировать рынок или ускорить движение цены, но вы можете выбирать свою точку входа, прогнозировать дальнейшее направление движения цены.
Так же, очень важно умение получать удовольствие от пути, а не только от конечного результата. Вам следует научиться вырабатывать дофамин от своих действий, от анализа, который вы проводите, и от Вашего отношения к себе. Это то, что вы можете контролировать. Остальное нет.
Вот несколько советов, которыми я пользуюсь и которые могут улучшить вашу жизнь как трейдера/инвестора:
1) Если у вас проблемы со сном при наличии открытых позиций - это значит, что размер этой позиции больше, чем вы можете позволить себе потерять, потому, возможно, стоит уменьшить размер позиции.
2) Пользуйтесь оповещениями. Этот инструмент действительно может поменять вашу жизнь. Бывает, мы много времени и сил тратим на сидение за графиками, а при этом цена просто продолжает консолидацию в боковике. Не стоит тратить на это время, просто поставьте будильник и занимайтесь своими делами
3) Старайтесь игнорировать информацнный шум. Сосредоточьтесь на том, что Вы делаете и игнорируйте все остальное. Понимаю, что это не просто, но бОльшая часть того, что вы читаете в новостях и в Твиттере, — это просто бесполезный шум, который только потратит ваше время, ухудшит настроение и, в конечном итоге, негативно скачется на качестве вашего аналиа.
4) Умейте фокусироваться. Легко отвлечься на что-то посторонее, имея тысячу открытых графиков на одном экране, Twitter на втором и Discord на третьем... Человек не может быть мультизадачным, при этом не теряя фокус и не уменьшая свою продуктивность и производительность.
Вот несколько советов, которые могут помочь:
- Используйте меньше экранов и всегда увеличивайте окно, чтобы больше ничего не видеть.
- Слушайте расслабляющую музыку без слов.
- Соблюдайте здоровую диету и ежедневно занимайтесь спортом. Позаботьтесь о качестве своего сна.
Это не только улучшит вашу концентрацию, но и Вашу продуктивность.
Помните, счастье не зависит от внешних факторов. Все мы стремимся к улучшению мотивации и фактических результатов, но очень важно получать удовольствие от Вашего путешествия и быть благодарным за достижение маленьких целей, которые помогают Вам на пути к чему-то бОльшему.