Сколько раз вы себе обещали, что
сделаете это сразу, сейчас же!
Но, каждый раз что-то находилось поважнее и отвлекало.
....Срочно позвонить, нет, хочется кушать! Ой, я забыла курицу разморозить! Да ладно, курица, я же не отправила вечерний отчёт. А тут ещё не помню, сказала. ли ребёнку, что после школы заеду за ним?... Голова с ее мыслями выглядит примерно так.
Можно пытаться с этим бороться, разгоняя мысли или отказываясь думать. Можно погрузиться и застрять в любой первой попавшейся. Например, начинаешь делать генеральную уборку и вдруг находишь под диваном детскую игрушку и всё! День потерян! Нахлынули воспоминания, размышлений что сложилось, что могло быть иначе..
Это всё, конечно, очень хорошо и может даже нужно и полезно. Но, если подумать о ценности своей жизни, проживании каждого момента, о конечности бесконечных возможностей.
Однажды я нашла для себя 2 правильных вопроса, которые очень здорово мне помогли быть собранной.
Люблю свою жизнь, с детства много занималась спортом и дисциплина -это качество моего характера уже давно. Но, я такой же живой человек, который мечтает, иногда вспоминает, размышляет, думает и придумывает. Я не робот.
- важным и нужным,
- вкусным и полезным,
- ценным и прочим,
- срочным и приятным
- обязательным и желательным...
Так постепенно и выбирала только то, что помогало мне развиваться, чувствовать себя лучше, быть моложе, красивее, здоров, успешнее, радостнее, жить более качественную жизнь.
Так какие эти 2 вопроса, изменившие ход моего мышления и действий?
!) То, что я делаю (думаю) сейчас, совпадает с моей целью?
2) Какая именно цель сейчас для меня САМАЯ важная?
Я задавала себе этот вопрос много раз в день как только внимание рассеивалось или мысль соскальзывала. Как только желудок начинал предлагать образы аппетитных блюд. Если я вдруг слышала внутренний голос, который звал срочно пообедать в ресторане или заманивал приятным общением по телефону. Способов потеряться очень много.
Вы обязаны это делать. Волшебство может случиться через усилия и сосредоточенность. Не думайте, что это просто, но и не пугайте себя, что невозможно и не получится.
Просто попробуйте ОДИН день.
1) Запишите эти два вопроса на маленькую карточку и держите рядом.
2) Поставьте будильник с разницей 30 минут
3) Каждый раз, когда звенит будильник, ПИСЬМЕННО ответьте себе на эти два вопроса
4) В конце дня подведите итог.