Купание как ритуал перед сном
Существует традиция, купать ребенка перед сном и почему-то это считается, полезным ритуалом перед сном.
В некоторых случаях это действительно именно так, но купание может действовать на малышей по разному :
✔кто-то нежится в теплой воде и расслабляется
✔кто-то активен бодр и наоборот возбуждается, перед сном
✔кто-то воспринимает купание негативно и начинает плакать, потом ему трудно успокоиться и он долго не может уснуть.
❗Особенно такое поведение свойственно новорождённым.
Если ваш ребенок реагирует на купание слезами, стоит перенести купание на более раннее время, перед сном или даже проводить его сразу после того, как малыш проснется с последнего дневного сна.
1️⃣Если из-за плохого настроения,ребенка, искупать не получилось - ничего страшного. Ежедневное купание не является важным и жизненно необходимым.
Купание закаливающая, развивающая, приносящая удовольствие процедура, но важно, чтобы оно не мешала хорошему сну.
Часто бывает такая ситуация, когда вечером родители видят, что ребенок устал и его пора укладывать, в этот момент принимают решение его искупать, потому что так нужно!
Вероятнее всего ребенок раскапризничается, его будет сложно успокоить и ночной сон ухудшится.
Ребенок растет, его навыки совершенствуются и купание становится все более увлекательным занятием.
И тут могут возникнуть две ситуации:
❌Ребенок так увлекается купанием, что маскирует признаки усталости и только под конец купания становится понятно, что уже слишком поздно.
❌Ребенок хочет купаться ещё, но родители прекращают купание, он встречает это решение протестом, слезами и излишним возбуждением.
2️⃣Душ действует на детей более возбуждающе, чем купание, в ванне. Чаще родители, когда понимают, что затянули купание бегут быстренько ополоснуть и тем самым перевозбуждают малыша.
Если нельзя купать, то каким же должен быть ритуал. Пять основных правил хорошего ритуала:
💫маскирует сон
💫насыщает вниманием мамы
💫расслабляет
💫помогает заснуть
💫5-30 минут перед дневным сном
💫30-40 минут перед ночным снов
В зависимости от возраста малыша.
Как он должен выглядеть:
💫 Четкая последовательность действий, которая должна повторяться изо дня в день. На ночной и дневной сон ритуалы могут отличаться.
🤍 Пример ритуала:
💫мама с малышом желают папе спокойно ночи
💫заходят в другую комнату и закрывают дверь
💫задвигают шторы
💫включают ночник и белый шум/колыбельку
⚪Основные правила:
💫подходит по возрасту
💫можно взять с собой в отпуск
💫может провести любой человек, который будет укладывать малыша.
У вас есть ритуал на сон? Предлагаю поделиться в комментариях💫