Почему Pole Dance лучше спортзала для девушки?

Интересный выбор.

Ритм современной жизни совсем не оставляет нам свободного времени, поэтому приходится чем то жертвовать и расставлять приоритеты по мере их значимости.

Так что же выбрать?

Для начала необходимо определиться с целями.

Вы хотите огромную накаченую попу, то однозначно Вам в зал. Но помните, что помимо этого необходим режим и ПП как минимум.

Если же Ваша цель - спортивная физическая форма, подтянутое тело, слегка подкачаться, почувствовать себя более женственной? 

Тогда Pole Dance это отличный выбор!

Причины выбрать Pole Dance:

1. Pole Dance более женственный вид спорта. Приходя на тренировку, даже по классическому Pole Dance, Вы уже чувствуете себя более женственной, не говоря уже о том, когда Вы выполняете вращение или заходите в красивый элемент.

2. На Pole Dance Вы можете чувствовать себя более расковано чем в зале. Так как группа немногочислена и состоит только из девушек, Вы чувствуете комфорт в психологическом плане, так как фактически стесняться не перед кем, все в одинаковой ситуации, все занимаются одним делом и все всё прекрасно понимают. Кроме того нет отвлекающих факторов, нет самцов на которых хочется заглядеться, нет возможности отвлечься на болтовню и встречу старых знакомых.

3. На Pole Dance сжигается не меньше калорий чем при обычной тренировке в спортзале. Помимо этого Вы получаете бонус - антицеллюлитный массаж за счет притирания кожи при выполнении трюков.

4. Pole Dance дает Вам возможность работать со своим весом. За счет этого задействованы абсолютно все мышцы тела. Вы создаете хороший мышечный корсет, нагрузка увеличивается по мере Ваших возможностей, меньше шансов надорваться и травмироваться.

5. Pole Dance включает в себя элементы растяжки. Это позволяет свзякам и мышцам сохранять элластичность. Можно заметить, что даже при посещении только Pole Dance, Ваша растяжка улучшается. Это кстати является не плохой профилактикой предупреждения травм.