ЗАБУДЬ О СТРЕССЕ И СЛОЖНЫХ ТРЕНИРОВКАХ! У МЕНЯ ЕСТЬ РЕШЕНИЕ ДЛЯ ТВОЕГО ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ
оно тебе подойдет, даже если раньше ты пыталась полюбить себя, но ничего не получалось и все заканчивалось разочарованием
Марина сидит в кафе с подругой и ловит себя на том, что разглядывает стройную девушку за соседним столиком. В голове моментально появляются мысли: «Почему я не могу выглядеть так же? Она наверняка счастлива и уверена в себе. У меня никогда не получится так похудеть. Каждый раз, когда вижу кого-то стройного, просто не могу себя сдержать.
У меня начинается паника: почему я не такая? Почему мое тело такое ужасное? Это просто кошмар. Я так завидую другим женщинам, у которых все в порядке с фигурой»
ЗНАЕТЕ, ПОЧЕМУ У НЕЕ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ?
Исследования, проведенные университетом Массачусетса, показали, что около 60% людей не могут поддерживать десятиминутную беседу без того, чтобы сказать хотя бы одну неправду.
В среднем участники исследования говорили от двух до трех неправдивых утверждений в ходе короткого разговора.
Эти данные показывают, что ложь является довольно обычным явлением в нашем поведении, часто происходящим бессознательно или просто, чтобы сохранить лицо.
А себе мы врем еще чаще. Не специально, а потому что мы чрезвычайно далеки от понимания себя. Это непривычно, это больно в конце концов – правда всегда болезненная, пребывать же в иллюзиях гораздо приятнее.
Понять, что лишний вес и переедание – это реакция организма на эмоциональное переживание.
Вот список из 10 основных причин лишнего веса у женщин, которые я часто вижу в своей практике:
10 психологических причин лишнего веса и трудностей с его снижением, которые часто наблюдаются в моей практике.
- Лишний вес может быть формой защиты от повторных травм, особенно если в прошлом были случаи насилия или эмоционального унижения.
- Пример: Женщина, пережившая в детстве насилие, может бессознательно использовать лишний вес как способ сделать себя менее привлекательной и, таким образом, защитить себя от потенциальной угрозы.
- Многие женщины не умеют открыто выражать свои эмоции, что приводит к их подавлению и накоплению. Еда становится способом заглушить внутренний дискомфорт и недовольство.
- Пример: Женщина, которая часто сталкивается с конфликтами на работе или в семье, может прибегать к еде, чтобы заглушить своё раздражение и обиду, так как боится открыто выразить свои чувства.
- Лишний вес может быть следствием низкой самооценки и ощущения собственной некомпетентности или ненужности. Женщины, которые не верят в свои способности, могут искать утешение в еде.
- Пример: Женщина, которая постоянно сомневается в своих силах и успехах, может компенсировать свою неуверенность регулярными перекусами и перееданием.
4. Психологическое сопротивление переменам
- Страх перед изменениями и неизвестностью может удерживать женщину в привычном состоянии, даже если оно приносит дискомфорт. Похудение может ассоциироваться с угрозой стабильности.
- Пример: Женщина, которая боится, что похудев, её жизнь резко изменится, может бессознательно избегать потери веса, чтобы сохранить привычный, пусть и некомфортный, образ жизни.
- Лишний вес может быть средством привлечения внимания и сочувствия от окружающих. Женщинам с таким комплексом часто кажется, что они могут получать поддержку и любовь только через свои проблемы и страдания.
- Пример: Женщина, которая часто чувствует себя жертвой обстоятельств и не получает должного внимания от близких, может использовать свой вес как способ вызвать сочувствие и поддержку.
- Некоторые женщины испытывают потребность контролировать свою жизнь, и еда становится одним из немногих аспектов, которые они могут контролировать. Это приводит к перееданию и лишнему весу.
- Пример: Женщина, которая ощущает, что её жизнь выходит из-под контроля, может начать контролировать количество потребляемой пищи, что со временем приводит к перееданию и набору веса.
- Лишний вес может быть формой самонаказания за реальные или мнимые ошибки и проступки. Женщины часто используют еду как средство для самонаказания, ощущая вину за своё поведение.
- Пример: Женщина, которая чувствует вину за неудачные отношения или неуспехи на работе, может сознательно переедать, чтобы наказать себя за свои "ошибки".
8. Зависимость от удовольствия
- Пищевое удовольствие может стать заменой другим источникам радости и удовлетворения, особенно если женщина не получает достаточно положительных эмоций в жизни.
- Пример: Женщина, у которой нет любимого занятия или хобби, может искать удовлетворение в еде, так как это становится для неё единственным источником радости.
9. Сложности в установлении границ
- Лишний вес может символизировать трудности в установлении личных границ и ощущение, что женщина «несёт на себе» чужие проблемы и обязанности.
- Пример: Женщина, которая часто берет на себя ответственность за проблемы других, может бессознательно накапливать вес, чтобы "увеличить" себя и создать ощущение защищённости и границ.
- Некоторые женщины боятся успеха и счастья, считая, что они не заслуживают этого. Лишний вес становится преградой на пути к желаемому, создавая чувство недостойности и самоограничения.
- Пример: Женщина, которая глубоко убеждена, что не заслуживает счастья или успеха, может бессознательно поддерживать лишний вес, чтобы оправдать своё нежелание стремиться к лучшему.
Читай дальше и ты узнаешь, как метафорические карты помогут тебе перестать свою ценность определять внешностью, решить внутренние конфликты (хочу быть стройной и довольной) и избавиться от чувства вины и стыда
Каждый день я просыпалась и сразу начиналась битва с моим телом. Я смотрелась в зеркало и видела только свои недостатки. Я старалась сбросить вес, но постоянно терпела неудачу. Это делало меня очень несчастной.
Я критиковала себя за каждый прием пищи, за каждую сладость или за то, что съела больше, чем планировала. Эта критика стала ритуалом, который сопровождал меня весь день.
Вне дома я постоянно ощущала взгляды других людей. Я боялась, что мой муж перестанет меня любить, потому что я не могу достичь идеала красоты, которая, по его мнению, должна принадлежать каждой женщине. Этот страх постоянно подтачивал мою уверенность в себе, заставляя меня сомневаться в своей способности быть достойной его любви.
Моя борьба с перееданием становилась бесконечной. Я не могла остановиться, даже когда понимала, что это навредит моему здоровью. Я просто не имела сил бороться с этой зависимостью, которая, кажется, владела мной.
Я пробовала разные диеты, ходила в спортзал, но ничего не работало. Я просто не могла преодолеть свои проблемы с едой и весом. Каждый раз, когда я снова сдавала, я разочаровывалась в себе еще больше.
В конце концов, я осознала, что проблема не только в моих действиях, но и в моем отношении к себе. Я постоянно критиковала себя и свое тело. Это мешало мне двигаться вперед и достигать своих целей.
Но затем я наткнулась на метафорические карты. Сначала очень сомневалась – помогут ли они мне с решением моей проблемы? Но решила, что сумма небольшая, можно и попробовать.
Постепенно я начала уважать и любить себя такой, какая я есть – я поняла настоящие причины моего переедания. Я осознала, что несовершенства делают меня уникальной, а не плохой. Это дало мне силы двигаться вперед.
Я начала заботиться о своем теле и своем здоровье без стресса и напряжения. Я перестала сравнивать себя с другими и сосредоточилась на своих собственных достижениях. Это помогло мне найти равновесие и наконец-то достичь своих целей по сбросу веса.
Не могу сказать, что я абсолютно счастливая и уверенная в себе женщина – я еще только учусь. Я поняла самое важное – все проблемы у нас в голове, а с помощью карт их можно достать и сказать им «до свидания»
Начало истории тебе знакомо, правда? Может, пришла пора и тебе что-то делать?
10 конкретных результатов МК по МАК «Стройная Я»
1. Восстановите контакт с собой через образы - научитесь слушать и понимать себя с помощью метафорических карт, даже если вам кажется, что вы утратили связь с собой и не знаете, как начать.
2. Найдите свой внутренний ресурс для борьбы с самокритикой – помогу открыть ваш внутренний ресурс с помощью метафорических карт, даже если у вас сейчас нет сил бороться с постоянной самокритикой.
3. Откройте для себя пути к самоприятию - найдете ключ к принятию себя такой, какая вы есть, с помощью метафорических карт, даже если вы много раз пытались и не получалось.
4. Превратите негативные эмоции в положительные - преобразуем ваши негативные эмоции в источник силы и радости с помощью метафорических карт, даже если раньше вы всегда справлялись с эмоциями через еду.
5. Определите истинные причины переедания - выявим скрытые причины вашего эмоционального переедания с помощью метафорических карт, даже если вам кажется, что причина одна и вы её знаете.
6. Создайте позитивный образ своего тела - создадите позитивный и вдохновляющий образ своего тела с помощью метафорических карт, даже если вы всегда видели в зеркале только недостатки.
7. Разрушьте старые убеждения о себе - разберем ваши старые убеждения, которые мешают вам принять себя, с помощью метафорических карт, даже если вы думаете, что они слишком глубоко укоренились.
8. Найдите способ радоваться без еды - найдете новые способы получать радость и удовольствие в жизни без еды с помощью метафорических карт, даже если раньше у вас это не получалось.
9. Ощутите уверенность в себе здесь и сейчас - почувствуете себя уверенной и ценной, используя метафорические карты, даже если в данный момент вам кажется это невозможным.
10. Научитесь поддерживать себя вместо критики - научитесь заменять внутреннюю критику поддерживающими и добрыми мыслями с помощью метафорических карт, даже если вы всю жизнь привыкли критиковать себя.
Я не могу давать тебе обещание, что сразу после МК по МАК ты обретешь фигуру своей мечты, хотя у некоторых клиенток после консультации уходило 1,5 кг лишнего веса
Но я уверяю тебя: если ты начнешь этот путь, если начнешь разбираться в себе, увидишь «зачем?» тебе дополнительная защита, то вес будет стремиться к идеальному для тебя.
МОЙ ПОДХОД состоит из 3 важных шагов, и по ним я проведу тебя за руку на МК по МАК
- Что будем делать: Познакомишься со своим текущим состоянием и при помощи метафорических карт выберешь образы, которые максимально точно отражают твои чувства и мысли.
- Какой результат: Осознаешь, что действительно чувствуешь по отношению к себе и своему телу, и это станет первым шагом к пониманию своих истинных потребностей и желаний.
Шаг 2: Разбор эмоций и установок
- Что будем делать: На втором этапе мы детально разберем выбранные образы и выявим основные негативные установки и эмоции, которые мешают вам жить полноценной и радостной жизнью.
- Какой результат: Осознаешь, какие именно эмоции и установки блокируют твое саморазвитие и самооценку, и поймешь, как можно с ними работать.
Шаг 3: Создание нового образа себя
- Что будем делать: На последнем этапе мы создадим новый позитивный образ твоего тела и твоей личности, который станет ориентиром для будущих изменений и поможет чувствовать себя увереннее и счастливее.
- Какой результат: Увидишь и почувствуешь себя такой, какой хочешь быть – красивой, уверенной и принятой, что станет мощным стимулом для дальнейшего самосовершенствования.
Понимание и принятие себя - это путь к новой жизни, полной радости и уверенности. Мы вместе пройдем этот путь и откроем для тебя новые горизонты.
Почему ценно? Потому что способность любить и принимать себя – это фундамент счастья и успеха в жизни.
Кто сейчас не разбирается в себе, не исследует свой внутренний мир, глубинные причины, ограничивающие убеждения и страхи с помощью эффективных инструментов, через пару лет останется у разбитого корыта.
И это твой шанс – воспользоваться конкурентным преимуществом
Стоимость МК по МАК: моя консультация стоит 350byn.
Но я возьму с тебя не 300 и даже не 150byn. Я возьму с тебя 79byn
Потому что мне важно, чтобы ты сделала этот качественный шаг к изменению восприятия себя. Важно показать, что метафорические карты - это практически волшебный, при этом абсолютно научный инструмент, который поможет тебе перезапустить внутренние, глубинные процессы в твоей жизни
Жмите на ссылку и переходите на страницу оплаты
Нет, спасибо. Я буду жить бесконечно, буду упиваться ненавистью к своему телу, самокритикой за свою неидеальность и объяснять всем, что у меня просто широкая кость и это генетика.