«Как начать жить свою ЖИЗНЬ?»
Три ключа, которые откроют дверь к отношениям, деньгам и состоянию
МОМЕНТ ПРАВДЫ
Закрой глаза на секунду. Представь обычный свой день.
Утро: суета, мысли о делах. День: задачи, которые часто чужие. Вечер: усталость и тихое чувство, что где-то я свернул(а) не туда.
Ты смотришь на жизнь других в соцсетях и думаешь: «У них получается. А у меня — нет».
И задаёшь себе главный вопрос: «Почему моя жизнь меня не устраивает? И что, чёрт возьми, с этим делать?»
Этот гайд — не про то, чтобы дать тебе ещё один список «100 целей». Он про то, чтобы найти три сломанных переключателя в твоей голове, которые и создают ту самую «не ту» жизнь. И показать, как их починить.
Готов заглянуть в самую суть?
ЧАСТЬ 1: ОТНОШЕНИЯ — ПОЧЕМУ Я ВСЕГДА ВЫБИРАЮ «ТЕХ САМЫХ или...»?
БОЛЬ №1: «Я ВСЕГДА В ОДИНОЧЕСТВЕ ИЛИ В ТОКСИЧНОМ ОТНОШЕНИИ»
· Как выглядит:
Ты либо одна, либо с тем, кто причиняет боль: игнорирует, ревнует, унижает. Или отношения похожи на дружеское соседство — никаких чувств.
· Почему так происходит
Твой мозг ищет «родную» боль. Если в детстве любовь была с условиями («папа хвалил только за пятёрки, или вовсе не проявлял любовь»), то взрослого тебя бессознательно тянет к партнёрам, которые повторяют этот паттерн.
Здоровые, ровные отношения кажутся «скучными» и «подозрительными».
· Маленькая рекомендация:
В следующий раз, когда почувствуешь «химию» или острое влечение, спроси себя: «Что в этом человеке такого знакомого? На кого из моего прошлого он похож?».
Просто задай вопрос. Это выключит автопилот.
БОЛЬ №2: «МЫ КАК СОСЕДИ. БЛИЗОСТИ НЕТ»
· Как выглядит:
Вы живете вместе, но спите спиной к спине. Общаетесь только о быте: «Купить хлеб», «Заплати за садик». Секс — раз в месяц по графику. Душевных разговоров нет.
· Почему так происходит
Вы перестали быть партнёрами и стали со-менеджерами общего проекта под названием «Быт». Близость умерла не из-за ссоры, а из-за тысяч невысказанных мелких обид и усталости «тянуть всё на себе».
· Маленькая рекомендация:
Сегодня вечером вместо «Как день?» задай один странный вопрос: «А что сегодня было самого смешного/неожиданного?»
Это вернёт вас из мира дел в мир чувств и впечатлений.
БОЛЬ №3: «Я ВСЯ В ОТНОШЕНИЯХ, А ОН — НЕТ»
· Как выглядит:
Ты думаешь о нём, строишь планы, подстраиваешься. А он живёт своей жизнью. Ты — главный инвеститор в эти отношения. Он — пассивный участник.
· Почему так происходит
Ты путаешь любовь со спасением и контролем. Чем больше ты вкладываешь, тем меньше он делает. Ты взяла на себя роль «ответственной за счастье», а он с радостью эту роль отдал.
· Маленькая рекомендация:
На этой неделе сознательно НЕ ДЕЛАЙ три вещи, которые ты обычно делаешь для него (не напоминай о визите к врачу, не готовь его любимое блюдо «просто так»). Посмотри, что изменится. Это не манипуляция. Это проверка баланса.
ГЛУБИННЫЕ причины связанные с детством⬇️⬇️⬇️
Знаешь, почему мы часто наступаем на одни и те же грабли в отношениях?
Потому что наш «внутренний компас» настроен в детстве. И он часто ведёт нас не к счастью, а к знакомым ощущениям — даже если они болезненные.
👉 Если папа был холодным или ненадёжным, можешь бессознательно выбирать таких же мужчин — чтобы попытаться «заслужить» ту любовь, которой не хватило в детстве.
👉 Если в семье не было близости (не обнимались, не говорили по душам), то и во взрослой жизни либо сама не умеешь открываться, либо притягиваешь таких же «непробиваемых» партнёров. Душевная близость просто пугает — ты этому не училась.
👉 Если ты росла «маленькой взрослой» (утешала маму, решала проблемы), то теперь можешь влезать в роль «спасательницы». Выбираешь партнёра, которого нужно «чинить» — потому что именно так чувствовала свою ценность.
👉 Если любовь в детстве была «условной» (хвалили только за успехи), то теперь можешь терпеть отношения, где тебя тоже любят «по крупицам». Или сама провоцируешь ссоры — потому что для теша страсть и боль спутались: «если не болит, значит, он безразличен».
Короче, мы часто ищем не партнёра, а пытаемся «переиграть» старые детские сценарии. Без осознания это просто замкнутый круг. 💬
ЧАСТЬ 2: ФИНАНСЫ — ПОЧЕМУ ДЕНЬГИ КАК ВОДА?
БОЛЬ №1: «Я МНОГО РАБОТАЮ, А ДЕНЕГ ВСЁ РАВНО НЕ ХВАТАЕТ»
· Как выглядит:
Ты вкалываешь, но живёшь от зарплаты до зарплаты. Любая неожиданная трата (сломалась машина, заболел зуб) — это финансовый крах и стресс.
· Почему так происходит
Ты обмениваешь своё время на деньги, а не ценность. Твоя зарплата — это цена твоего времени, а не ценности, которую ты создаёшь. Пока ты продаёшь часы, а не экспертизу, потолок будет низким.
· Маленькая рекомендация:
Выпиши 3 своих самых ценных профессиональных навыка. Рядом — сколько стоит час твоей работы сейчас.
Спроси себя: «Если бы я продавал(а) не время, а результат на основе этих навыков, сколько бы это стоило?». Просто начни думать в этом направлении.
БОЛЬ №2: «ДЕНЬГИ ПРИХОДЯТ И УХОДЯ, Я НЕ МОГУ ИХ НАКОПИТЬ»
· Как выглядит:
Получил(а) премию — купил(а) новый телефон. Получил(а) зарплату — потратил(а) на долги и «побаловал(а) себя». К концу месяца снова ноль.
· Почему так происходит
Деньги для тебя — не ресурс, а обезболивающее. Ты используешь спонтанные покупки, чтобы компенсировать стресс, усталость, чувство недооценённости.
Деньги утекают, потому что им не поставлена чёткая задача!
· Маленькая рекомендация:
Заведи «Счёт для Радости». При любой получке сразу откладывай 10% (пусть 500 руб.) на отдельную карту. Это деньги, которые можно тратить на что угодно, без чувства вины. Ты учишь мозг не бояться денег и видеть в них источник радости, а не только стресса.
БОЛЬ №3: «МНЕ СТЫДНО ПРОСИТЬ БОЛЬШЕ / Я НЕ ДОСТОИН ВЫСОКОГО ДОХОДА»
· Как выглядит:
Ты знаешь, что на рынке платят больше, но боишься просить надбавку или брать дорого за свои услуги.
В глубине души считаешь: «Много денег — это что-то грязное/опасное/не для меня».
· Почему так происходит :
Твоя самооценка не равна твоей финансовой оценке. Внутри сидит установка, что «деньги — зло» или «я не заслуживаю». Это не твои мысли. Это — семейные или социальные программы.
· Маленькая рекомендация:
Каждый день, глядя в зеркало, говори одну фразу: «Мир изобилен, и я достоин(на) своей части». Не чтобы поверить. Чтобы мозг начал привыкать к этой идее. Это антивирус для старой программы.
ГЛУБИННЫЕ причины связанные с детством⬇️⬇️⬇️
Почему деньги утекают, как вода?
Потому что часто это не просто деньги. Это — наше детское «обезболивающее».
Читай и (прислушайся к сигналам в теле):
👉 Если в детстве любовь заменяли подарками, то сейчас ты «покупаешь» себе заботу и тепло. Не вещь, а чувство, что тебя любят.
👉 Если в семье деньги были «грязными» или опасными, то твоё подсознание саботирует накопления — чтобы не стать «плохой», не выделяться.
👉 Если ты росла с чувством «я недостойна», то и стабильность кажется чем-то не для тебя. Как будто нужно вечно доказывать, что ты «заслужила».
👉 А ещё деньги часто заполняют пустоту. Если внутри тоска или одиночество — шопинг на секунду даёт иллюзию, что всё в порядке.
Выходит, ты тратишь не на вещи.
Ты платишь за временное облегчение от старой боли. И пока не увидишь эту связь — деньги будут уходить, как таблетка, которая снимает симптом, но не лечит болезнь.
Отметь что откликается?
ЧАСТЬ 3: СОСТОЯНИЕ — ПОЧЕМУ Я ВСЕГДА УСТАЮ И НИЧЕГО НЕ ХОЧУ?
БОЛЬ №1: «ВЕЧНАЯ УСТАЛОСТЬ И ВЫГОРАНИЕ»
· Как выглядит:
Просыпаешься уже разбитым. Кофе не бодрит. Энергии хватает только на самое необходимое. Хобби, спорт, встречи с друзьями — всё отменяется, потому что «нет сил».
· Почему так происходит:
Ты тратишь энергию не на жизнь, а на подавление эмоций. 70% твоих сил уходит на то, чтобы сдерживать раздражение, тревогу, обиду. Ты не отдыхаешь, ты — истощаешь себя изнутри.
· Маленькая рекомендация:
Поставь таймер на 3 минуты в день. Сядь, закрой глаза и спроси: «Что я сейчас на самом деле чувствую?» Не давай оценку («плохо»), назови эмоцию («раздражение», «тревога», «печаль»). Просто признай её существование. Это как выпустить пар из скороварки.
БОЛЬ №2: «ПРОКРАСТИНАЦИЯ: ЗНАЮ, ЧТО НАДО, НО НЕ МОГУ ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ»
· Как выглядит:
Важный проект откладывается месяц. Ты листаешь соцсети, моешь посуду, смотришь сериалы, но не садишься за дело. Потом — вина и ненависть к себе.
· Почему так происходит :
Ты боишься не неудачи, а успеха и ответственности, которые за ним последуют. Мозг саботирует начало, чтобы спасти тебя от возможного стресса «а что, если получится?».
· Маленькая рекомендация:
Не «сделать проект», а «открыть файл и написать одно предложение». Не «пойти на тренировку», а «надеть кроссовки». Дай мозгу задачу на 2 минуты. Он включится, и дальше будет легче.
БОЛЬ №3: «ЖИВУ НЕ СВОЮ ЖИЗНЬ, А ЧЬЮ-ТО ЧУЖУЮ»
· Как выглядит:
У тебя есть квартира, работа, машина, но ощущение, что ты играешь роль. Ты реализуешь сценарий родителей или общества: «надо выучиться, надо жениться, надо купить дачу». А где «я» в этом всём?
· Почему так происходит :
Ты никогда сознательно не выбирал(а), кем ты хочешь быть. Ты выполнял(а) программу, заложенную в детстве. Твоя истинная личность спит под грузом «надо» и «должен».
· Маленькая рекомендация:
Возьми лист бумаги и напиши в центре: «Чего я хочу?». И пиши всё, что приходит, без цензуры, даже самое абсурдное («хочу переехать на Бали», «хочу научиться играть на барабанах»). Не для исполнения. Для того, чтобы услышать свой собственный голос сквозь шум чужих ожиданий.
ГЛУБИННЫЕ причины связанные с детством⬇️⬇️⬇️
Знаешь, это не лень, когда ты вечно уставшая и ничего не хочешь. Часто это твоя психика кричит: «Хватит жить чужой жизнью!»
Вот на что это может быть похоже:
➡️«У меня должна быть уважительная причина для отдыха»
Если в детстве твою усталость игнорировали («Что ты устала? Ты же ничего не делала!»), то теперь телу приходится доводить себя до изнеможения, чтобы ты наконец разрешила себе остановиться.
➡️«Я делаю только то, что «надо»»
Тебя хвалили за пятерки и послушание, а не за то, что тебе нравилось. И теперь твой внутренний мотор заводится только на чужих «надо». Свои «хочу» настолько глубоко спрятаны, что даже прокрастинация — это саботаж против чужих целей.
Если твои детские увлечения называли глупостями, ты могла просто похоронить своё «Я». Теперь у тебя может быть всё, но ничего не радует — потому что это не твоя радость, а надетый для вида костюм.
➡️ Усталость — это твой способ остановиться
Если в семье нельзя было просто отдохнуть («Не сиди без дела!»), то тело нашло выход: оно выключает тебя через апатию. Это единственный способ заставить себя прекратить бег.
Короче: ты не ленивая. Ты — в огромном минусе, потому что вся энергия уходит на поддержание жизни, которая когда-то от тебя ожидалась. А на себя сил уже не остаётся.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ: ТЫ НЕ СЛОМАН(А). ПРОСТО У ТЕБЯ — НЕ ТА ПРОШИВКА
Эти 9 проблем — не твоя вина. Это симптомы.
Симптомы того, что ты живёшь по устаревшей «прошивке» — набору программ, убеждений и сценариев, которые были установлены в тебе давным-давно.
Ты не ленив(а), не слаб(а) и не неудачник (ца). Ты просто используешь операционную систему, которая не предназначена для счастья, изобилия и лёгкости, которых ты заслуживаешь.
Хорошая новость:
Любую прошивку можно обновить. Этот гайд показал тебе, где находятся сломанные «переключатели». Ты увидел(а) себя в этих описаниях. Это и есть первый и самый важный шаг — ОСОЗНАНИЕ.
В руках у тебя — карта. На ней отмечены все тупики, в которые ты годами упирался. Все «почему» нашли свои «потому что».
Но теперь главный вопрос.
Что ты будешь делать с этой картой?
Положишь в стол. Скажешь «да, интересно» — и вернешься в привычный маршрут от дивана к работе и обратно.
Тот самый, где ты уже знаешь каждую трещину на асфальте. Где утро начинается с усталости, а вечер — с вопроса «и это всё?».
Ты можешь сделать первый настоящий шаг. Не в неизвестность. А по проложенному маршруту ⬇️⬇️⬇️
КУРС-ПОГРУЖЕНИЕ: «ПЕРЕПРОГРАММИРОВАНИЕ РЕАЛЬНОСТИ»
Курс покажет какой именно переключатель в твоей голове сломан и как именно он создаёт твою «не ту» реальность.
Ты НЕ будешь гадать.
Ты получишь чёткую схему своей прошивки.
· Какая программа диктует тебе выбирать «тех самых»? · Какой блок не пускает деньги? · Какой внутренний конфликт высасывает всю энергию?
В честь Нового года я решила отдать свой курс который стоит 4000 руб ➡️ 1490 рублей , Где ты сделаешь то, на что у других уходят годы терапии и тонны потраченных впустую денег — увидишь корень. Не симптомы. Корень.
Это дешевле, чем сеанс у психолога. И эффективнее, чем все бесплатные статьи в интернете, вместе взятые.
Потому что это не общая теория. Это — ключ к твоей конкретной клетке.
Пиши мне в Директ цифру "1490"
И начни смотреть на себя под правильным углом. Под тем, который открывает дверь.
Напиши цифру. Возьми ключ.
И начни наконец жить не чужую, а свою жизнь. Не когда-нибудь. С сегодняшнего дня.