August 7

Если болит спина... Если сколиоз...

Спина здорова = это Клево

В школьном возрасте у меня признали сложный СКОЛИОЗ в пояснице.
Врачи сказали - что остановить нельзя, все сложно, хоть бы не усугубилось…

...А я тогда ходила на спортивную гимнастику, ее мне запретили.
Папа не верил что ничего нельзя сделать...., я становилась на мостик, стоя на ногах.

И мы не сдались, мы пошли дальше. Что мы подключили ?
- массажи от профи специалистов
- лфк
- плавание в бассейне
- я длительно спала на валиках под поясницей, которые через время увеличивались в размере (это было самое непростое из задач, но я научилась так засыпать)

Однажды при осмотре в школе не признали искривления в моем позвоночнике, мы справились. Помогла вера папы и много действий наших общих.


Сегодня я много работаю, обучаюсь, люблю чистоту в доме (частые уборки в доме для меня это норма), а ещё у меня 2е детей - потому бывает что снова спина дает о себе знать, дает все же сбой, но уже в плечевой зоне.
И вот я взяла разозлилась на эту ситуации, взяла себя в руки И победила.


За 28 лет жизни с момента определения сколиоза, я подобрала супер эффективные клевые (быстрые, бюджетные и легкие) упражнения,
с которыми моя спина здорова.

Выбирай любое И живи со здоровой спиной :
1.

С тростью или ремнем

2.

С мячом

3.

Коробочка

4.

Мини мостик

5.

Наклоны

6. Смотрю на себя повсюду в зеркальные отражения - как я иду и если сутулюсь, то в моменте выравниваюсь


НО а если вам сложно самостоятельно справиться с этой задачей И вам нужна помощь :
1) предлагаю в онлайн группе сейчас за цену слова всего 🟰 500₽
или
2) разберем вашу ситуацию, первая встреча с консультацией 1500₽, индивидуально найдем что вам мешает
И все победим.


и еще есть Мини курсы для подтянутых Животика и Ягодиц.

Нажми на кнопку ниже 👇 и отправьте сообщение

"Хочу Аудит вовлечения"

ПОЗВОЛЬТЕ себе выдохнуть, успокоиться и начать жить полной жизнью
со здоровой спиной ❗️