Выбор и полировка цели
Ох уж эти вызовы. =) Спасибо, Армен, за вчерашний практикум Стодневки. Обещался - делаю.
Поясню суть. Вот уже треть Стодневки на исходе, а я все вижу перед собой пять целей. И вроде покатой что-то делается. Но недоволен этим размазыванием ресурсов: фокус скачет, внимание легко уходит с невкусной цели на что-то поприятней, время уходит.
Вчера задался планом на эту неделю: выбрать одну цель, дошлифовать формулировки и оставшуюся Стодневку фокусироваться инструментами на выбранной цели.
Армен предложил найти 10 действий для достижения цели. Задумался. Интересная ведь задачка - опробовать все, что я знаю о целеполагании к 43 годам. После практикума зуд старта не позволил дожидаться понедельника. И вот накидал карту, 7 действий уже есть.
Решаю сегодня утром приступить и ... нахожу 8й способ. Весьма неожиданный
Способ 1 «Дартс как инструмент для выбора целей». Практика и выводы.
У меня на стене висит мишень. Не сказать, что я прямо тренируюсь и профессионально играю. Но что-то в этой игре меня манит.
Беру 5 стикеров, выписываю на каждый цель и с вниманием на каждую формулировку делаю по три броска. Принцип простой: насколько ближе к центру попадания - настолько мое бессознательное приглашает к выбору именно этой цели. Кидаю. Замечаю свои реакции до броска и после.
- Одну из записанных целей просто «забыл».
- Для цели 2 особенно тщательно готовлюсь и хочу сильней попасть в центр
- Цель 4 тяготит своей рутинностью и даже расстраиваюсь ее выигрышу. И тут же нахожу хорошим вариантом взять ее в работу - сложное можно будет сделать с поддержкой Стодневки.
- Цель 1 выбывает из процесса выбора и по ней корректируются сроки и вехи. Логично выставить точки-ориентиры, чтобы отслеживать прогресс по учебе. И сохранять фокус внимания на главном: радость от самого процесса познания. Мне важней в процессе радоваться, чем получить диплом.
- Амбиции закончить заочный курс из 50 лекций (а прослушано 7) рушатся об здравый смысл и итоги дартса. Осознаю, что при сроках самой цели до сентября 2025 года очень небережно ставить себе такую цель за оставшуюся Стодневку.
- Цель 2 больше всех заряжена энергией внутри.
- Цель 3 - не все в ней зависит от меня. Проверить ее на контролируемость. Сам факт достижения цели может входить в этический конфликт с ее содержанием.
- Цель 4 требует пересмотра формулировок и запасного варианта, если я по ней ничего. Не сделаю.
- Цель 5 вообще видится не целью, а приятностью, которая будет делаться как ежедневный процесс.
- Цель 6 включается в список выбора.
Неожиданная идея, которая пришла спонтанно. Есть элемент игры. Это веселей, чем кидать монетку и в полете уже знать какой итог хочется выбрать.
Вера в телесное дает честные ответы.
Замечать как приходит желание попасть - не самый тонкий намек на желаемый выбор.