365 вопросов к себе

Что действительно в моей власти? Что действительно я могу изменить?

Чему и ради чего я учусь? Что приносят в жизнь новые знания?

Чему сказать «нет», чтобы ответить «да» важному?

Я вижу мир таким какой он есть на самом деле? Я действую верно? Я принимаю то, что не зависит от меня?

Я понимаю к чему я стремлюсь? Какая моя цель?

Нашел ли я время чтобы понять кто я? Так и кто я?

Что мешает мне ясно мыслить?

Какие привычки мне мешают и от них следует отказаться?

Если я не контролирую, что происходит со мной, тогда что я контролирую?

Как мне увидеть суть произошедшего?

Из-за чего я теряю спокойствие?

Как мне сохранить или вернуть спокойствие?

Что на самом деле я не могу контролировать, хотя думаю что могу?

Как я отвлекаю себя от важного?

Я иду к своим целям, или меня уводит в сторону?

Что я делаю по привычке? Это самый лучший способ получить результат?

Имеет ли значение работа, которую я выполняю?

Могу ли я найти красоту и гармонию там, где другие этого не замечают?

Если значение имеет только мой выбор, то какой выбор я сделаю сегодня?

Что помогает мне придерживаться моих принципов?

Зачем мне находить ответы на сложные вопросы?

Какой плохой привычке я сегодня смог противостоять?

Какие из моих увлечений контролируют меня?

Как я могу лучше понять суть вещей, событий и слов других людей?

Что для меня по-настоящему ценно?

О чем мне нужно напомнить себе сегодня?

Что сегодня даст мне наибольшую ясность?

По каким критериям я себя оцениваю? Могу ли я изменить эти критерии? На какие?

Сосредоточен ли я на том, что делаю сейчас?

Придерживаюсь ли я линии, что мне не важны вещи, которые не имеют для меня значения?

Что помогает мне сохранять ясность ума и не забывать о важном?

Как мне оставаться спокойным и не реагировать на провокации?

Какие мои эмоции и импульсивные желания мешают мне сосредоточиться?

Как моя тревога помогает мне получить желаемое?

Как не потерять самообладание в сложной ситуации? Как мне быть несокрушимым?

Как принимать решения и действовать, оставаясь спокойным?

Какого конфликта я мог бы избежать?

Как не позволить страху и тревоге управлять мной?

Как мои страдания могут облегчить ситуацию?

Я могу не иметь своего мнения о негативных вещах?

Какими сферами моей жизни управляет гнев или злость?

Я мудрый правитель или тиран?

Ради чего я лишаю себя душевного спокойствия?

Какие удовольствия даются мне слишком дорогой ценой?

Как мне научиться слушать свой внутренний голос, чтобы принимать лучшие решения?

То что расстраивает меня продукт воображения или реальности?

Что я напрасно усложняю?

Какие радости я сейчас упускаю?

Насколько ты готов к неожиданным трудностям и сможешь ли ты с ними справиться?

Доволен ли я тем, что достается мне в жизни?

Стоят ли того те удовольствия, за которыми я гонюсь?

О чем я могу перестать жалеть?

Когда лучше промолчать, чем сказать?

Зачем злиться, если гнев ничего не меняет?

Почему мне кажется, что происходящее — происки недоброжелателей?

Вспомню ли я этот конфликт через несколько месяцев?

Почему мне есть дело до того, что кто-то ошибся?

Как мне быть безразличным к тому, что для меня неважно?

Что, если я возьму паузу, чтобы остыть?

Что прямо сейчас важно сделать? Что я уже слишком долго откладываю?

Насколько часто я подвергаю сомнению то, что другие считают очевидным?

Верно ли я вижу и оцениваю себя?

Я сосредоточен на том что нужно мне или на том, что нужно другим?

Какие ограничения я устанавливаю себе сам?

Действительно ли мне нужно все то, ради чего я столько работаю?

Когда я слишком много говорю?

Могу ли я проверить собственное мнение, прежде чем доверять ему?

Оберегаю ли я свои время и внимание?

Мой круг общения делает меня лучше или хуже?

Кто мой пример для подражания и почему?

На что я променял свою свободу? Как мне вернуть ее?

Что изменится, если в поступках других людей я начну искать добрые намерения?

Я могу воспринимать произошедшее как неизбежность, вместо того чтобы думать, что мне не повезло?

Как самомнение мешает мне учиться?

Что изменится, если я начну жить сегодняшним днем?

Ценю ли я свой ум?

Я делаю прекрасный выбор?

Какие из дурных предположений я могу отбросить?

В чем истинная причина моего раздражения: во внешних обстоятельствах или во внутренних установках?

Развиваю ли я в себе качества, которые помогают преодолевать невзгоды?

Что, если я буду искать покой там, где я нахожусь сейчас, а не где-то еще?

Не спутал ли я образование с умением?

Как жадность и другие недостатки могут влиять на мою жизнь?

Какие философские уроки способны преподать обыкновенные вещи?

Буду ли я чувствовать себя богаче, если умерю свои желания?

Понимаю ли я что управляет мной?

Что из того, что ценно, я не ценю?

Подготовка и план позволят мне добиться лучших результатов?

Почему я так озабочен(а) тем, чтобы произвести хорошее впечатление?

Если мной управляет не разум, то что?

Могу ли я перестать гнаться за невозможным (или ненужным)?

Какие мысли (негативные или позитивные) раскрашивают мой мир?

Как я могу защитить свой разум от мыслей, которые мне не нужны?

Не противоречат ли мои планы и желания друг другу?

Останусь ли я человеком, когда достигну успеха?

Что будет, если я перестану искать подтверждение своему мнению и реакциям?

Могу ли я любить людей несмотря на то, что они совершают нехорошие поступки?

В каких случаях мое мнение может быть частью проблемы?

Какие из плохих утверждений, привычек или советов я принял?

Могу ли я проверить свои ощущения? Что я обнаружу, если так поступлю?

Как мой взгляд на вещи заставляет меня страдать?

Могу ли я перестать думать, что все знаю, и чему-нибудь научиться?

Что действительно значат для тебя слава и богатство?

Как будет выглядеть меньшее, которое принесет большее?

Поддерживаю ли я баланс в своей жизни лучше, чем баланс своей компании (работы или ремесла)?

В жизни множество налогов (не только денежных) — готов(а) ли я их платить?

Чему (важному для меня) сегодня я могу уделить больше внимания?

Я могу перестать расстраиваться по мелочам?

Мне нужно иметь свое мнение обо всём?

Оставляю ли я место для того, что может произойти?

Что такое подлинные ценности?

Как долго я могу удерживать внимание на важных для меня вещах?

Свойственны ли мне осознанность, критическая оценка себя и ответственность за свои решения?

Как я забочусь о своем разуме?

Что такое на самом деле красивые машины, драгоценности и хорошее вино?

Я готов(а) признать, что неправ(а)?

Чему я могу научиться у своих соперников?

Что будет если посмотреть на ситуацию с другой стороны?

Какие желания истощают мои силы?

Что я чувствую, когда смотрю на звездное небо или заснеженные вершины гор?

Мои поступки отражают мои мысли и убеждения?

Мои действия и мой разум соответствуют моей философии жизни?

Каким человеком я хочу быть?

Мне лучше сказать словами "как надо", или пусть об этом скажут мои действия и мой выбор?

На что я могу потратить деньги, что принесет пользу многим?

Мне удается проект длиною в жизнь?

Я стремлюсь к совершенству?

Что хорошего я могу получить от себя сегодня?

Мой выбор несет зло или добро?

Что мне сегодня важно сделать, прежде чем оно выскользнет из пальцев и станет прошлым?

Какой вдохновляющий поступок я могу совершить сегодня?

Какие проблемы мне создают действия не соответствующие моей жизненной философии?

Что произойдет, если я на все буду отвечать добром?

Какие из плохих привычек я подпитываю?

То, что я делаю, способствует моему благополучию?

Какие подарки я к этому моменту получил от судьбы?

Что я делаю для развития хороших привычек?

Как мне идти по пути самосовершенствования?

Как я понимаю, что моё внимание действительно сосредоточено на текущем моменте?

Как я использую в деле то что изучаю?

В обучении я отдаю приоритет качеству или количеству?

Способен ли я выдержать удар? Если способен, то как я это понял?

Я могу начать действовать во благо уже сегодня? Если могу, то что я сделаю сегодня?

Какая задача для меня важна? Я могу сейчас сосредоточиться на ней?

Что мне нужно сделать, чтобы удача была на моей стороне?

Что приносит мне радость?

Что, если я перестану беспокоиться о том, что думают другие?

О каких важных мелочах мне стоит беспокоиться?

О чем следует подумать, перед тем как действовать?

Какие действия питают мой ум?

Какие действия я совершаю каждый день? Ведут ли эти действия к желанному результата?

Если мое призвание — быть хорошим человеком, все ли правильно я делаю?

Если то, что я делаю будет разрушено, смогу ли я это восстановить? Что мне нужно знать чтобы всё восстановить?

Будет ли важно то, что меня беспокоит, через 1 год? А через 10 лет?

Что я буду делать если основной план не сработает? А если не сработает и запасной?

Осознаю ли я, насколько сильным и стойким способен быть?

Я способен решить этот вопрос самостоятельно, а не надеяться на кого-то?

Стоять на своём или отступить? Как я пойму что пора действовать иначе?

Кого я считаю своими наставниками: тех, кто живет сейчас, или тех, кто жил в прошлом? Как я использую опыт тех, кто жил в прошлом?

Если я буду действовать терпеливо, шаг за шагом, чего я смогу добиться?

Что мне нужно пресечь в самом начале, пока это не опасно и легко?

Использую ли я успех других как стимул для действий? Если кто-то смог это сделать, почему я не смогу?

Насколько часто гнев разрушительнее, чем то, что его вызвало? Как мне нужно действовать чтобы не стало еще хуже?

Учусь ли я быть гибким и адаптироваться к обстоятельствам?

Я достойно несу службу на посту своей жизни или сплю при исполнении?

При возникновении сложной ситуации я выбираю путь её разрешения?

Я сегодня услышу мудрость мира или заглушу её большим шумом?

Какая помощь мне нужна и к кому я могу за ней обратиться?

В каких случаях я слишком надеюсь на удачу, хотя все зависит от меня?

Готов ли я принять и обратить во благо себе то, что произойдет сегодня?

Как я могу лучше сосредоточиться на текущем деле?

Я один из тех, кто спокоен, или один из тех, кого приходится успокаивать?

Как мне сегодня освежить свой разум?

Я действительно учусь на собственных ошибках или только думаю что учусь?

Я упрощаю процесс получения желаемого или усложняю?

Мне на самом деле нужно спорить? Как спор поможет что-то решить?

Я ожидаю того, что может произойти, или только того, чего хочу?

Что у меня раз за разом не получается? А если я попробую действовать наоборот?

Чему меня учит произошедшая неприятность?

За что мне стоит перестать себя упрекать?

За что мне прекратить оправдываться?

Как мне превратить препятствие, с которым я столкнулся, в возможность?

Что я обязан делать как человек, который извлекает пользу из обстоятельств?

Какой выбор мне сделать труднее всего и поэтому я его избегаю?

Что, если я буду видеть возможности, а не обязанности?

Я поддерживаю в себе пламя добра?

То, что я делаю, достойно уважения?

Я откладываю дела на потом или выполняю свою работу как надо?

Я могу быть решительным и настойчивым в достижении своих целей?

За решение каких трудных и болезненных вопросов я могу нести ответственность?

Я иду по пути развития своего мышления или свернул с него?

Я предан своему делу?

Как я могу сегодня сделать себя лучше?

Какие принципы руководят моим поведением?

Я готов быть лидером? Я готов выполнять работу лидера?

Как не упустить суть изучая новое?

Я могу поступать правильно — даже если за это не обещана награда?

Чему я верен? Каких принципов придерживаюсь?

Откажусь ли я от своего пути, потому что у других людей могут быть с ним проблемы?

Я могу помнить о своем деле и не отвлекаться на другие дела?

Что значит — прощать? Помогают ли мне обиды?

Я живу справедливой жизнью?

Как мне эффективнее взаимодействовать с другими?

Я действую по собственной воле или меня кто-то заставляет?

Как убедиться, что ни хорошее, ни плохое не застревает в моей голове?

Я могу сохранять спокойствие, несмотря на поток тревожных новостей?

Как рабочие обязанности могут снижать качество моей жизни?

Как я могу помочь? Где могу внести свой вклад?

Что для тебя действительно имеет значение?

В чем мои преимущества и как я их использую?

Как обрести уверенность в себе?

Способен ли я сегодня искать радость в жизненных сложностях?

Я пренебрегаю личным ради профессионального?

В чем мне мешает мое стремление к идеальности?

Что я могу сделать в сложных ситуациях, с которыми сталкиваюсь? Остановят ли они меня или будут возможностью?

Я могу получить максимум здесь и сейчас?

Как мне сегодня избежать напрасных переживаний, которые отвлекают меня?

Если молчание - золото, то я могу сегодня больше слушать и слышать?

В чем сегодня я могу немного продвинуться вперед?

Я могу жить хорошо, невзирая на обстоятельства?

Какой шаг (пусть даже очень маленький) к большой цели я могу сделать сегодня?

Как мне сегодня действовать просто и не усложнять задачу?

В чем мне мешает моё стремление к совершенству?

Я приобретаю привычки, которые ведут к меня к желанному результату?

Если я извлеку мудрость из книги, то использую ли я это знание на практике?

Какие проблемы я способен предотвратить в самом начале?

Как моя философия поможет мне сегодня следовать в выбранном направлении?

Решения, которые я приму сегодня, основаны на принципах которых я придерживаюсь? Что это за принципы?

Как мне сегодня превратить то, что мне мешает, в свои преимущества?

Могу я в течение всего дня не обвинять других?

Где мне лучше использовать свои сильные стороны?

От чего ненужного я могу избавиться?

Что важнее: внешние изменения или внутренние?

Что, если я перестану беспокоиться о будущем и начну наслаждаться настоящим?

О каких пустяках я могу не переживать?

Что я сегодня сделаю в собственных интересах?

Чему я могу научиться у других — даже у тех, кто мне не нравится?

Какой новую идею я могу использовать сегодня?

К каким потенциальным потерям я могу подготовиться заранее?

Над чем мне стоит научиться смеяться вместо того, чтобы плакать?

Без каких ненужных излишеств я могу обойтись?

От каких желаний я могу сегодня отказаться?

Могу ли я сегодня делать то, что необходимо стойко и твердо?

В чем по отношению к другим я поступил неправильно?

Я стремлюсь к тому, чтобы я мог противостоять любым ударам судьбы?

Какая часть жизни сейчас требует наибольших усилий?

Как я готовлю себя к будущим делам?

Как в трудностях разглядеть испытания и уроки?

Что действительно принадлежит мне?

Если бы я потерял свободу, это сломило бы меня?

Как я сегодня воспользуюсь свободой выбора?

Готов ли я, что мои иллюзии лопнут, как мыльный пузырь?

Я управляю своими страхами, или они управляют мной?

Как мне подготовиться к потерям, которых я опасаюсь?

В чем я сегодня могу обойтись меньшим?

Когда я демонстрирую высокомерие?

Насколько прочна моя внутренняя цитадель?

Я прошу или требую?

Шума много, а толку мало?

Смогу ли я выйти победителем из поединка с тревогами и бедами сегодняшнего дня?

Способен ли я не поддаться влиянию недоброжелателей и не возненавидеть их в ответ?

Я сумею пропустить через себя боль, не усилив её?

Достаточно ли я гибок, чтобы изменить свое мнение и воспринять полученную обратную связь?

Насколько я готов к неприятностям и неожиданностям?

Я могу сохранять ритм жизни, невзирая на обстоятельства?

Как трудности, с которыми я столкнусь сегодня, проявят мой характер?

Насколько эффективно я изучаю навык, который считаю полезным?

Насколько я готов к резким переменам в жизни?

Какая зависимость меня порабощает?

Как мне с пользой провести свободное время?

Что успех и трудности способны рассказать обо мне?

Как я буду реагировать на то, что произойдет сегодня?

Когда я переоцениваю свои потребности?

Как мне укрепить свою внутреннюю цитадель?

Как я сегодня проявлю свои положительные качества?

Если мудрость — самый ценный актив, как я в него инвестировал?

Я живу так, будто мы все — части единого целого?

То, что я сделаю сегодня, будет полезным для всех?

Что я сказал такого, чего лучше было бы не говорить?

Кому еще я могу желать добра кроме себя?

Почему мой неправильный поступок сильнее всего ранит меня самого?

Как сегодня встроить удовольствие в мой день, в то что я буду делать?

Установил ли я собственные стандарты жизни и придерживаюсь ли я их?

Что мои принципы говорят мне об упорстве?

Честность у меня в крови?

Я способен не искать любовь, а первым дарить ее?

Разве действия из обиды хоть когда-то хоть что-то помогли сделать лучше?

Что, если не злиться, а предложить помощь?

Выдам ли я людям кредит доверия?

Как я могу поделиться мыслью или идеей, которая мне так сильно помогла?

Что если сегодня отвечать другим людям только добротой?

Я стараюсь быть хорошим, настоящим другом?

Какой хорошей привычкой я могу сегодня вытеснить плохую?

Проявляются ли мои принципы в моей жизни?

Могу ли я поступать правильно прямо сейчас?

Я на самом деле становлюсь лучше как человек или всего лишь гонюсь за результатом?

Я использую свои лучшие качества?

Что внутри меня является источников добра?

Какие у меня задачи в жизни?

Мои текущие цели соответствуют жизни которую я хочу прожить?

Что посеешь, то и пожнешь. Что сею я?

Как я могу стать частью чего-то большего?

Как мне улучшить (или чем дополнить) свой характер?

Как найти время для себя и как его использовать?

Какую хорошую услугу я могу оказать сегодня?

Я могу полюбить все, что произойдет сегодня?

Я могу сделать выбор и принять все, что произойдет вслед за этим выбором?

То что я запланировал это точно то, что мне нужно?

Любые перемены и вправду плохи? Стабильность и вправду так хороша?

На что в своей жизни я действительно могу влиять, а что оставлю миру?

Я готов к гримасам и улыбкам судьбы?

Я стараюсь управлять собой или другими?

Я понимаю какую роль я играю в пьесе жизни?

Какие принципы позволяют мне меняться с течением времени?

Что останется, когда все пройдет?

Какие ложные суждения я могу сегодня отбросить?

Если я не принимаю решение, то кто тогда его принимает за меня?

Позволяют ли жалобы чего-нибудь добиться?

Позволю ли я негативным мыслям усугубить мои неприятности?

Готов ли я сегодня принять перемены?

Я способен перестать надеяться на будущее?

Имею ли я право судить других?

Есть ли у меня правила моей жизни? Применяю ли я эти правила?

Я смогу принять ситуацию и продолжить действовать?

Что не меняется с течением времени?

Как прямо сейчас сделать эту минуту ценной для тебя?

Что я не ожидаю потерять? Что будет если я это потеряю?

Привязанность к чему не дает принять изменения?

Как научиться видеть в тех, кого любишь, подарок судьбы?

Чем больше денег, тем лучше жизнь? Что действительно сделает твою жизнь лучше?

На какие сравнения я попусту трачу время?

Какие источники беспокойства я могу устранить?

Что из того, что меня беспокоит, я не пытаюсь решить?

Помогает ли мне беспокойство? Как мне меньше напрасно беспокоиться?

Готов ли я признать себя частью мира?

Что бы я сделал, если бы сегодняшний день был последним в моей жизни?

Что мне нужно делать, чтобы мои действия вели меня к тому что я хочу?

Какие практические задачи я решаю с помощью размышлений?

Чем я на самом деле владею?

С какими неприятными мыслями я могу столкнуться и как мне обернуть их себе на пользу?

Что я могу сделать, чтобы жить прямо сейчас?

Могу ли я любить все то, что у меня уже есть?

С какими чувствами я должен справиться прямо сейчас?

Достаточно ли часто я говорю "нет"? Как научиться говорить "нет" чаще?

Что я получаю взамен времени, которое я так легко трачу?

Я иду по жизни с чувством собственного достоинства?

Я сохраняю ритм жизни, несмотря на то что происходит вокруг?

Использую ли я отпущенное мне время?

Использую ли я возможности, которые у меня есть?

Стану ли я сегодня чуть лучше?

Если прямо сейчас у меня есть свобода выбора, то что я выбираю?

Насколько хорошо я понимаю "кто я"?

Что ведет меня по жизни?

Как увидеть то, что гораздо более значимо, чем я?

Чего я боюсь на самом деле?

Как мне сегодня жить настоящим?

Какой урок мне предстоит постичь сегодня?

Что я боюсь потерять? Стоит ли за это так отчаянно бороться?

Как перестать гнаться за быстрым удовольствием и начать получать удовольствие от процесса?

Как перестать работать на износ и обрести равновесие?

На что я на самом деле растрачиваю свою жизнь?

Моя душа и мои принципы сильнее, чем мое тело?

Важно ли для меня то, что обо мне будут помнить?

За что я благодарен людям, миру, обстоятельствам?

Как мне быть спокойным и рассудительным в сложной ситуации?

Как превратить все слова в дела?