Карточка спортсмена: Мария Бланк
Совет начинающим спортсменам: «Если вы чем-то заинтересовались, обязательно разузнайте про этот вид спорта: например, посмотрите видео с соревнований. Уточните подробности у тренера или коуча. И, конечно, сходите на свой первый урок: потому что пока вы не попробуете, то и не поймёте, а подходит ли это вам. Главное — начать!»
В.: Мария, привет! Давай начнём с классики: каким видом спорта ты сейчас занимаешься?
О.: Мой основной спорт (я бы даже назвала его образом жизни) — это сёрфинг. Я начала заниматься им ещё в 2019 году и с этого времени практически не выхожу из воды. Я даже работу и всё остальное в жизни подстроила так, чтобы регулярно катать на волне. Например, перешла на удалёнку ещё до того, как это стало мейнстримом, чтобы иметь возможность перемещаться и искать места, где можно пробовать новые волны. Сейчас я могу спокойно поехать во Владивосток или Сочи, чтобы покататься там — я не привязана к месту.
В.: И в зимнее время, получается, ты тоже катаешься?
О.: Конечно :) В России вода для сёрфинга холодная практически в любое время года. Поэтому приходится надевать гидрокостюм — в зависимости от температуры он будет разным. На Балтике летом нужен 3/2 мм. А зимой уже нужно надевать более плотный 5/4 и больше, с перчатками и тапками, со шлемом: чтобы были закрыты все части тела. Зимнее катание — оно другое, ты больше думаешь не об элементах и маневрах, а о том, как не замерзнуть.
Когда тебя накрывает очень холодной водой, это высокий уровень адреналина. Поэтому в этот момент важно уметь расслабиться — это, в первую очередь, работа с сознанием.
Вообще сёрфинг, конечно, надо любить, чтобы им заниматься :) Вот буквально недавно у нас был сильный ветер. Соответственно, были большие хорошие волны: я поехала катать. Захожу в воду, вся укутанная, а по побережью идёт женщина с собачкой. И она меня спросила: «Это же что нужно чувствовать внутри, чтобы добровольно зайти в ледяную воду». Я тогда задумалась: а правда, для чего это всё? Холодно же… Но, наверное, это просто про любовь.
В.: Как часто ты тренируешься?
О.: Это зависит от прогноза. Несмотря на то, что на океане волны каждый день, всё равно надо ориентироваться на погоду. Я сейчас живу в Калининграде. Летом день начинается рано и можно спокойно в четыре утра уже быть на побережье, к шести откатать и возвращаться домой, чтобы начинать рабочий день.
Если говорить про зимний период, то надо ориентироваться на световой день: день начинается позже, а заканчивается — раньше. Поэтому зимой я чаще катаюсь на выходных: проще встроиться в график. Поэтому если зимой на выходных благоприятный прогноз, то я обычно заплываю минимум пару раз.
Ну а в отпуске на океане я могу спокойно и по три раза в день кататься :) Самая длинная моя каталка — около пяти часов в воде. Это когда ты вылазишь только потому, что уже физически не можешь грести — нет сил.
В.: Ты рассказала про Калининград, Сочи и Владивосток. А каталась ли где-то за рубежом? Где вода потеплее, например? :)
О.: Конечно! Вообще первый раз серфинг я попробовала в Португалии. Мне, кстати, не понравилось. Я тогда подумала: «А что я вообще тут делаю?» Вроде прикольно, но что-то не то… Думаю, что это из-за ошибки инструктора: он отправил нас в достаточно сложные условия, когда даже в воду с доской было тяжело зайти. А мы все — студенты, которые только-только начинают учиться серфингу.
Потом сёрфинг во второй раз я уже попробовала на одном из корпоративов в Калининграде (тогда я работала в другой компании), уже на домашнем споте. И с этого момента я в сёрфинг влюбилась.
Также каталась в Средиземном море в Турции, в Израиле: очень классные мощные волны. Ещё каталась в Индонезии, и даже возвращалась в Португалию только уже с новым опытом.
В.: Какие у тебя топ-3 спота? :)
О.: Первый и самый лучший для меня — домашний спот в Калининграде — Джекспот. Здесь лучшие волны и на эмоциональном уровне здесь мне наиболее комфортно — тут я дома. Второй спот тоже калининградский: называется Казино. А третий — в Индонезии — Серанган. Там большие волны, но бывает разный прогноз, который важно ловить.
На самом деле, в Индонезии много хороших спотов и выделить какой-то один крайне сложно, поэтому я выделяю Серанган ещё и с эмоциональной для меня точки зрения :) Там мне было страшно, но я этот страх преодолела — и это невероятное чувство: ты словно поднимаешься на уровень выше. И ещё там очень красиво: ты заплываешь туда на лодке (это закрытый остров). Когда ты только туда едешь, то не знаешь, какие там будут волны. Этакий сюрприз. Иногда даже приходится разворачиваться если волна, например, сильно большая.
В.: А как вообще так получилось, что ты обратила внимание именно на сёрфинг? Ещё даже в первый раз. Не совсем типичная для нашей страны активность :)
О.: Я раньше жила в Питере и там начала кататься на сноуборде. Это было всего пару сезонов, но в «досочный спорт» я влюбилась уже тогда. И когда я решила вернуться в Калининград, нужно было найти что-то похожее. А снега у нас нет. Я сначала стала заниматься бегом: бегала полумарафоны (и мне это, кстати, тоже доставляло огромное удовольствие). Но потом от коллеги услышала про сёрфинг: он занимался им именно в Калининграде. Для меня это тогда было удивительно. Поэтому я решила попробовать, но не на домашнем споте, а в Португалии, ведь это страна, где много известных точек, где этот вид спорта сильно развит. Ну а дальше историю вы знаете.
В.: Ты часто говорила про эмоции. Можешь, пожалуйста, рассказать поподробнее, что именно ты получаешь от занятий сёрфингом?
О.: Сёрфинг — это про работу с головой, работу с ощущениями, осознанием себя здесь и сейчас. Сёрфинг — это во многом философия. Когда я на доске, я чувствую себя максимально свободной: это единение с природой. И как любая физическая активность сёрфинг даёт положительные эмоции на физическом уровне.
В.: А есть ли у тебя какие-то достижения в сёрфинге? Принимала ли ты участие в соревнованиях?
О.: Было такое. В России есть Федерация серфинга, которая проводит различные соревнования: есть региональные, есть уровня страны, для взрослых и для юниоров, на длинной доске и на короткой.
В.: Чем отличаются длинная и короткая доски?
О.: Короткая и длинная доска отличаются тем, за счёт чего ты на ней набираешь скорость, это если очень грубо говоря. На короткой доске (а это с недавнего времени олимпийская дисциплина) для набора скорости нужно приседать и вставать, создавать компрессию. А на длинной набирать скорость за счёт перемещения по доске. Короткая доска более манёвренная и подходит для бóльших радикальных волн, волн с большой энергией: на таких досках, например, катаются в волнах-трубах. На длинной тоже можно кататься на больших волнах, но манёвренность у неё ниже и там больше оценивается то, как ты по ней изящно ходишь и держишь баланс.
В.: Понятно! Давай вернёмся к соревнованиям :)
О.: Я несколько раз участвовала в областных соревнованиях на длинной доске. В прошлом году забрала третье место и получила третий разряд. В этом году я принимала участие уже в соревнованиях уровня России — заняла второе место и получила первый разряд (поэтому в следующем году могу подаваться на КМС).
Соревнования — это крутой опыт: много узнаёшь про себя, про то, как развивается сёрфинг у нас в стране, видишь перспективы, видишь, какие классные ребята катают на волнах. На сегодняшний день я, кстати, — участница сборной России по длинной доске. Для меня это крутой показатель :)
Раньше я ещё ездила на соревнования за границу: например, в Польшу и Израиль. В Израиле, к сожалению, мне не удалось занять призовые места, хотя опыт, конечно, был крутой! Вообще участие в соревнованиях очень помогает расти профессионально. Если сравнивать себя несколько лет назад и сейчас, то сегодня я чувствую себя гораздо уверенней на совершенно разных волнах: могу кататься не только на идеальных и удобных, могу делать новые элементы, которые раньше делать не умела.
В.: Есть ли какие-то волны, которые ты бы хотела покорить? Или может быть научиться каким-то элементам?
О.: Я очень хочу научиться кататься в трубах: мне кажется, это интересно. Я бы хотела уметь легко контролировать доску в трубе, чтобы меня не замывало. В России, на самом деле, не так много сёрферов, которые умеют это делать: это ведь достаточно новый спорт в нашей стране, надо многому научиться, многое наработать :)
В.: А цель в соревнованиях у тебя есть? Чемпионка России, может быть? :)
О.: Да, хотелось бы занять первое место на Чемпионате России :) В этом году мне не хватило буквально нескольких баллов до первого места …как вообще проходят соревнования… Они делятся на «хиты» — тридцатиминутные выступления, во время которых спортсмены выходят на воду, ловят волны и показывают манёвры. В этом году я держала 20 минут из 30. Но понимаю, что у меня есть возможность идти дальше, у меня есть спортивный азарт. Поэтому я, конечно, хочу выйти на уровень чемпионки России.
Да и в международных соревнованиях хотелось бы участвовать: все-таки там другой уровень спортсменов, на которых стоит ориентироваться, чтобы постоянно развиваться.
В.: Занимаешься ли ты чем-то ещё, кроме серфинга?
О.: Да. Из-за того, что прогноз может быть не всегда благоприятным, или волны могут быть не того качества, которое нужно, я разбавляю тренировки, например, скейтом. Или хожу в зал, чтобы добавлять кардио: в серфинге это важно, ведь 80% ты гребёшь и только 20% — катаешь. Нужна очень хорошая кардиовыносливость. И три раза в неделю я обязательно занимаюсь йогой.
Если я замечаю, что мне нужно над чем-то поработать в серфинге, то я могу добавить что-то для проработки этого момента. Например, сейчас я добавила индивидуальные занятия по пилатесу, чтобы подготовиться к одному из элементов.
В.: Спасибо тебе за это интервью! Было очень классно. Будем держать за тебя кулачки — звание чемпионки России по серфингу точно уже близко!