Гайд по здоровью волос
Волосы отражают уровень твоего здоровья, поэтому зачастую визуально по волосам можно узнать некоторые детали о здоровье того или иного человека.
Волосы, как и ногти, потребляют большое количество питательных веществ, ведь в первую очередь это один из способов продемонстрировать противоположному полу свою иммунную систему. соответственно, главная функция волос - социальная.
Питание
Многие проблемы волос связаны с питанием, поэтому стоит начать с изменения своего рациона. Гайд по питанию [кликабельно].
Часто после изменения своего питания множество проблем с волосами решаются сами собой. И конечно не стоит забывать о качестве потребляемых продуктов.
Когда у человека избыток питательных веществ, то все это выходит наружу в виде волос - это также ускоряет рост волос, но и волосы у такого человека будут не здоровые. Также ускорение роста волос может указывать на отравление шлаком, тяжелыми металлами.
Гигиена
Необходимо убрать из своей жизни напрочь все лосьоны, шампуни, бальзамы и прочее. Все эти средства убивают волосы, даже дорогие.
Для начала стоит попробовать мыться полностью лишь водой, по началу конечно волосы будут грязными, но через некоторое время все нормализуется и станет даже лучше. Ты ведь наверное и сам замечал как на следующий день или через день твои волосы уже все жирные и грязные, если их не мыть или не пользоваться уходовыми средствами, так вот эта проблема исчезнет. Просто попробуй не использовать мыло и шампуни 2 недели для тела и волос.
Но лучшим решением раз в неделю будет делать маску для волос. Состоит эта маска из зеленой/красной марокканской глины, кокосового масла и лимонного сока и чуть горячей воды. Наносим эту смесь на голову и ждем несколько часов, обязательно, чтобы она полностью высохла. В конце просто смыть.
Либо же вместо маски можно просто использовать кокосовое масло.
А в конце душа стоит на волосы наносить немного лимонного сока, так как волосам нужен кислый pH.
Все, что вы наносите на волосы, отлично впитывается, даже если наносить не на самый корень, просто нужно наносить надолго. Желательно оставить на ночь, надев шапку (по возможности).
На душ стоит поставить фильтр, в том числе и меняющий pH, идеально купить душ Алексеева.
А также перестань плавать в бассейнах с хлоркой - это сильно убивает твои волосы.
Биодобавки и прочие средства для улучшения качества и ускорения роста волос
Будет идеально использовать мезотерапию, то есть подкалывать волосы минералами.
Кончики волос, особенно усы, необходимо время от времени подрезать, на них скапливаются тяжелые металлы.
Для роста волос стоит купить миноксидил, либо таблетированный, либо внешнего нанесения, а лучше их вместе одновременно принимать. Миноксидил ускоряет кровообращение, что способствует ускорению роста волос, укрепляет волосы и благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему при наличии активного образа жизни. Если у вас не активный образ жизни или есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, то лучше не принимать миноксидил, могут быть различные проблемы, например, тахикардия. Вместе с миноксидилом можно один-два раза в неделю мощно проходиться мезороллером, можно и чаще, но тогда легонько. Миноксидил наносите только на те места, где хотите видеть волосы. [Пост о миноксидиле]
Если на лице не растет борода - это нарушение кровотока, капиллярной сетки и нарушение притока питательных веществ. Плохое качество волос, выпадение и ранняя седина свидетельствуют исключительно о наличии вирусов. Часто это происходит через снижение иммунитета. Биодобавки тут уже не помогут, необходимо повышать биоресурс.