День 15

Задание:

Напишите письмо благодарности и признания человеку, который, как вы считаете, причинил вам боль в какой-то момент жизни.

Прежде чем садиться писать, очиститесь от всех отрицательных эмоций по отношению к этому человеку.

Если у вас всё ещё есть обида, злость - вы можете отдельно на бумаге записать все эти чувства к нему и после этого сжечь или разорвать листок. 

Важно не чувствовать враждебности к человеку, когда вы пишите ему письмо благодарности.

Помедитируйте, чтобы образ этого человека пришёл к вам. Может быть, будет больше одного человека.

Сегодня мы пишем письмо только одному.

Писать важно от руки, на бумаге.