5 шагов от психолога для решения любых конфликтных ситуаций с мужем.
Выполняйте их и в ваших отношениях всегда будет взаимопонимание!
Все это приводит к тому, что уровень недовольства, непонимание и раздражения растет и вы постепенно отдаляетесь друг от друга...
Как восстановить эмоциональную близость и наладить взаимопонимание в семье?
Я дам вам 5 фундаментальных шагов, с помощью которых можно восстановить даже самые запущенные отношения, если есть хоть малейшее желание! В конце руководства вас ждет бонус!
- По первому образованию физик-математик, хотя с детства мечтала быть хирургом.
- В 50 лет я услышала фразу что психолог - это хирург души и решила посвятить себя психологии. Закончила университет и пришла к своей к своей мечте.
- Мой жизненный опыт и 40 лет семейного стажа побудили меня выбрать моё направление в психологическом консультировании - семейные консультации и межличностные отношения.
- Приглашенный эксперт на федеральном канале НТВ, передачи ДНК
- Спасла более 20 семей, вернула в их дом любовь и взаимопонимание
- В работе я использую разные методы и подходы.
- как избежать конфликтов и найти понимание в отношениях
- как вернуть яркость в отношениях
- как создать семью или сохранить уже имеющуюся
- как выстроить гармоничные отношения со взрослыми детьми или взрослыми родителями
- как сделать так, чтобы меня слышали.
Проведя много интервью и диагностик, я создала авторскую программу "12 встреч для спасения ваших отношений".
Итак, давайте вернемся к руководству и 5 шагам для решения любых конфликтных ситуаций в паре:
Не все так очевидно, как может казаться на первый взгляд!
Вы можете ругаться из-за непомытой кружки, а на самом деле вам не хватает поддержки. И по всей видимости уже довольно таки давно, потому что триггером послужила незначительная ситуация. Нет смысла выяснять, почему эта злосчастная кружка непомыта, нужно смотреть глубже:
В работе с клиентами мы смотрим на то:
- что на самом деле послужило причиной конфликта
- как часто возникают конфликты на похожую тему
- кто инициатор
- чем заканчивается конфликт
- кто идет на примирение
Самостоятельно это оценить очень сложно, потому что мешают накопившиеся обиды и эмоции.
Если смотреть на конфликт поверхностно, то он не решится и будет повторяться снова и снова.А сколько их может быть по другим вопросам?
У конфликта 2 стороны и чтобы его решить, нужно понимать обе. Когда вы понимаете себя и свои эмоции, после первого шага, теперь нужно разобраться с партнером.
- Может быть он злится, что вы идете к подруге не потому, что хочет, чтобы вы сидели дома? А потому что он неуверен в себе и боится вас потерять?
- Может он не готов вас сейчас выслушать не потому, что разлюбил? А потому что на работе поругался с коллегой, но не хотел вас этим беспокоить и на данный момент у него нет настроения? Может ему нужна поддержка и чуть времени прийти в себя и тогда он готов к диалогу?
Скорее всего в отношениях у вас нет открытого диалога и из-за незнаний и недопониманий - а что на самом деле стоит за молчанием, безразличием или злостью у вашего мужчины, вы не можете вести конструктивный диалог и договариваться.
В работе с клиентами мы всегда изучаем вторую сторону конфликта. Почему он так отреагировал? Что на самом деле стоит за молчанием? Как себя повести?
Чаще всего женщина бывает слишком эмоциональной при ссорах, это мешает ей правильно доносить до партнера истинную причину конфликта. Да и сам мужчинам чаще всего не готов слушать и принимать информацию, когда кричат.
И наоборот, женщина замалчивает или стыдится проявить свои чувства. Недовольства и претензии перетекают в молчаливый конфликт, но они обязательно выплывают в других местах. Утаили про то, что он не позвонил и не поинтересовался, как вы себя чувствуете, а вылили свои эмоции, когда муж забыл хлеб в магазине. Так проще, там меньше уязвимости.
В работе с клиентами мы учимся эмоциональному интеллекту и его регуляции с помощью специальных техник и упражнений. А так же изучаем причины проявления или подавления чувств и эмоций, почему так происходит и что с этим делать.
Думаю, этот шаг проходила каждая из вас. Но что тут важно?
Важно не забывать о собственных потребностях и желаниях! Часто женщина идет на компромисс, потому что не хватает уверенности и внутреннего стержня - уступает, поддается, чувствует вину. Или потому, что не видит другого выхода.
В работе с клиентами мы работаем над уверенностью и внутренним стержнем, убираем то, что повлияло на их снижение. Находим альтернативные пути решения конфликтов, которые учитывают потребности и желания обеих сторон.
Вот мужчина вроде понял и услышал, но вскоре все повторилось снова.
Уметь вести диалог. Да, не все получается с первого раза и это нормально! Для новых привычек в поведении и отношениях должно пройти время.
Своих клиенток я учу выстраивать этот диалог с партнером, чтобы все не скатилось на прежние рельсы. Обучаю, как возвращать партнеру договоренности без претензий, чтобы он вас услышал и понял
Если сейчас у вас в отношениях:
- есть ссоры и недопонимания
- кажется, что отношения охладели, утихла страсть
- вы перестали проводить время вместе
- ушла забота, трепет, уважение
- партнер вас не слышит и вы не знаете, как до него достучаться
Приглашаю вас на 40-ка минутную бесплатную консультацию « Срочная реанимация», на которой мы:
- Рассмотрим истинные причины ваших конфликтов
- Разберем, почему вы с партнером не можете найти общий язык
- Поймем причины, почему партнер вас не слышит или не хочет услышать
- Расскажу, как именно через ссоры можно прийти к взаимопониманию и улучшить ваши отношения
Для записи на консультацию пишите мне в личные сообщения в Телеграмм https://t.me/bogachenkovamargarita слово РЕАНИМАЦИЯ.