Про соцсети глазами психолога. «Если я не буду каждый день что-то публиковать, про меня забудут. Или уйдут к другому»
Недавно обсуждала с подругой тему ведения экспертного блога и страшный сон специалистов со своим «представительством” в соцсетях — «Если я не буду каждый день что-то публиковать, про меня забудут. Или уйдут к другому».
Сегодня по аналогии с «не сфотографировал и не выложил в инстаграм — не поел” специалисту, который хочет, чтобы мир (в лице некоторой группы людей) узнал о его существовании, не избежать участи в виде блога или профессиональной страницы в соцсети — рупора и платформы, через которую специалист будет взаимодействовать со своей аудиторией.
«Заговори, чтоб я тебя увидел» — как об этом высказался бы Сократ.
К слову, за отказом заговорить и предпринимать какие-либо попытки заинтересовать других в своей деятельности и инвестировать в развитие отношений со своей аудиторией часто стоит избегание чувства зависимости и нужды в этих других.
Для многих признать свою зависимость и потребность в другом равносильно унижению и сопряжено со страхом отвержения, невыбранности. Пожалуй, сложно найти чувства, которые причиняют больше страданий и боли, чем отверженность и стыд. Поэтому и получается «пусть сами меня ищут, а я ни в ком не нуждаюсь. Если нужно объяснять, почему меня надо выбрать, значит не надо ничего объяснять».
То, как человек взаимодействует со своим местом и аудиторией в соцсети отражает его привычный способ выстраивать и быть в отношениях с другими значимыми для него людьми.
Читатели, подписчики — все, кто составляет в целевую аудиторию блога – значимы для специалиста как те, с кем он переживает свою выбранность (или невыбранность, оставленность), удовлетворение потребности в профессиональном признании и востребованности, значимости и нужности для аудитории. Все то, что каждый из нас испытывает в значимых близких отношениях.
Поэтому внутренний (в значении «внутрипсихический») образ аудитории, которой предназначены явные и скрытые послания в блоге, играет ключевую роль в выборе способа общения и сценария отношений. В образе аудитории почти всегда можно узнать черты родительской фигуры — и в разных ситуациях это могут быть черты как отца, так и матери, но не ограничиваться только ими: другие авторитетные фигуры, большой социум со своей повесткой, культурная среда тоже существенно влияют на наши представления об отношениях и способе быть в них.
Таким образом, специалист приходит в соцсеть с посланием «Я хочу, чтобы меня увидели и чтобы меня выбрали/реагировали каким-то образом на меня”. И исходя из своей личной истории и опыта отношений со значимыми близкими, где он усвоил, что значит быть выбранным и замеченным (и возможно ли это вообще), что нужно для этого делать и какие усилия приложить, будет зависеть, как специалист выстраивает отношения с аудиторией в блоге: какой способ и форму выбирает для общения с аудиторией, как выстраивает границы с ней, как проявляет и выражает себя, какой использует стиль общения и интонацию, как выглядит социальная маска в виде личного бренда и т.д. и т.п..
Более того и даже прежде всего — если в раннем опыте отношений с родителями потребность в позитивном отражении, признании, ощущении значимости себя и своей жизни («я есть, и это хорошо»), замеченности («я существую») не была удовлетворена, т.е. образовалась нарциссическая рана, то социальные сети будут тем местом, где человек будет пытаться исцелить эту боль и напитать свое хрупкое Я. Таким образом, грани личного и профессионального будут переплетаться и тяжело будет отличить реального человека от родительской проекции.
Если к этому моменту нарисовалась картина, что есть исключительная группа «проработанных» и «здоровых» людей, кто не переносит свои переживания и проекции на профессиональную жизнь (и любые другие отношения и сферы жизни) и не пытается компенсировать свою боль и эмоциональный голод — выдыхаем и расслабляемся. Нарциссическая рана есть у всех, а вот болит она у каждого по-своему.
Выгоревшие в соцсетях
Во многом поэтому среди тех, кто ведет соцсети такой высокий процент выгорания: они сверх-инвестируют, отдают всего себя в отношения с блогом и аудиторией, ожидая родительского участия и такой же сверх-отдачи в виде особого признания, восторженности, вовлеченности и верности от тех, кто никогда не сможет эту потребность удовлетворить.
Поэтому со словами «я вам столько всего, всю душу, а вы...неблагодарные» и с чувством полного истощения вся бурная деятельность по завоеванию исключительного и особенного места в сердцах читателей завершается, и начинается процесс восстановления после выгорания, который может занимать многие годы.
О чем часто забывают специалисты, когда живут своим блогом, что их читатели — это люди со своей отдельной жизнью, в которой много всего происходит. И для которых блог пусть даже очень классного специалиста — это малая часть их жизни, на которую они тратят дай бог 30 минут в неделю. А остальные минуты и часы — это работа, отношения с партнером, друзьями, родителями, увлечения, решение вопросов и проблем — и вообще много чего еще. И вот тут и происходит разочарование: столько часов, внутренних усилий вложено, а отдача не соответствует ожиданиям об особенном месте в жизни аудитории.
Борьба за жизнь
Получается, что «если я не буду каждый день что-то публиковать, про меня забудут или уйдут к другому» — напоминает крик внутреннего ребенка, чье чувство себя очень хрупко и очень уязвлено. Ребенка, у которого внутри категоричное «либо все, либо ничего” — либо заполнить все собой (чтобы все мысли и переживания были только о нем), либо он ощущает себя забытым, отвергнутым и покинутым – вообще напрочь лишенным места в жизни значимого для себя человека.
В этом много страха за свою жизнь и борьбы за сохранность себя (за ощущение своего существования): «если от меня отвлекаются на кого-то другого, то я перестаю существовать». Как и ребенку, который мог ощущать, что «место» рядом с мамой только одно и за него нужно сражаться (с сиблингами или отцом — тем, кто разбивает теплое слияние пары «я и мама»), взрослый человек может ощущать похожее и в профессиональной сфере — что есть только одно место «под солнцем” и за него идет ожесточенная борьба: за ним нужно следить, иначе заберут, вытеснят, украдут или найдется кто-то получше и более достойный (поэтому и самому нужно быть всегда «на высоте»).
Эта выматывающая ежедневная борьба за жизнь, сохранность собственного «Я» и заставляет постоянно напоминать о себе, возвращать и удерживать на себе «взгляд» значимого человека.
Можно возразить и сказать, что внешняя среда и сами соцсети со своей искаженной и извращенной реальностью давят на нас и внушают FOMO. Да, НО. Но если внутри есть устойчивое чувство себя, адекватная самооценка и связь, сверка с внешней реальностью, то этому страху не успеть и упустить нечто жизненно важное будет не за что зацепиться внутри: степень его влияния будет не такой значительной и не нанесет ущерб самовосприятию как в случае, описанном выше.