Синдром дефицита внимания (СДВГ): причины, лечение, как распознать у взрослых и детей
Синдром дефицита внимания (СДВГ) проявляется в детстве и включает в себя отсутствие концентрации внимания, забывчивость и импульсивность. Вместе с клиническим психологом Маргаритой Алексеевой разбираемся в материале Газпром Бонуса, как ведут себя люди с СДВГ, и почему в последнее время об этом заболевании говорят все чаще.
В каком возрасте проявляется СДВГ
Как лечить СДВГ у детей и взрослых
Что такое СДВГ
По словам клинического психолога Маргариты Алексеевой, синдром дефицита внимания (СДВГ) относится к расстройствам нервной системы. При СДВГ интеллектуальные способности ребенка или взрослого сохраняются, но сам он отличается импульсивностью, эмоциональностью, нетерпеливостью.
«СДВГ появляется, когда в какой-то части мозга происходит сбой, из-за этого функции психики не развиваются и не формируются в нужном объеме и с нужной устойчивостью, и это сказывается на поведении человека», ― рассказывает эксперт.
Как ведут себя люди с СДВГ
«Принято считать, что человек с СДВГ, как герой Маршака ― «Человек рассеянный с улицы Бассейной». Забывает, путает, не доделывает, отвлекается. Как будто даже ничего страшного. Иногда бытует мнение, что СДВГ дает какие-то преимущества в креативности ― этому способствует некая романтизация этого расстройства, так сегодня многие публичные люди стали себе приписывать СДВГ», ― объясняет Маргарита Алексеева.
На самом деле, как рассказывает клинический психолог, СДВГ ― серьезное расстройство, которое влияет на качество жизни человека во всех сферах. Как правило, пациенту сложно планировать, сложно начинать что-то делать, у него ухудшается мотивация, появляются проблемы в учебе, на работе и в личной жизни. На этом фоне развиваются депрессивные и тревожные расстройства.
«СДВГ ― не романтично и не привлекательно, когда разбираешься в истинном положении дел у людей с этим синдромом. Проблемы возникают во всех сферах жизни, вплоть до интимной близости», ― продолжает эксперт.
В каком возрасте проявляется СДВГ
Как правило, СДВГ диагностируют с 8 до 10 лет, однако первые признаки расстройства могут наблюдаться уже в раннем возрасте ― ребенок отличается импульсивностью, неусидчивостью, невнимательностью. Он не может спокойно оставаться на месте, следовать указаниям взрослых, сосредоточить внимание на одном деле. Обычно детям сложно участвовать в командных играх, они не могут дождаться своей очереди ― выкрикивают ответы или перебивают ведущего. Дети с СДВГ очень активны и не могут усидеть на месте ― им требуется постоянно быть в движении.
Как объясняет клинический психолог Маргарита Алексеева, СДВГ всегда проявляет себя в детстве и не может неожиданно возникнуть во взрослом возрасте.
«Кроме, возможно, каких-то казуальных случаев, например, при травмах головы, но и тогда это будет скорее следствие именно травмы», ― добавляет эксперт.
- Трудности с концентрацией внимания;
- Сложности с выполнением задач;
- Перепады настроения;
- Нетерпение;
- Трудности в поддержании отношений.
Гиперактивность у взрослых обычно проявляется как беспокойство и суетливость, а не как двигательная гиперактивность, имеющая место у детей раннего возраста.
В сравнении с нейротипичными взрослыми, взрослые с СДВГ чаще:
- Имеют более низкий образовательный уровень;
- Подвержены более высокому риску безработицы;
- В этой группе также выше показатели наркомании и преступности и более распространены проблемы с вождением, нарушения ПДД и попадание в ДТП.
Тест на определение СДВГ
Существует ряд критериев, выбрав которые можно подтвердить или опровергнуть наличие у себя расстройства. Для детей до 16 лет ― СДВГ ставится при наличии шести критериев, от 16 и старше ― пяти. Важно, чтобы все критерии были устойчивыми и проявлялись в разных сферах жизни (как минимум в двух) на протяжении полугода.
- Упущение деталей и небрежные ошибки;
- Трудности в концентрации внимания;
- Игнорирование инструкций или конечных задач;
- Трудности в организации задач и мероприятий;
- Избегание активности, требующей постоянного умственного включения;
- Постоянная потеря вещей;
- Забывчивость.
Симптомы гиперактивности и импульсивности:
- Вы часто двигаете руками и ногами, ерзаете на месте;
- Вы часто покидаете свое место;
- Вы постоянно и много говорите;
- Вы говорите ответы прежде, чем дослушать вопрос;
- Вы испытываете трудности с ожиданием своей очереди.
Почему появляется СДВГ
СДВГ не передается по наследству. Также не выявлена связь заболевания и употребление сахара, наличие прививок, использование гаджетов. Однако возможные причины СДВГ включают в себя генетические, биохимические, сенсомоторные, физиологические и поведенческие факторы.
«Это, например, малая масса тела при рождении ― менее 1500 г, травма головы, дефицит железа, обструктивное апноэ сна, воздействие свинца, употребления алкоголя, табака, наркотиков во время беременности», ― комментирует Маргарита Алексеева.
В последнее время складывается ощущение, что людей с диагнозом СДВГ становится больше. По словам клинического психолога, это связано с тем, что улучшается диагностика заболевания.
«Во-первых, больше исследований, больше данных позволяют диагностировать нарушения развития и различные расстройства нервной системы и психики. Во-вторых, как бы грубо не прозвучало, улучшилась медицина, в том числе перинатальная и неонатальная. Стали больше выхаживать детей», ― резюмирует эксперт.
Как лечить СДВГ у детей и взрослых
По словам Маргариты Алексеевой, официально признаны два способа лечения СДВГ:
- Медикаментозный. Необходимые препараты назначает врач-психиатр, он же подбирает дозировку.
- Терапия. Но определенной специфики. Это когнитивно-поведенческая терапия и тренинг навыков. Тренинги проходят и в групповом и индивидуальном формате.
«В процессе такой терапии человек с СДВГ формирует у себя необходимые навыки. Например, навыки справляться с прокрастинацией, с импульсивностью, учится планировать, принимать решения, управлять концентрацией внимания. Для детей навыки чуть более специфические и конкретные: собирать портфель, делать уроки. Также такие тренинги есть для родителей детей с СДВГ», ― добавляет клинический психолог.