September 3, 2023

Действительно ли ПП может решить все ваши проблемы?

Читай статью до конца и узнаешь 3 самых главных аспекта на которые влияет питание!

ЧТО, СНОВА ДИЕТЫ? ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ? ИЛИ КАКОЙ-ТО НОВОМОДНЫЙ СПОСОБ? НЕТ!

Давай разбираться! и расскажу, почему тебе срочно надо заняться своим питанием!

ДИЕТЫ - разработаны для людей с заболеваниями ЖКТ, иначе по-другому они не смогут жить и болезнь будет усугубляться.

Для здоровых - ДИЕТА НЕ НУЖНА!

Но, если вы неправильно питаетесь, то рано или поздно это приведет к заболеваниям ЖКТ и вам придется сидеть на диетах до конца жизни.

Давайте сначала разберемся что такое правильное питание и что я под этим подразумеваю?

Я вывела такое определение правильного питания

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - это РЕГУЛЯРНОЕ и СБАЛАНСИРОВАННОЕ потребление пищи, преимущественно состоящей из ЗДОРОВЫХ продуктов, обеспечивающих организм необходимой ЭНЕРГИЕЙ и включающих в себя достаточное количество НУТРИЕНТОВ.

Разберем подробней все эти непонятные и умные слова, выделенные крупным шрифтом:

РЕГУЛЯРНОЕ - это значит каждый день, желательно в одно и то же время, определенное кол-во приемов пищи за день, без длительных перерывов.

СБАЛАНСИРОВАННЫЙ - Всему есть мера, не переедаем и не исключаем полностью какие-то продукты. Так же - это грамотное соотношение нутриентов в каждом приеме пищи и в общем за сутки. И разнообразие рациона.

ЗДОРОВЫЕ ПРОДУКТЫ - Это свежие и не самые дешевые продукты на полке магазина. Так же - это пищевая ценность этих продуктов - есть продукты пустышки, не несущие никакой пользы, а есть очень ценные - кладезь витаминов и нутриентов.

ЭНЕРГИЯ - баланс между энергией, которая поступает с пищей, и энергией, которая расходуется на работу органов, мышечную и умственную активность и тд.

НУТРИЕНТЫ - Это белки, жиры, углеводы. клетчатка, вода, витамины и минералы и тд.

С понятием разобрались, теперь...

3 самых главных аспекта на которые влияет питание: ЗДОРОВЬЕ, ЭНЕРГИЯ, КРАСОТА!

ПИТАЙСЯ ПРАВИЛЬНО И БУДЕШЬ ЗДОРОВОЙ!

Потому что качество продуктов и сбалансированность рациона напрямую влияет на твое здоровье:

- на работу твоих внутренних органов

- на твой обмен веществ

- насколько быстро и безопасно ты сможешь привести тело в порядок

- на твое самочувствие и цикл.

ПИТАЙСЯ ПРАВИЛЬНО И БУДЕШЬ ЭНЕРГИЧНОЙ!

Питание напрямую влияет на твою энергию:

- Уровень твоей активности и продуктивности в течение дня

- На твое настроение и амбиции на жизнь

- На твой заработок

- Сколько энергии (любви и внимания) ты готов дарить близким.

ПИТАЙСЯ ПРАВИЛЬНО И БУДЕШЬ КРАСИВОЙ!

Чтобы выглядеть АФИГЕННО и свежо каждый день, ты можешь не ходить к косметологу и обойтись без операций - можно без всего этого быть красивой.

Так как, качество твоего питания влияет на состояние твоей кожи, волос и качество тела.

А если ты весишь 80кг, то никакой люкс не скроет твои лишние кг, целлюлит и неуверенность в себе.

Наладив питание - ты сэкономишь кучу денег и времени на поиск чудо-средства и подходящей одежды, скрывающей недостатки фигуры.

Запомни «Не одежда красит человека, а человек украшает одежду».

ТЫ ЭТО ТО, ЧТО ТЫ ЕШЬ. Если научишься правильно питаться, то будешь всегда выглядеть потрясающе и чувствовать себя энергично.

У тебя верно назревает вопрос: "Как наладить мое питание, сколько и что необходимо кушать, как ускорить и упростить процесс приготовления и прием пищи, чтобы все успевать и как питаться в ресторанах и худеть?

На все эти вопросы я тебе отвечу на личной консультации, на которой мы разберем твою ситуацию и я дам индивидуальное решение твоего запроса, ознакомлю со своей системой!

Заполни заявку

Так же читай статью 👇 о том,

"Как девушке кайфовать от своего тела и любить себя!"

Как меня найти в соц.сетях ?👇