ПРАКТИКА НА ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ НЕГАТИВНЫХ ЭМОЦИЙ К ЧЕЛОВЕКУ
Привет! Рада видеть тебя здесь!
Меня зовут Мария Хозиахметова, я специалист в Психосоматике.
Имею медицинское образование, уже 17 лет являюсь практикующим мастером в индустрии красоты и здоровья.
Выращиваю фейсмастеров нового поколения. Так же я провожу личные консультации, на которых использую различные методы: такие как метафорические ассоциативные карты, матричное исследование + программа Гиппократ, все эти методы помогают вам найти выход из любой сложной ситуации в жизни, начиная от непонимания реализации, заканчивая проблемой с лишним весом.
Миллион довольных клиентов и учеников.
Если вы испытаете к человеку негативные эмоции, особенно если это - обида, раздражение, чувство вины, боль, злость, попробуйте сделать данную практику 👇
Берем ручку и бумагу и садимся писать.
Важно остаться в одиночестве и выделить на это 20-30 минут.
Делаем глубокий вдох и медленный выдох и пишем:
Берем какую-нибудь вещь, можно фотографию человека на которого злимся.
Нужно взять аскезу на 40 дней и выполнять эти действия в одно и то же время.
Встаем на колени, касаясь лбом пола.
И поговариваем то, что чувствуем.
Пожалуйста, прости (xxx) меня за … то, что я тебя ненавижу.
Каемся и проговариваем свои чувства.
Прости меня, что я тебя считаю плохим, глупым, виноватым во всем и тд
Выполняем действия так как идет, вытаскиваем из себя всю грязь.
В какой-то из дней будет много слез и боли, а в какой-то день будет покой и это нормально.
Главное не обесценивать и делать на протяжении 40 дней.
Чтобы залить новое, нужно избавиться от старого 🙏
Все практики работают, если их делать 👍
Вокруг нас сейчас много доступных инструментов.
Вопрос только в том, что мы не хотим делать или не доделываем до конца и продолжаем жить на автомате, мечтая о другой жизни.
Но не меняя настоящие действия, реальность не меняется.
Если у вас появились вопросы, пишите мне в директ, я отвечу на любые возникшие вопросы ❤️