Как достигать цели играючи. Создание видения будушего
Наши цели и мечты — самый мощный источник энергии и катализатор изменений в жизни. Если мы о чем-то мечтаем - у нас уже есть все необходимые ресурсы для того, чтобы это реализовать.
Но почему тогда одни цели цели реализуются быстро, будто сами собой, а другие тянутся годами? и что делать, если не понимаешь, а чего вообще хочешь от жизни?
Правильная цель — та, что дает вам энергию и вдохновение
Часто мы выбираем цели из логики: ради дохода, престижа или одобрения. Однако настоящий показатель правильной цели — это прилив сил и вдохновения.
Почему энергия важнее рациональности?
Если цель «ваша», она не просто требует усилий, а наполняет вас энергией. Это внутреннее чувство мотивации, интереса и смысла. Работая над такой целью, вы чувствуете подъем и готовность преодолевать трудности, поскольку задача приносит удовольствие, а не усталость.
Цели ради престижа или выгоды часто «высасывают» энергию. Они ведут к усталости и выгоранию, потому что требуют борьбы с собой, а не естественного движения вперед.
Упражнение "Цель - вдохновение"
- Вспомните и запишите 5 событий вашей жизни, которые давали вам чувство наибольшего удовольствия, ощущения своей силы, восхищения, кайфа и гордости за самого себя. Как вы чувствовали себя в те моменты? Как думали о себе?
- Выберите ту сферу вашей жизни, которая сейчас требует наибольшего внимания и спросите себя: что такого должно произойти в этой сфере, чтобы вы ощутили это же состояние? Запишите ваши цели
- Какие 3 шага вы сможете сделать уже на этой неделе, чтобы начать движение к вашим целям и запустить потрясающие изменения?
Пример: для меня было большим вдохновением и гордостью за саму себя, когда в свой день рождения я организовала фестиваль с участием различных мастеров и практик, на него собралось более 30 участников. Фестиваль был организован за неделю. И когда все получилось, я думала: вау! неужели я что сделала?!
И теперь я спрашиваю себя: Что должно произойти сейчас, чтобы я ощутила это состояние в моей сфере работы?
Ответ: если на бесплатную неделю терапии придет 1000 человек! тогда я почувствую эту гордость и вдохновение. Это и будет истинная цель
- Записать свои цели, опираясь на состояние вдохновения
- Для более глубоко погружения в тему видения будущего, очень рекомендую выполнить практику "Идеал я" по ссылке ниже. Она поможет лучше разобраться в том, чего вы хотите на самом деле и соединиться со своей идеальной картиной будущего.
Поделись ощущениями после написания письма мне в личные сообщения в телеграмм, Мне будет очень ценно.