April 8, 2025
Чек-лист: «Проверь свою самоценность»
Отметь галочкой то, что тебе откликается:
💰 ПРО ПРОДАЖИ
- ⬜ Мне сложно озвучивать цену за свои услуги.
- ⬜ Я часто делаю скидки, даже если об этом не просят.
- ⬜ Я боюсь, что моя цена отпугнет клиентов.
- ⬜ Мне кажется, что мои услуги недостойны высокой оплаты.
💬 ПРО КОММУНИКАЦИЮ
- ⬜ Я боюсь писать посты, сторис, выходить в эфир.
- ⬜ Я часто думаю: «А вдруг я говорю ерунду?»
- ⬜ Мне сложно говорить о себе, своих результатах и кейсах.
- ⬜ Я чаще молчу, чем заявляю о себе.
🧠 ПРО МЫСЛИ И СОСТОЯНИЕ
- ⬜ Я сомневаюсь, что я достаточно хороша как эксперт.
- ⬜ Мне кажется, что другим проще, лучше, быстрее дается.
- ⬜ Я постоянно учусь, потому что боюсь «быть недостаточной».
- ⬜ Мои результаты я приписываю «везению», а не своим усилиям.
❤️ ПРО КЛИЕНТОВ
- ⬜ Я притягиваю клиентов, которые не готовы платить.
- ⬜ Меня не уважают, переносят сессии, нарушают границы.
- ⬜ Я часто работаю бесплатно или делаю «всё за них».
- ⬜ Я боюсь сказать клиенту, что он нарушает мои границы.
🔄 ПРО ПОВЕДЕНИЕ
- ⬜ Я часто беру в работу много и потом выгораю.
- ⬜ Мне трудно отдыхать, если «ещё не всё сделано».
- ⬜ Я сравниваю себя с другими и чувствую, что отстаю.
- ⬜ Я редко радуюсь себе — всегда «могла бы лучше».
🧭 Подведение итогов:
✅ 0–5 галочек:
Ты в ресурсе, опираешься на себя, проявляешься уверенно. Продолжай укреплять внутреннюю опору.
⚠️ 6–12 галочек:
Есть просадки в самоценности, которые мешают стабильному росту. Пора посмотреть внутрь и поработать с установками.
🚨 13+ галочек:
Срочно нужна перезагрузка и работа с самоценностью. Возможно, ты сейчас на грани выгорания или уже в нём.
Делись своими результатами в комментариях.
📥 Если хочется мягко, но точно вернуть себе опору — Пиши мне в личку, и я подберу подходящую практику или приглашу в программу.